На помощь костям и суставам придет хондроитин!

Хондроитин относится к группе веществ, защищающих и восстанавливающих сустав. Его обычно назначают при возрастных деформациях хряща и других суставных патологиях, избежать которых невозможно даже правильно питаясь и ведя здоровый образ жизни. Гиалиновое вещество со временем изнашивается, головки костей изъявляются, создавая пустоты, утрачиваются амортизационные свойства. Замедлить эти процессы и сохранить здоровье суставов способны только хондропротекторы.

Что такое хондроитин?

Хондроитин (Chondroitin) представляет собой моносахарид, родственный глюкозамину. Является одним из важнейших компонентов гиалинового хряща и входит в состав синовиальной жидкости. Относится к группе хондропротекторов. Благодаря этому веществу связки и сухожилия имеют достаточную прочность, позволяющую избежать травмирования.

Преимуществом хондропротектора является его способность удерживать жидкость в толще гиалина в виде водных полостей, поглощающих удары и создающих амортизацию. Это придает соединительной ткани дополнительную гибкость и защищает сустав.

Внимание. Строительным материалом органического хондроитина является глюкозамин. При недостатке последнего наблюдается истончение хрящей, ухудшение качества синовии и хруст в суставах.

Еще одно важное свойство моносахарида — способность подавлять действие ферментов, разрушающих гиалиновое покрытие и предупреждать гибель хондроцитов.

Chondroitin чаще всего попадает в организм извне в виде сульфата хондроитина, входящего в набор ингредиентов различных лекарственных средств и пищевых добавок.

Форма выпуска и состав препаратов

Сегодня существует масса БАД на основе моносахарида. Они производятся как в виде капсул или таблеток, принимаемых перорально, так и форме мазей для наружного применения. Выбор того или иного варианта зависит от характера заболевания. При этом ученые обнаружили, что биодоступность таблетированных препаратов выше, чем наружных средств.

Действующим веществом всех лекарственных форм является хондроитин сульфат, но в разных дозировках. Набор дополнительных компонентов зависит от вида препарата.

Это интересно. Для выполнения инъекций существует порошковый лиофилизат хондроитина, на основе которого готовят раствор для уколов. Препарат содержит 100 мг активного соединения.

Из чего получают хондроитин сульфат? Основным источником вещества служат хитиновые покровы ракообразных и моллюсков, сухожилия, хрящевые остатки, а также кожа животных и рыб. Очень ценным элементом является chondroitin, полученный из плавников осетровых, ската и катрана.

Хондроитин: для чего он нужен?

Хондроитин принимает непосредственное участие во всех жизненно важных процессах. Вещество предупреждает образование мочевых камней, уменьшает симптоматику цистита и снимает гиперактивность мочевого пузыря.

От чего еще помогает моносахарид? Оказывается, эффективность вещества не ограничивается суставными болезнями и воспалительными процессами. Хондроитин обладает следующими полезными свойствами:

• укрепляет стенки сосудов;
• повышает качество синовии, облегчая скольжение суставных фрагментов;
• стимулирует образование мукополисахаридов, необходимых для нормального развития организма;
• снижает уровень холестерина в крови;
• способствует накоплению кальция в скелетной ткани;
• оказывает противотромботическое действие;
• помогает избавиться от лишнего веса.

Хондроитин улучшает проникновение глюкозамина в ткани воспаленного сочленения. Именно поэтому для терапии суставов рекомендуют применять комбинированные средства, включающие оба вещества. Подробнее о пользе комплекса глюкозамин-хондроитин можно прочитать здесь.

Кто нуждается в хондроитине?

Нет сомнений, что такое уникальное вещество, как chondroitin, нужно всем. Но некоторые люди нуждаются в нем особенно. Как правило, это спортсмены, лица, страдающие суставными недомоганиями или перенесшие травмы костей.

Лекарственные средства на основе хондроитина рекомендованы пациентам со следующими диагностированными патологиями:

• проблемы с позвоночником (остеохондроз, грыжа). Недуги проявляются разрушением хрящевой ткани сегментов и межпозвоночных дисков, повреждением связок, окостенением суставных поверхностей;
• все разновидности артрита, артроз. Для этих поражений типично разрушение гиалинового вещества, воспаление околосуставных тканей, покраснение и опухание больного места. Патологии настолько серьезны, что могут привести к инвалидности;
• остеопороз. Проявляется потерей костной массы, деформацией и изъявлением фрагментов сочленения. В результате учащаются травмы, возникают суставные боли;
• пародонтоз. При этом недуге нарушается трофика околозубных областей;
• пародонтит. Заболевание приводит к быстрой деформации костной ткани и зубных корней.

