Чистую кожу и здоровое тело – это все даст вам клетчатка конопляная

Кто из нас не хочет быть сильным, молодым, энергичным и стройным? Нет таких, что и естественно, но как этого добиться? Конечно, с помощью хорошей пищи, сбалансированного питания, активности в жизни, духовного равновесия. Все эти пункты в совокупности приводят к тому, что качество нашего бытия улучшается в разы. Но организм нужно не только наполнять пищей, но и очищать его, чтобы не было застоев. И помощником в этом деле являются грубые волокна разных видов, сегодня поговорим на тему: клетчатка конопляная.

Клетчатка
О пользе клетчатки вы должны знать

Почему клетчатка важна?

Если вы раньше не следили за своим рационом, не читали, и тем более не применяли принципы правильного питания, то вы, скорее всего, мало осведомлены насчет тех веществ, которые для нашего организма незаменимы. Нет, ну, про витамины знают все. Про них твердят рекламы, пугают врачи, заставляя бежать в аптеку за пачкой какого-нибудь препарата. Но как правило, прием этих витаминов мало дает эффекта, и часто можно слышать, мол, пропил комплекс, а толку ноль.



Правильно, нельзя стать здоровым в одночасье, когда ешь тяжелую пищу, полуфабрикаты, пьешь алкоголь, заедаешь стрессы в кафе быстрого питания и куришь сигареты, ведь будни выдаются тяжелыми морально. Нет. Нужно сменить подход, и не только витамины пить, но и рацион поменять, спорт в свою жизнь ввести, да и морально себя привести в порядок. Одним из пунктов здорового тела является чистый кишечник, и речь не только о том, что случаются от плохой еды запоры. Клетчатка конопляная и любая другая — это волокно, которое может чистить наш ЖКТ словно губка или пылесос. Содержаться она может только в растительной пище. Все благодаря тому, что волокно не может быть расщеплено ферментами — подходящих у нас в организме нет. Оно и собирает все токсины и шлаки.

Грубые волокна способствуют очищению
Чтобы быть здоровым, нужно чистить организм

Почему это так важно? Если вы не знаете, то все эти вещества в нашем теле создают мусорку. Возможно, грубо, некрасиво, но это так. Остатки пищи, которых у большинства людей очень и очень много, не могут быть переварены полностью, тем более усвоены, потому они начинают внутри гнить, бродить, зловонно пахнуть. Ничего хорошего, кроме патогенной среды микроорганизмов, которые что делают? Правильно, вызывают множественные болезни.

Есть нужно меньше, есть нужно правильно и чистить свое тело, как вы умываете лицо утром и вечером перед тем, как пойти на работу или лечь спать. А оно, в свою очередь, тоже страдает от грязи внутри ЖКТ, вот почему у вас могут быть прыщи, плохие волосы, тусклая кожа, а энергия осталась только в воспоминаниях. Так вот, введя в рацион конопляную клетчатку, вы заметите, что стали с вашим телом происходить метаморфозы исключительно положительные. Давайте и перейдем к этим плюсам от использования волокон в рационе.

Это интересно! Вы знаете, что если вы едите морковь, то приходится работать челюстью в 30 раз больше, нежели если бы вы жевали сдобу. В итоге грубая, растительная пища вас заставляет есть в разы меньше, потому и лишний вес уходит или не набирается.

Клетчатка конопляная: все о ее пользе и вреде

Положительное воздействие на организм

Вообще, именно в грубых волокнах конопли очень много пользы. Мука, масло из этого растения используются людьми тысячи лет, и в наше время тенденция питаться правильно возвращается. Про то, что клетчатка влияет на желудок и кишечник положительно, вы уже поняли, но вот именно конопляная особенно благоприятный эффект оказывает на нашу кожу. В наше время ей придают большое значение, ведь внешность, хорошо это или плохо, сейчас в приоритете. А при нашем образе жизни, стрессах, экологии, плохом питании, да, плюс еще весь этот макияж со слоями тонального крема, приводят к тому, что кожные покровы выглядят тускло и плохо.

