Содержание:
Глутатион по праву считается одним из важнейших соединений нашего организма. Без этого вещества клетки были бы постепенно разрушены свободными радикалами и прекратили существование. Антиоксидант незаменим в борьбе с онкологией, тяжелыми поражениями печени и сердца, в качестве дополнительной терапии при лечении заболеваний ЦНС, суставных недомоганий, атеросклероза и диабета. Применяется в омолаживающей косметологии.
Что это такое — глутатион?
Глутатион (l-glutathione) — важнейший органический антиоксидант и основной модулятор иммунной системы, без которого не могут существовать клетки. Секрет его эффективности заключается в присутствии серосодержащих групп. Будучи трипептидом, вещество имеет сложную химическую формулу, в буквенном исполнении выглядящую так: C10H17N3O6S.
Чтобы понять роль вещества, нужно осознать удивительный механизм его круговорота в организме, положенный в основу жизнедеятельности всех клеток.
Известно, что существует два типа трипептида: глутатион восстановленный (GSH) и глутатион окисленный (GSSG). Первый является восстановителем, то есть взаимодействует со свободными радикалами, не позволяя им повреждать клетки. При этом GSH теряет свой неспаренный электрон и становится неустойчивым или окисленным, приобретая характеристики свободного радикала.
Это интересно. Сера (S) проявляет клейкие свойства и собирает на себя весь «мусор», содержащийся в организме, а именно тяжелые металлы, токсины и окислители.
Функции глутатиона в теле человека
Мало кто знает, что при недостатке глутатиона ухудшается работа печени и погибают митохондрии в клетках. Трипептид нейтрализует эти разрушительные процессы и восстанавливает межклеточные импульсы, предотвращая ослабление иммунитета и наступление преждевременной старости.
Другие биологические эффекты глутатиона:
- улучшает усвояемость витаминов и некоторых лекарств;
- используется для лечения аутоиммунных заболеваний;
- уменьшает боль и воспаление при ревматоидном артрите;
- предупреждает развитие катаракты и глаукомы;
- защищает нервные клетки, предотвращает стресс и умственное переутомление;
- снижает опасность развития болезни Паркинсона и Альцгеймера;
- повышает иммунитет;
- уменьшает проявления диабета;
- обладает антивозрастным эффектом;
- уничтожает раковые клетки.
Недостаток глутатиона регистрируется при очень многих патологиях. К ним относятся: болезни печени и почек, суставные недомогания, астма аллергического типа, аутизм, хронические инфекции, воспаления, проблемы с сердцем и сосудами. Вещество особенно необходимо жителям крупных мегаполисов и работникам, занятым на вредных производствах.
Это интересно. До недавнего времени возможность перорального приема добавок была ограничена, поскольку более 90% поступившего вещества расщеплялось в ЖКТ. Все изменило открытие американских ученых — новый ацетил глутатион устойчив в кислотной среде желудка и может применяться в виде таблеток.
Глутатион при бесплодии
L-glutathione чаще используется в лечении мужского бесплодия, для которого характерно нарушение окислительно-восстановительного процесса. В частности, недостаток глутатион пероксидазы и селена приводит к ухудшению подвижности сперматозоидов.
Терапевтический эффект трипептида при бесплодии был подтвержден множеством лабораторных и клинических исследований, когда ацетил глутатион в количестве 600 мг ежедневно действительно улучшал мужскую фертильность.
Что касается женского бесплодия, то l-glutathione особенно важен для возрастных пациенток и молодых барышень с преждевременным старением яичников. Опытным путем было доказано, что яйцеклетки, богатые глутатионом, производят более здоровые и жизнеспособные эмбрионы. А это значит, что принимая трипептид, мы можем повернуть вспять физиологические часы и предотвратить старение и даже рак яичников.
Внимание. Именно l глутатион нередко назначают парам в период подготовки к ЭКО. Вещество защищает здоровье яйцеклеток, улучшает общий уровень овуляции и заметно увеличивает шансы на благоприятное зачатие.
Глутатион в косметологии
Благодаря своим ярким антиоксидантным качествам, трипептид широко используется в бьюти-индустрии красоты — вещество отлично восстанавливает упругость тканей, что очень важно для нежной кожи лица и шеи. После курса омолаживающих процедур или перорального приема препарата дерма становится более гладкой и увлажненной, улучшается цвет лица, исчезает пигментация.
