Оглавление:
Запор — это отсутствие стула в течение двух суток и более. Он может длиться очень долго, достигая иногда недели.
Причин появления запоров много, и все они делятся на органические и функциональные.
В первом случае это опухоль или непроходимость кишечника, во втором — временные нарушения его двигательной функции. Запор — нередко самостоятельное заболевание, возникающее у лиц, подавляющих позывы к дефекации и не имеющих привычки ежедневно опорожнять кишечник.
У здоровых людей причинами запоров могут быть следующие: длительная поездка, смена привычной обстановки, изменение ритма жизни и рациона питания. Лечение запора в домашних условиях начинают с назначения диеты и правильного питьевого режима. При отсутствии органической патологии устранить запор помогут фитосборы и некоторые рецепты народной медицины.
Питание
Основные рекомендации:
- Необходимо ежедневно употреблять продукты с большим содержанием грубой клетчатки — овощи, фрукты, отруби, отрубной или черный хлеб, рассыпчатую гречку, свеклу, капусту.
- В рационе человека, страдающего хроническими запорами, должны присутствовать свежие кисломолочные продукты: кислое молоко, простокваша, однодневный кефир.
- Натощак рекомендуют выпивать стакан холодной воды.
- Из фруктов самыми полезными являются виноград и апельсины, именно они максимально стимулируют перистальтику кишечника, предотвращая отложения шлаков и токсинов. Исключить из рациона следует бананы.
- Питание должно быть дробным, а пищу необходимо тщательно пережевывать.
- Лучше исключить из рациона продукты, которые могут спровоцировать запор — свежая выпечка и сдоба, рис, кондитерские изделия, бобы, консервы, яйца, сваренные в крутую.
Такая диета всегда должна сочетаться с физическими нагрузками, поскольку подвижный образ жизни способен предотвратить запоры.
Народное лечение запора
Травы от запора
- Огуречная трава. Пятьдесят граммов травы заливают кипятком, настаивают пять часов в термосе, процеживают и пьют по сто миллилитров полученного настоя на ночь.
- Крапива. Тридцать граммов травы заливают кипятком, двадцать минут настаивают и принимают по тридцать миллилитров трижды в день.
- Вьюнок полевой. Настой из этого растения готовят также, как и из крапивы, и принимают по той же схеме.
- Душица. Берут пятьдесят граммов сухой измельченной травы, заливают водой и кипятят на водяной бане двадцать минут, настаивают час и принимают по сто миллилитров два раза в день за десять минут до еды.
- Сенна или александрийский лист. Это традиционное слабительное средство, которое обычно применяют в виде водного настоя. Для этого берут ложку листьев сенны, заливают ее кипятком, выдерживают полчаса и выпивают перед сном. Спустя примерно восемь часов наступает ожидаемый результат.
- Укроп. Измельченные семена укропа заливают кипятком, настаивают, процеживают и пьют в течение дня. Применяют такой настой при постоянных атонических запорах.
Укроп — это безопасное и эффективное народное средство от запора, применяемое даже у маленьких детей.
- Одуванчик. Измельченные корни одуванчика заливают водой и кипятят двадцать минут. Принимают отвар по пятьдесят миллилитров четыре раза в день при злокачественной атонии кишечника.
- Лопух. Истолченные семена настаивают час в кипятке, немного проваривают и пьют по сто миллилитров два раза в день.
Природные слабительные средства
- Рябина. Слабительным действием обладает сироп, полученный из ягод рябины таким способом: ягоды сначала засыпают сахаром, держат месяц на солнце до появления сиропа, затем процеживают, сильно отжимая ягоды, добавляют спирт, чтобы сироп не забродил, из расчета 25 миллилитров спирта на половину литра сиропа и принимают утром натощак, запивая водой. Такое лечение длится до тех пор, пока стул не наладится.
- Что пить при запоре? Напар из льняного семени при ежедневном употреблении позволяет устранить даже хронические запоры. Для этого на стакан воды берут ложку семян льна. Напар не процеживают, а пьют вместе с семенами. Семя льна заливают водой и запаривают в духовке в течение ночи. Принимают такое средство перед сном.