Клетчатка конопляная
Всегда читайте противопоказания

Конечно, конопляная клетчатка еще станет вашим надежным союзником в борьбе с лишним весом. Она мягко воздействует, и процесс похудения будет естественным, то есть 3-4 кг в месяц. Об этом было известно еще в 70-е годы прошлого столетия, но пришла мода на быстрые диеты, и все забыли про грубые волокна. Но диеты отходят в прошлое, так как вреда от них больше, нежели чем пользы, а вот использование полезных продуктов таких, как клетчатка снова актуально.

Что же еще могут грубые волокна конопли?

  • Стать профилактикой ряда болезней не только ЖКТ, но и сердечно-сосудистой системы за счет выведения вредного холестерина и чистки сосудов.
  • Спасут от риска возникновения рака, особенно толстой кишки. Также было доказано, что грубые волокна помогают уберечь от онкологии молочной железы у женщин и предстательной железы у мужчин.
  • Предостерегают от полипов.
  • Наполняют тело полезными веществами.
  • Снижают риски заработать сахарный диабет.
  • Еще один плюс худеющим людям от употребления – это блокада чувства голода, так как волокно заполняет желудок.
  • Помогают печени за счет того, что выводят вредные вещества.
  • Конопляная клетчатка благотворно влияет на нашу нервную систему.
  • Служат стимулятором иммунитета.

Согласитесь, впечатляет. Эти данные были выявлены путем проведения множества экспериментов, исследований разными учеными мира. Польза клетчатки доказана, проверена опытом миллионов людей. Надеемся, если у вас и есть проблемы со здоровьем, то после прочтения данной статьи вы измените свой образ жизни, а клетчатка поможет вам в этом. Но сначала прочитайте противопоказания.

Для сведения! Есть клетчатку в неограниченных количествах нельзя, норма в день до 50 грамм. Это максимум, вообще же, 35 грамм вполне хватит, чтобы восполнить дефицит. Но к сожалению, как показывает статистика, большинство людей употребляют в лучшем случае 12 грамм грубого волокна в сутки.

Отрицательное воздействие на организм

Итак, переедать клетчатку нельзя. Вы можете забить свой желудок и спровоцировать новые болезни, также если у вас есть острые заболевания ЖКТ, то не рискуйте употреблять клетчатку, хотя бы без консультации у врача. Если у вас нет проблем со стулом, то лишние волокна могут спровоцировать понос, обезвоживание. Кстати, золотое правило – пить много воды, во время употребления клетчатки, актуально как никогда.

Если вы решили худеть на основе клетчатки конопляной, то не переусердствуйте. Вы можете пить всего стакан кефира с ложкой волокон на ночь или перед едой и уже получите результат, не нужно заменять всю пищу только клетчаткой. Также рекомендовано пить грубые волокна и дополнительно принимать хорошие витамины, так как их часть может выводиться, и возникнет дефицит. Переизбыток может вызвать тошноту, газообразование и ухудшение мужской силы. Ну и аллергикам нужно быть тоже острожными.

Совет! Вы можете получать клетчатку от растительной пищи, подсчитывая норму в день, или купить готовый сухой продукт, разводить его в воде и кефире. Клетчатка конопляная продается в магазинах, аптеках, интернете, и купить ее не проблема.

Здоровья вам и удачного похудения, если у вас есть лишний вес. Все хорошо в меру, помните об этом.

Вы – одна из тех миллионов женщин, которые борются с лишним весом?

А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом?

И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь стройная фигура - это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, теряющий «лишние килограммы» , выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

Поэтому мы рекомендуем прочитать историю женщины, которой удалось сбросить лишний вес быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур...Читать статью >>

Дорогие читатели сайта Priroda-Znaet.ru!
Проголосуйте за статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Поделитеcь с друзьями:
Не пропустите самые эффективные народные рецепты!
Комментарии (0)
* Нажимая на кнопки "Подписаться!" и "Добавить комментарий" Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности.