Как понять, что вы не злоупотребляете пергой, а применяете ее максимально рационально

Уже для всех стало очевидным, что перга является поразительным продуктом, способным нормализовать работу всех органов. Но все хорошо в меру. Как принимать пергу, чтобы не навредить себе?