- Брусника. Заполняют стеклянную банку спелыми ягодами брусники, заливают ее кипяченой водой, а затем накрывают пергаментной бумагой или полиэтиленом и плотно завязывают. Принимают по стакану утром натощак при склонности к запорам. Брусника помогает не только от запоров — она обладает массой лечебных свойств. Подробнее о пользе растения читайте в статье: Мед и брусника – целебная сила рецепта сильна и многолика!
- Алоэ. Нижние листья пятилетнего алоэ срезают, кладут в холодильник на десять дней. Затем листья измельчают на мясорубке, из кашицы выжимают сок, который выпаривают. При хронических запорах его принимают внутрь, разбавляя водой.
- Тмин. Настой тмина очень полезен при хронических запорах, метеоризме и прочих признаках колита. Тридцать граммов семян тмина заливают половиной стакана кипятка, настаивают тридцать минут и принимают до четырех раз в сутки по столовой ложке. Настой тмина — ветрогонное и слабительное средство.
- Жостер. Его плоды применяют в виде отвара при запоре. Для этого столовую ложку целых плодов кипятят в стакане воды, настаивают два часа в тепле и принимают по сто миллилитров на ночь.
Домашние средства от запора
- Отруби. Чайную ложку пшеничных отрубей заливают кипятком, настаивают и выпивают во время еды. Проводят такую процедуру трижды в день. За две-три недели запоры должны исчезнуть.
- Касторка. Столовую ложку касторового масла смешивают с яичным желтком и ложкой меда, а затем добавляют сто миллилитров воды. Принимают через каждые два часа в течение дня до наступления эффекта по столовой ложке.
- Огуречный рассол с двумя столовыми ложками меда хорошо очищает кишечник.
- Смешивают сок алоэ с медом и принимают такое средство по тридцать граммов натощак утром и вечером непосредственно перед сном. Смесь этих ингредиентов обладает множеством лечебных свойств. Она помогает не только нормализовать работу ЖКТ, но и укрепить иммунитет, а также побороть заболевания глаз и органов дыхания. О применении средства можно узнать из статьи: Алоэ с медом полезно вдвойне! Лечат с лекарством они наравне.
- Как лечить запор в домашних условиях? Рекомендуют при стойких хронических запорах употреблять сильнодействующий состав из двух чайных ложек сенны и ста граммов чернослива. Ингредиенты заливают тремя стаканами крутого кипятка, настаивают три часа и принимают по три столовые ложки через каждый час.
- Чайную ложку пищевой соды разводят в двух стаканах воды и пьют утром натощак.
- Случайные запоры, вызванные временными причинами, лечат настойкой репчатого лука. Наполняют мелко порезанным луком большую часть бутылки, заливают спиртом до самого верха и настаивают на солнце десять суток. Принимают по десять капель перед обедом.
- Спустя два часа после последнего приема пищи ставят обычную очистительную клизму с настоем ромашки, лимонным соком, солью или простой водой. После полного опорожнения кишечника ставят клизму из одного стакана воды и оставляют воду в кишке до утра. Вся вода за ночь всасывается и стимулирует работу кишечника. Курс лечения — десять-пятнадцать дней.
- При запорах хорошо помогает любое растительное масло. Вот один из самых популярных рецептов на его основе. Оливковое масло смешивают со взбитым яичным желтком и разводят эту массу стаканом теплой воды. Используют это средство обычно в клизме при упорном запоре и наличии каловых камней. Также растительное масло разводят в стакане свежего кефира и выпивают перед сном.
Фитосборы
Эффективными народными средствами, применяемыми при запоре, являются фитосборы:
- Смешивают равные части цветков аптечной ромашки и обыкновенной душицы. Берут двадцать граммов травяного сбора, заливают половиной литра кипятка, оставляют в термосе на всю ночь. Полученное послабляющее и ветрогонное средство процеживают, а затем принимают по целому стакану дважды в день — утром и вечером.
- Кору крушины, плоды аниса и фенхеля заливают кипятком, настаивают полчаса, процеживают и принимают ежедневно по стакану перед сном.
- Одну часть листьев двудомной крапивы смешивают с одной частью травы донника лекарственного и частью коры крушины ломкой. Столовую ложку такого сбора заливают кипятком, настаивают полчаса и принимают на ночь по половине стакана.
