• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Природа знает о здоровье все

  • Травы
    • Травник
  • Здоровье
    • Заболевания и их лечение
    • Обзоры средств
    • Полезные советы
    • Очищение организма
  • Красота
    • Рецепты красоты
    • Ароматерапия
    • Домашняя косметика: Видео-Рецепты
  • Питание
    • овощи и зелень
    • фрукты и ягоды
    • крупы
    • витамины
    • Пищевые добавки
    • грибы
    • молочные продукты
    • орехи и семена
    • Вкусные рецепты
    • специи
    • смузи
    • соки
    • Чай
    • другие продукты
  • Настойки
  • Отвары
    • травяные
    • ягодные
    • овощные
    • другие отвары
  • Мед
    • виды меда
    • интересное о меде
    • лечебные рецепты с медом
    • забрус
    • маточное молочко
    • перга
    • подмор
    • прополис
    • пчелиный воск
    • пыльца
  • Обзоры
    • Товары с сайта iHerb
    • Отзывы о товарах iHerb
Главная / ИНТЕРЕСНЫЕ КНИГИ

ИНТЕРЕСНЫЕ КНИГИ

  1. Китайское исследование1
    Книга «Китайское исследование.Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья»

    автор — Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл



    В 2013 году была опубликована книга под названием «Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья.» Она стала настоящим переворотом в мире диетологии и буквально разрушила все существовавшие ранее принципы здорового питания.

    Автором является известный биохимик Колин Кэмпбелл. С 1965 года он занимается изучением взаимосвязей вкусовых пристрастий людей, режима питания и состояния их здоровья. На счету учёного несколько сотен научных публикаций, многолетние клинические и лабораторные опыты.

    Интересно происхождение названия книги. Основой масштабного аналитического труда стали конкретные статистические данные, собранные в различных регионах Китая. Исследование определило существенные взаимосвязи между употребляемыми в пищу продуктами, заболеваниями и смертностью.

    На страницах книги профессор Кэмпбелл в лёгкой и доступной манере рассказывает о том, каким образом полезная на первый взгляд еда становится причиной возникновения серьёзных недугов: онкологии, сахарного диабета, гипертонии. Словно настоящий детектив, он проводит своего рода расследование, доказывая конкретными фактами, какой продукт безопасен для человека, а какой лучше максимально ограничить в своём рационе. Особенное внимание уделено анализу белковых диет.


    Купить электронную версию книги"Китайское исследование" в интернет-магазине ЛитРес

    Купить бумажную версию книги «Китайское исследование» в интернет-магазине ЛитРес


  2. Китайское исследованиеКнига «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни»

    автор — Томас Кэмпбелл



    «Китайское исследование» врача и исследователя Колина Кэмпбелла, вышедшее в 2004 году, выдержало уже несколько изданий. Спустя десяток лет увидело свет его продолжение – «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни». Эта книга принадлежит авторству сына Колина — врача Томаса Кэмпбелла, соавтора первой книги. Данное издание имеет целью помочь желающим постепенно перейти на цельную растительную диету и успешно на ней остаться.

    В первой части книги читатели знакомятся с результатами многолетних исследований связи питания и болезней.

    Кэмпбэлл делит все продукты на три группы: животного происхождения, переработанные и цельные растения, и объясняет, почему именно последняя группа наиболее предпочтительна для человека, заботящегося о своем здоровье. Автор дает рекомендации по выбору полезных продуктов в супермаркете и поясняет, как избавиться от пристрастия к вредной пище.

    В книге рассматривается вопрос содержания углеводов, жиров, белков, витаминов и минеральных веществ. Затрагиваются темы, вызывающие много споров: полезны или вредны сахар, соя, масла, рыба, пшеница (и глютен в ее составе), ГМО, пищевые добавки; откуда берется кальций, витамины D и B12; чем кормить детей.

    Нередко, прочитав очередную книгу и даже согласившись с ее постулатами, на следующий день о ней забывают. Часть читателей начинают внедрять новые знания на практике, но надолго их не хватает, поскольку трудно побороть старые привычки и внедрить новые. Именно практике посвящена вторая половина книги. Автор дает краткосрочный и долгосрочный план изменения образа питания, меню и список рекомендуемых и запрещенных продуктов, а в конце приводит рецепты полезных блюд.


    Купить электронную версию книги"Китайское исследование на практике" в интернет-магазине ЛитРес

    Купить бумажную версию книги «Китайское исследование на практике» в интернет-магазине ЛитРес
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (нет голосов, будьте первым)
Загрузка...

Primary Sidebar

Очень полезные ссылки
  • fdc.nal.usda.gov — здесь можно посмотреть питательные свойства продуктов (сайт Министерства Сельского Хозяйства США).
  • ncbi.nlm.nih.gov — огромное количество результатов исследований на тему здоровья.


 

Свежие комментарии
  • Аноним к записи Лечебные свойства и применение подорожника ланцетолистного
  • Валентина к записи Лечить псориаз можно и дома — Помогут две ложки цветочного меда!
  • Алексей к записи Чесночная настойка, которую дал нам Тибет, подарит вечную молодость и жизнь без бед!
  • Эвсет к записи Когда начинать собирать чистотел, чтобы полезными свойствами он не обеднел?
  • Алик к записи Волшебный эликсир из корня женьшеня

Footer

Материалы на сайте представлены исключительно для ознакомления в информационных целях и не предназначены для диагностики, лечения, предотвращения какого-либо заболевания или замены медицинской консультации или лечения. Личные результаты использования натуральных продуктов могут отличаться.
Возможны противопоказания. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением! Обязательно проконсультируйтесь с врачом!
*Пользуясь данным сайтом, нажимая на кнопки «Подписаться!» и «Отправить комментарий» Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности.

  • Карта
  • Главная
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности
  • Обратная связь

Copyright © 2025 · Priroda-Znaet.ru