Когда необходим глутатион:
- при вялой, уставшей тусклой коже;
- для борьбы со старческими пятнами, меланомами и другими нарушениями пигментации;
- в качестве профилактического средства фотоповреждений и дерматологических поражений;
- при многих формах угревой болезни, кроме акне, вызванного гормональным дисбалансом в организме.
Глутатион отлично восстанавливает кожные покровы после всевозможных травмирующих косметологических процедур: дермабразии, шлифовки, срединного и глубокого пилинга. При этом установлено, что трипептид лучше действует напрямую, вследствие чего самое широкое распространение вещество получило в мезотерапии.
Глутатион для отбеливания кожи
Несмотря на то что сегодня на рынке представлено огромное количество отбеливающих средств, лучше прибегнуть к более естественным методам. Под этим подразумевается регулярная чистка лица, правильное питание, защита от солнца и применение глутатиона.
Вещество не только избавляет от пигментных пятен, но и очень благотворно влияет на кожу, выравнивая общий тон и придавая лицу мягкое свечение. Ведь не зря трипептид так популярен в Азии, где женщины придают огромное значение цвету дермы.
Обычно глутатион назначают в виде таблеток или косметических процедур. Пероральный прием должен длиться не менее 5–6 месяцев, только тогда будет заметен эффект. Мезотерапия действует быстрее, но проблемой в этом случае становится цена манипуляции.
Совет. Для тех, кто не имеет выраженной пигментации и не хочет тратиться, можно предложить местные косметические средства с глутатионом. Различные кремы, лосьоны, мыло более доступны и при регулярном применении довольно эффективны.
Где содержится глутатион
Основная проблема при восполнении l глутатиона заключается в том, что его биологическая ценность наиболее эффективно проявляется при условии органического синтеза. Другие способы поступления вещества (уколы, таблетки) менее действенны. Поэтому лучший вариант получить необходимое количество пептида — это сбалансированная диета.
Итак, где содержится глутатион:
- мясные и молочные продукты;
- рыба;
- бобовые;
- яйца;
- злаки;
- фрукты и ягоды;
- овощи;
- семечки и орехи;
- растительные масла;
- пряности.
Следует отметить, что полноценная и сбалансированная диета, без сомнения, повышает уровень глутатиона, но не гарантирует его достаточного количества. Качество употребляемых продуктов оставляет желать лучшего, часть вещества разрушается при термической обработке, режим дня не позволяет питаться рационально. Поэтому хорошей альтернативой сбалансированному рациону могут стать БАДы, содержащие натуральный трипептид.
L глутатион: отзывы о лучших препаратах и где купить
Приобретать глутатион рекомендуется в интернет-магазине iHerb. Именно там можно купить добавки, содержащие помимо трипептида комплекс аминокислот. Считается, что в таком виде вещество усваивается лучше и полнее, а набор АМК активизирует синтез органического глутатиона.
Например, Брокко-глутатион, 500 мг от Nature's Answer содержит натуральный усилитель трипептида — живые ростки брокколи. Было установлено, что подобное сочетание помогает клеткам повысить уровень вещества, и избавляет от множества опасных заболеваний, в том числе рака, стойкого повышения АД, язвы желудка, возрастной дегенерации желтого пятна.
Отзывы на глутатион Nature's Answer очень хорошие. Женщины утверждают, что БАД отлично работает с овалом лица, а это особенно важно для дам после 40 лет. Отмечают потребительницы и заметное улучшение состояния кожи — дерма становится свежей и упругой, пропадают утренние заломы после сна. Не может не радовать и цена. На Айхербе она самая выгодная — 1642 руб. за 60 капсул.
Следует отметить и Сокращенный L-глутатион от Solgar. Продукт содержит 250 мг glutathione, является отличным энергетиком и антиоксидантом. Эффект от его применения возникает не сразу, а лишь через 2–3 недели, но сохраняется еще долго после окончания курса.
В отзывах на л глутатион Solgar отмечается и оздоравливающее влияние на печень — уходит дискомфорт в правом подреберье, отрыжка, исчезают неприятные ощущения после обильного или жирного обеда.
Помните, трипептид ежечасно требуется нашему организму и если клетки недополучат его, то просто умрут. Низкий уровень глутатиона рано или поздно приведет к проблемам с сердцем и печенью, заболеванию мозга и другим серьезным патологиям.
Автор: Елена Медведева
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ольга Королева
(нет голосов, будьте первым)
Загрузка...
