В связи с недостатком в организме селена, поступающего из продуктов питания, микроэлемент часто употребляется в составе лекарств или биологически активных добавок. Инструкция по применению селена поможет правильно подойти к приему препарата для устранения дефицита микроэлемента или для лечения различных заболеваний.
Селен: общая информация
Минерал является одним из важнейших микроэлементов для человеческого организма. Он содержится в небольших количествах, измеряемых в микрограммах (для сравнения, 100 мг =100000 мкг), но обеспечивает нормальную работу всех систем организма. Селен оказывает следующее действие:
- Атиоксидантное – разрушает свободные радикалы, защищая клетки от негативных процессов, а также снижает интенсивность окислительных процессов.
- Противоопухолевое – минерал препятствует злокачественному перерождению клеток и увеличивает эффективность лечения раковых заболеваний.
- Антитоксическое – выводит из организма соли тяжелых металлов, шлаки и другие токсические соединения.
- Иммуномодулирующее – повышает сопротивляемость организма инфекциям.
- Кроветворное – повышает образование лейкоцитов и способствует поднятию гемоглобина.
- Гепатопротекторное – защищает печень от токсинов и регулирует жировой обмен.
- Улучшает репродуктивную функцию у мужчин – входит в состав тестостерона, участвующего в выработке сперматозоидов.
- Регулирует функционирование репродуктивной системы у женщин.
- Обеспечивает нормальную работу щитовидной железы – селен содержится во всех ферментах и гормонах, которые регулируют работу эндокринной системы.
- Косметологическое – селен участвует в выработке кожного коллагена и является строительным компонентом для волос и ногтей, а антиоксидантные свойства и влияние на обменные процессы позволяют успешно применять селен для похудения.
- Улучшает пищеварение за счет регуляции выработки соляной кислоты в желудке.
- Снижает холестерин в крови.
- Повышает остроту зрения.
Подробно о пользе микроэлемента и его необходимости для нормального функционирования всех органов и систем вы можете узнать из статьи «Все секреты о лунном минерале – селене. Для чего он нужен организму?».
Считается, что сбалансированное питание должно обеспечить поступление в организм базовой суточной дозы селена (55 мкг – для женщин и 70 – для мужчин), но на практике из-за низкого качества продуктов и долгого приготовления, из еды поступает менее 50 мкг в день.
В таких случаях может появиться легкий дефицит селена, который проявляется следующими симптомами:
- ломкость волос и ногтей;
- шелушение кожи;
- быстрая утомляемость;
- патологии эндокринной системы;
- снижение остроты зрения;
- патологии работы печени;
- мужское бесплодие.
Кроме того, при наличии таких факторов, как различные заболевания, сниженный иммунитет, интенсивные физические нагрузки, стрессы и проживание или работа в неблагоприятных экологических условиях, потребность организма в микроэлементе существенно повышается. В таких случаях селен употребляется как бад или компонент витаминно-минеральных комплексов и лекарств.
Препараты с селеном содержат искусственно полученную органическую форму микроэлемента – селексен.
Бады с селеном выпускают в форме порошков, капсул, таблеток и капель для внутреннего применения. Также изготавливают пивные дрожжи с селеном и специальный уксус, но наиболее популярной формой выпуска являются таблетки.
Перед применением средств с селеном необходимо проконсультироваться с врачом.
Таблетки: показания к применению
Обычно в состав таблеток с селеном входит селексен, витамин С и сорбит в качестве вспомогательного вещества.
Показаниями для употребления препарата являются:
- низкое содержание селена в организме;
- курение;
- сниженный иммунитет;
- атеросклероз;
- риск развития злокачественных образований;
- лечение онкологических заболеваний (в дополнение к химио- и лучевой терапии);
- сердечно-сосудистые заболевания;
- употребление лекарств с токсическим эффектом;
- неблагоприятная экологическая обстановка в месте проживания или работы (загрязнение окружающей среды выхлопными газами, тяжелыми металлами, повышенный радиоактивный фон);
- отравление токсическими веществами;
- панкреатит;
- аллергия;
- дерматит;
- бронхиальная астма;
- мужское бесплодие;
- болезни суставов;
- период восстановления после травм позвоночника и суставов.
