Содержание:
Впервые крилем как продуктом питания заинтересовались японцы. Они считали маленьких ракообразных настоящим деликатесом и готовили из вкусного мяса массу полезных блюд. Несколько позже была замечена не только питательная, но и терапевтическая ценность морепродукта. Из него научились производить масло криля, которое прославилось своим уникальным составом и лечебными качествами. За безопасностью и экологической чистотой добычи планктона следит АНТКОМ. Благодаря неустанному контролю этой организации мы можем приобрести сертифицированный и абсолютно безопасный БАД.
Что такое крилевое масло
Масло криля (Krill oil) — это натуральное вещество, добываемое из беспозвоночных ракообразных Euphausia superba, обитающих в водах Южного океана. Эти удаленные от промышленных зон территории считаются самыми чистыми на планете, что позволяет отлавливать экологически безвредный планктон, не загрязненный токсинами и химикатами.
Масло арктического криля хорошо усваивается и защищает организм от множества недугов, ставших бичом современного общества. Ученые считают его более ценным и безопасным продуктом, чем рыбий жир. В отличие от других обитателей моря, ракообразные не накапливают свинец, ртуть и прочие тяжелые металлы, которые затем поступают в организм человека.
Состав и полезные свойства krill oil
Крилевый жир содержит 3 жизненно важных ингредиента:
- фосфатидилхолин или морской лецитин;
- omega-3, аналогичные ПНЖК рыбьего жира;
- астаксантин — сильнейший антиоксидант.
Омега3 улучшают работу сердца и сосудов, снижают уровень холестерина, уменьшают риск возникновения инфаркта и инсульта, благоприятно влияют на работу мозга и борются с депрессиями. Доказано, что жирные кислоты улучшают состояние кожи и волос, замедляют разрушение суставов, оказывают мощный противовоспалительный эффект при остеозаболеваниях.
Астаксантин, придающий рачкам легкий красный оттенок, является лучшим антиоксидантом в мире. Он близок по структурному строению с провитамином А, но более безопасен и эффективен. Вещество очень полезно для зрения, иммунной и центральной нервной системы, кожи, сердца и сосудов.
Это интересно. Именно астаксантин помогает маслу криля оставаться свежим и не терять своих уникальных качеств в 200 раз дольше, чем любому рыбному жиру.
Благодаря набору полезных веществ, включающих в себя важнейшие витамины и микроэлементы, krill oil обладает рядом уникальных свойств:
- антиоксидантным;
- противораковым;
- противовоспалительным;
- иммуностимулирующим.
И это еще не все. Входящие в состав масла фосфолипиды замедляют возрастную деградацию мозга, восстанавливают клетки печени, улучшают память и внимание, повышают работоспособность, избавляют от стрессов и депрессий.
Масло криля: показания к применению
Большинство врачей не оспаривают эффективность крилевого масла в борьбе с некоторыми заболеваниями. Чаще всего эту добавку рекомендуют пить при следующих недомоганиях:
- суставные патологии любого генеза;
- частые простуды, ОРВИ и ОРЗ у детей и взрослых;
- заболевания сердца и сосудов, атеросклероз;
- расстройства ЦНС, бессонница, невралгии, депрессия;
- проблемы мужского здоровья (аденома и воспаление простаты);
- ухудшение зрения, нарушение цветовосприятия, светобоязнь, дистрофия сетчатки;
- климакс и ПМС у женщин;
- общее истощение организма, послеоперационный и постинсультный период.
Конечно, это далеко не полный список патологических состояний, при которых назначают масло из криля. Рассмотрим более подробно лишь основные, которые являются прямым показанием к приему пищевой добавки.
Польза масла криля для сосудов и ЦНС
Японские ученые первыми обнаружили пользу продукта для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Полиненасыщенные кислоты omega-3 предотвращает образование тромбов, повышают эластичность стенок артерий, стабилизируют давление и улучшают общее состояние здоровья.
Помимо сосудов, масло криля необходимо для регенерации и обновления соединительной ткани, поскольку она является основным строительным материалом всех структурных систем организма. Большое количество насыщенных кислот содержится в клетках мозга, откуда проникает в нервные окончания и обеспечивает нормальную работоспособность ЦНС.
Внимание. Очень полезно krill oil и для растущего детского организма. Препарат развивает память и внимание, способствует усидчивости и облегчает адаптацию в новом коллективе.
Масло криля для мозга
Повышенное содержание фосфора и лецитина помогает справиться с расстройствами мозговой деятельности, замедляет отмирание нейронов и клеток, содержащих дофамин. Поэтому масло криля особо рекомендуется людям, страдающим рассеянным склерозом, дрожательным параличом или болезнью Альцгеймера. Пищевая добавка борется с патологическим состоянием, замедляет развитие недуга, улучшает речевую активность, память и внимание.
Суставные недомогания
Медики пришли к выводу, что масло криля значительно облегчает симптоматику артритов и других нарушений опорно-двигательного аппарата. Те же самые omega-3 жирные кислоты устраняют воспаление и повышают эластичность сочленений и суставных хрящей, улучшают качество синовиальной жидкости. Более того, масло укрепляет костную ткань, делает ее прочной и эластичной.
Совет. Krill oil ускоряет срастание переломов и регенерацию поврежденных мышечных волокон, связок и сухожилий. Поэтому, если с вами произошла неприятность, обязательно введите добавку в свой ежедневный рацион.