Очень часто прием хондропротекторов назначают пациентам с переломами различной сложности, разрывами и растяжениями связок. В этом случае хондроитин сульфат существенно ускоряет образование костной мозоли и срастание фрагментов кости.

Хондроитин: инструкция по применению

Терапевтический эффект от приема хондропротектора достигается при ежедневном употреблении 600–1200 мг активного вещества. Курс лечения занимает 3 месяца. При этом следует помнить, что такая дозировка актуальна для добавок, в которых концентрация моносахарида достигает 95%. Для препаратов с меньшей долей активного вещества требуется индивидуальный расчет.

Общая продолжительность лечения может быть достаточно долгой и достигать 3 лет. Именно такой длительный срок позволяет добиться наиболее стойкого клинического результата.

Схема лечения может быть как сплошной, так и прерывистой. В последнем случае через каждые 4 месяца рекомендуется делать 10-недельный интервал.

Применение хондроитина при заболеваниях позвоночника

Результаты нескольких научных изысканий с уверенностью говорят, что chondroitin может быть показан к применению при шейном остеохондрозе, грыже межпозвоночного пространства, гормональном остеопорозе.

В целом проведенные опыты подтвердили, что хондропротектор:

• уменьшает боль в спине;
• восстанавливает двигательную активность;
• устраняет воспаление и отек в области позвонков;
• обеспечивает улучшение самочувствия на протяжении 3 месяцев после прекращения терапии;
• при постоянном и длительном употреблении регенерирует ткани гиалина, препятствуя защемлению нервных корешков и устраняя боль.

Хондроитин для позвоночника необходимо применять в течение 3–4 месяцев. Его можно использовать с нестероидами и другими противовоспалительными препаратами. Употреблять средство лучше на голодный желудок, за полчаса до еды.

Суточная дозировка хондропротектора в этом случае увеличивается до 1600 мг. Это количество вещества делят на 2–3 приема.

Хондроитин и патология суставов

Остеозаболевания подразумевают долгосрочное воспаление хрящевой ткани и околосуставных зон. Примером недуга становятся всевозможные артриты, артроз, артралгия, врожденные поражения сочленений. Все эти состояния являются очень болезненными и изнуряют пациента, в некоторых случаях приводя к инвалидности.

С возрастом уровень органического хондроитина понижается, что еще больше усугубляет патологическое состояние. Помочь в этой ситуации и замедлить разрушение соединений, а иногда восстановить их способен только хондропротектор.

При артрозе и других суставных патологиях больному рекомендуется принимать 1200–1600 мг активного вещества в сутки не менее полугода. После месячного перерыва лечение желательно возобновить.

Это интересно. Пилотное исследование, проведенное на кафедре педиатрической ревматологии в Лондоне, показало, что хондроитин сульфат является довольно перспективным в качестве недорогого и безопасного средства для лечения ювенального артрита.

Благодаря регенерирующему действию, хондропротектор восстанавливает не только хрящевую, но и костную ткань, что оказывается очень полезным при переломах. Больным после травмы рекомендуется в первые 3 недели принимать вещество по схеме для лечения суставов, а затем перейти на профилактическую дозировку — 1200 мг моносахарида в день.

Общий курс лечения может занимать до полугода. За это время срастаются кости, восстанавливается трофика тканей, функциональность мышц и сухожилий.

Хондроитин в спорте

Такие виды спорта, как пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, бодибилдинг всегда связаны с огромным напряжением мускулов, неизбежной нагрузкой на суставы, травмами и растяжениями. Впрочем, не менее опасны и другие типы физической нагрузки.

Многолетние наблюдения за спортсменами убедительно доказали, что поврежденные сочленения и связки быстрее регенерируют в присутствии достаточного количества хондроитина. Кроме того, вещество уменьшает болезненные ощущения в суставах, устраняет отек и ускоряет восстановление мышц.

Совет. Для атлетов, занимающихся бодибилдингом, рекомендовано спортивное питание, содержащее не только chondroitin, но глюкозамин. Подобное сочетание делает препарат эффективнее и не просто укрепляет хрящевую ткань, но и увлажняет ее, придает гибкость и эластичность.