Противопоказания и побочные действия
Противопоказания к приему таблеток с селеном:
- индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
- детский возраст до 14 лет (концентрация микроэлемента в таблетках превышает суточную норму для ребенка);
- гемодиализ;
- употребление селена в составе лекарственных препаратов;
- аутоимунные заболевания.
С осторожностью препарат применяется во время беременности и вскармливания грудью. Необходимо проконсультироваться с врачом насчет подходящей дозировки.
Селен почти не имеет побочных действий, но возможны аллергические реакции при повышенной чувствительности к компонентам препарата, а также симптомы отравления при превышении рекомендуемых доз препарата:
- привкус металла и чесночный запах из полости рта;
- тошнота и рвота;
- головная боль;
- слабительный эффект;
- боль в области печени и селезенки;
- сочетание повышенного выпадения волос и ломкости ногтей;
- повышенная потливость.
Принимаем селен правильно
В первую очередь ответ на вопрос «как правильно принимать селен?» связан с суточными нормами поступления микроэлемента.
Для лечения дефицита микроэлемента и профилактики злокачественных заболеваний при проживании в условиях действия неблагоприятных факторов, достаточным будет употребление 1 таблетки в сутки с дозировкой селена 50 мкг.
Стандартный курс приема проводится 1 месяц, препарат принимается 1 раз во время или после еды в первой половине дня с достаточным количеством воды. При необходимости курс может быть повторен после двухнедельного перерыва.
При наличии определенных заболеваний селен выступает как лекарство с дозировкой, превышающей стандартную. Доказано эффективное воздействие следующих доз во время курса лечения заболеваний:
- атеросклероз – 100 мкг;
- дерматит – 200 мкг;
- рак кишечника – 200 мкг;
- астма – 100 мкг;
- отеки – 230 мкг;
- инфекционные заболевания – 100 мкг;
- СПИД/ВИЧ – 350 мкг;
- инфаркт и ишемическая болезнь – 100-200 мкг;
- отеки – 230 мкг;
- бесплодие у мужчин – 100 мкг;
- панкреатит – 350 мкг;
- рак легких – 200 мкг;
- болезни суставов – 200 мкг.
Еще одним важным аспектом, влияющим на то, как пить селен, является его взаимодействие с другими веществами и лекарственными препаратами:Важно! При употреблении селена необходимо соблюдать рекомендуемую дозировку. Если суточная норма селена (400 мкг) будет систематически превышаться, то микроэлемент станет для организма токсичным и вызовет отравление.
- Минерал и витамин Е усваиваются в комплексе. При недостатке одного из компонентов усвоение другого происходит менее эффективно.
- Витамин С повышает усваиваемость селена, поэтому он часто входит в состав препаратов с микроэлементом.
- На усвоение вещества негативно влияет большое поступление в организм глюкозы и сахарозы, поэтому при курсе применения препарата следует ограничить употребление кондитерских изделий.
- Микроэлемент плохо всасывается при употреблении некоторых лекарств, таких как парацетамол.
- Селен снижает эффективность препаратов для регулирования холестерина в крови;
- Свойство микроэлемента уменьшать свертываемость крови может суммироваться с действием сходных препаратов (гепарин, аспирин и пр.).
- Минерал может усиливать воздействие успокаивающих препаратов, вызывая сонливость и вялость.
В целом селен зарекомендовал себя как эффективное противоопухолевое и повышающее иммунитет средство. Применение селена в рекомендуемых дозах поможет вам снизить риск онкологических заболеваний, улучшить самочувствие и внешний вид, продлить молодость и наслаждаться полноценной жизнью здорового человека.
Автор: Ирина Красносельская
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ольга Королева
(голосов: 6, средняя оценка: 4,33 из 5)
Загрузка...