При лечении суставных патологий крилевое масло лучше применять в качестве вспомогательного средства, дополнив им прием хондроитина и глюкозамина. Добавку рекомендуют пожилым людям в качестве меры профилактики всевозможных остеозаболеваний.
Масло криля для женщин
Очень полезен жир криля представительницам слабого пола. Благодаря уникальному составу, препарат помогает справиться с рядом женских проблем:
- устранение ПМС, нормализация менструального цикла, уменьшение боли и дискомфорта;
- расстройство гормонального фона, эндокринные нарушения;
- бесплодие или привычные выкидыши;
- возрастные изменения, дряблость и вялость кожи, морщины;
- ухудшение состояния волос и ногтей.
Вещества, входящие в крилевое масло, помогают бороться с негативным влиянием окружающей среды: ультрафиолетом, загрязненным воздухом, перепадом температур.
Особенно полезно krill oil женщинам, находящимся в постменопаузальном периоде. Добавка спасает от приливов, ночной потливости, раздражительности и беспричинной смены настроения, успокаивает, возвращает сон и хорошее расположение духа.
Омолаживающий эффект
Благодаря высокому содержанию астаксантина масло криля обладает мощным омолаживающим действием. По способности подавлять оксиданты пищевая добавка в 100 раз превосходит влияние токоферола.
Кроме того, krill oil восстанавливает зрение, замедляет дегенеративные изменения в сетчатке глаза, предупреждает развитие катаракты и глаукомы.
Масло криля в педиатрии
Жир арктического криля считается идеальной пищевой добавкой для детей. Он отлично усваивается, а для растущего организма это очень важно. Содержащиеся в продукте ненасыщенные кислоты способствуют гармоничному развитию малыша, укрепляют кости и зубы, помогают ребенку адаптироваться в детском саду или в школе, повышают успеваемость.
Дозировка препарата
Продается крилевое масло в капсулах, как и рыбий жир. Специалисты рекомендуют принимать ежедневно от 500 до 2000 мл вещества, в зависимости от возраста и вида заболевания. Чтобы не ошибиться в дозировке, перед употреблением пищевого продукта посоветуйтесь с врачом.
Биодоступность масла криля
В арктическом криле жирные кислоты находятся в форме фосфолипидов, близких по структуре к тканям нашего тела. Это значительно повышает их эффективность и биодоступность.
Интересно. Регулярное употребление krill oil стимулирует выработку органической арахидоновой кислоты, которая в качестве спортпита применяется в бодибилдинге.
Исследования японских ученых показали, что повышенный прием масла криля (до 1,5 грамм в сутки) на протяжении 2 месяцев значительно увеличивает сухую мышечную массу, аэробную выносливость и силу.
Противопоказания и побочные эффекты
Крилевый жир — полностью натуральное вещество, которое не имеет других противопоказаний кроме повышенной чувствительности к дарам моря. Поэтому людям с аллергией на рыбу следует заменить продукт льняным маслом.
Внимание. Жир криля нельзя сочетать с кроворазжижающими лекарствами и противокоагуляторами.
Что касается побочных эффектов, то они чаще всего возникают из-за чрезмерного или неправильного употребления масла. Если после приема капсул наблюдается тошнота, метеоризм, диарея или рвота, прекратите лечение и обратитесь к врачу.
Масло криля: где купить, отзывы и обзоры
В интернете можно встретить немало хороших отзывов о пищевой добавке. Особенно хвалят крилевый жир мамы за его безопасность и эффективность. Продукт хорошо укрепляет организм малыша, повышает иммунитет. Многие родители отмечают, что ребенок стал спокойнее, перестал капризничать, увлекся спортом.
Хорошо отзываются о масле криля и пожилые люди, которые часто сталкиваются с заболеваниями суставов, общей слабостью, необъяснимым ухудшением самочувствия, повышением давления. По их словам, krill oil уже после одного курса устраняет боль и воспаление, возвращает радость движение и интерес к жизни.
Купить масло криля в обычной аптеке невозможно, оно там просто не продается. Если заказать препарат в интернет-магазине, велика вероятность получить некачественный товар по завышенной цене. Поэтому лучше всего приобрести ценный продукт у надежных реализаторов, например, на сайте iherb.com.
Женщины могут выбрать специальный крилевый жир, предназначенный именно для представительниц прекрасного пола — Antarctic Krill Oil for Women от Dr. Mercola. Особая комбинация с маслом примулы улучшает состояние кожи и волос, поддерживает менструальный цикл и устраняет менопаузальный дискомфорт.
Гурманам рекомендуется обратить внимание на очень интересный крилевый продукт с ароматизаторами лимона и клубники Antarctic Krill oil, with Astaxanthin, RIMFROST, Natural Strawberry & Lemon Flavor от California Gold Nutrition. Приятный конфетный вкус понравится взрослым и детям. Баночки, в которой находится 120 ароматных капсул, хватит на 4 месяца.
Спортсменам идеально подойдет БАД Antarctic Krill Oil with Astaxanthan от Sports Research. Препарат изготовлен по технологии Flexitech без высокотемпературной обработки, что позволяет максимально сохранить все ценные качества свежего жира.
Масло криля — очень полезная и совершенно безопасная добавка для поддержания здоровья всего организма. Тем более что пить ее можно не для лечения конкретных недугов, а просто для профилактики возрастных изменений.
Автор: Елена Медведева
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ольга Королева
(голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