- Быстродействующим слабительным средством является следующий сбор: берут тридцать граммов коры крушины, десять граммов травы тысячелистника и двадцать граммов листьев крапивы. Ложку такого сбора заваривают двадцать минут в стакане кипятка и принимают по пятьдесят миллилитров на ночь.
- Смешивают равные количества коры крушины, плодов фенхеля и бузины черной. Двадцать граммов сбора заливают водой, кипятят двадцать минут и принимают по вечерам.
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ольга Королева
Поделитеcь с друзьями:
Проголосуйте за статью:
(голосов: 2, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Мне только Максилак и помог, но я правда еще воды много стала пить, положенную норму. Мне врач именно его советовал, потому что там бактерий пользительных больше в составе и еще пребиотики (типа клетчатки)
С нами, со взрослыми – проще. Мы можем и воды по больше попить, и поесть нужные продукты. А вот с детишкам на порядок сложнее. Особенно тем ,кто даже прикорм не начал есть. Помню месяцев в 5, сыночка сильно крепило, и нас только микролакс и спасал. Как же я рада, что мы тот возраст переросли, но помню, что под рукой всегда слабительное держали.
Вообще конечно лучше не допускать запоров, всегда проводить профилактику. Рекомендуют пить больше жидкости. Я раз в неделю готовлю салатик из свеклы и отвар из чернослива. Пока меня эта напасть обходит стороной.
Я тоже себя раньше различной химией травила, когда запоры были. А ведь еще бабушка помню травками какими то при запорах спасалась. Вот и я решила посоветоваться со своим врачом и она мне посоветовала пропить Фитогастрол, по пол стакана два раза в день в течении двух недель. И уже три месяца прошло, а у меня нет запоров. Так что иду по стопам бабушки стала лечиться травами.
Мне помогает слабилен, средство стопроцентное. Но живот не дует потом после него, поэтому и нравится. Покупаю чаще таблетки, форма такая больше нравится, удобнее. Еще приучить надо кишечник испражняться по утрам после завтрака, тогда и проблемы практически никогда не будет.
я пыталась как-то травами избавиться от запора, но это очень не удобно(( надо ждать, пока они настояться, потом выпить, потом еще время пройдет сколько, пока они действовать начнут((
У меня одно время запор ужасный был, живот болел так, что ходить было тяжко. Перепробовала разные народные методы и способы, результат был, но случалось не сразу, а когда придется, что очень неприятно, когда работаешь в большом коллективе. Как то в аптеке купила слабилен, так результатом очень довольна. Действует мягко, никаких колик и прочего, действует отлично.
Да уж, нам взрослым со слабительными средствами проще. И выбор их больше. А с детками маленькими одни проблемы. На то аллергия, на это аллергия, от этого пучит, это вредно… Я для себя и деток самое безвредное выбрала – свечи с глицерином. Глицелакс – это вообще детские свечи с детской дозировкой. Постоянно их в аптечке держу, так как периодически случаются такие неприятности. Как месяцев с 6 начались проблемы, так и… Дети у меня пьют мало. Силой в них не вольешь же воду. Вот если несколько дней стула нет – свечку вставил и без проблем!
Я в качестве профилактики пью настой на льняных семенах. Ну и, конечно же, чернослив ем. Он и полезнвй, и помогает работе кишечника, что всем известно. Но что касается серьезных запоров, то тут мне не помогают народные средства, поэтому пью Экспортал. Он, кстати, детям с года разрешен, так что я доверяю составу, деткам, обычно, ерунды не дают. А на конкретно мой организм действует мягко, да и побочек не вызывал. Попью несколько дней, так организм снова сам работать начинает, а потом еще долго нету подобных проблем. Берегите здоровье!
Запор неприятная штука, можно спасаться черносливом, овощами, ому-то подходит молочка, можно попробовать гуталакс, но я предпочитаю растительный препарат фитолакс. У меня от него нет побочек.
Ух огуречный рассол с медом, жестоко) Мне помогает курага или абрикосы, сливы или чернослив смотрим оп сезону. Пью фитомуцил норм, кефир на ночь, утром стакан чистой воды натощак. Обязательно двигаться больше, если сидячий образ на работе, пройдитесь пешком пару остановок, не повредит.