Суточная дозировка хондроитина в бодибилдинге может достигать 2000 мг моносахарида в сутки. Принимать средство следует перед тренировкой или сразу после нее. Некоторые спортсмены практикуют употребление моносахарида на ночь.

Противопоказания и побочные действия

Препараты, содержащие хондропротектор, не являются опасными для здоровья. Однако превышение рекомендованных доз может закончиться неприятными последствиями, например:

• нарушениями в работе кишечника, тошнотой;
• увеличением давления;
• светобоязнью;
• головной болью.

Длительное употребление высоких доз приводит к ухудшению свертываемости крови и облысению.

Прием хондроитина противопоказан беременным женщинам и маленьким детям, поскольку исследований, гарантирующих отсутствие негативного влияния для этих групп, не проводилось.

Нельзя употреблять хондропротектор и людям, имеющим аллергию на морепродукты.

Как и любой медикамент, хондроитин способен взаимодействовать с препаратами, принимаемыми одновременно с ним. Нежелательно употреблять моносахарид в сочетании с лекарствами, разжижающими кровь, витамином Е и рыбьим жиром. Эффект от приема этих средств может получиться неожиданно сильным.

В любом случае, перед применением хондропротектора следует посоветоваться с врачом.

В каких продуктах содержится хондроитин?

Еще несколько лет назад в пище человека присутствовали такие продукты, как хрящи, сухожилия и кожа животных, поэтому мы не испытывали недостатка в веществе. Сегодня вряд ли кто согласится на такой рацион. Но это не значит, что возможность получить природный хондроитин полностью исчезла.

Где еще содержится полезное вещество? К счастью, его присутствие обнаружено в следующих продуктах:

• ценные породы рыб;
• сыры твердых сортов;
• красное мясо;
• птица.

Правда, большая часть рассмотренной пищи содержит малый объем моносахарида, которого явно недостаточно для покрытия ежесуточной потребности здорового человека. Поэтому дополнительный прием БАД с хондроитином пойдет только на пользу.

Внимание. Люди, больные подагрой, должны употреблять только синтезированный хондропротектор, поскольку им запрещены любые мясные изделия, бульоны, студни и холодцы — практически все продукты, содержащие хондроитин

Страдают от недостатка вещества и вегетарианцы, добровольны избравшие растительный рацион. В их случае также необходим дополнительный источник моносахарида.

Цены на хондроитин

Ассортимент хондропротекторов, представленных в интернет-магазине Айхерб, включает в себя добавки разных ценовых категорий. Но дороже — не значит лучше. Выбирая хондроитин, следует опираться на отзывы, а не на стоимость лекарства.

Кроме того, хондропротекторы различаются по дозировке действующего вещества и составу. Это также необходимо учитывать при подборе средства.

Из монопрепаратов рекомендуется обратить внимание на хондроитина сульфат в капсулах от Now Foods. БАД содержит 600 мг основного вещества из бычьего хряща и 55 мг натрия в пересчете на одну порцию. В день рекомендуется употребить 2 таблетки вместе с едой или натощак.

Цена за 120 капсул не превышает 2300 рублей, но с учетом скидок может опуститься до 1300 рублей. Препарат больше подходит для профилактики суставных недомоганий из-за невысокой концентрации chondroitin.

Среди комплексных восстанавливающих средств лучшим признан хондроитин с глюкозамином, метилсульфонилметаном и витамином С. Концентрация хондропротекторов оптимальна только для профилактических целей.

В суточной порции БАД содержится:

• глюкозамина сульфат (морской) — 1500 мг;
• хондроитин — 1200 мг;
• МСМ — 700 мг.

Производитель рекомендует принимать по 3 таблетки хондропротектора в день. Цена на препарат составляет 2800 рублей за 180 капсул.

Еще один хондроитин комплекс с хорошими отзывами — Glucosamine Chondroitin with OptiMSM от Doctor's Best. Концентрация действующих веществ оптимальна для поддержания суставов в хорошем состоянии, цена за 240 капсул не превышает 3000 рублей.

Таким образом, без хондроитина невозможно сохранить здоровье суставов и всего организма в целом. Это безопасное и эффективное вещество лучше работает в сочетании с глюкозамином и при длительном применении способно замедлить разрушение хряща, вернуть суставу амортизационные свойства и повысить эластичность связок.

Автор: Елена Медведева

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!