Бессонница: причины и основные виды

Оглавление:

Что вызывает бессонницу?
Основные виды
Группа риска
Клинические признаки

Бессонница и другие нарушения сна человека — общемировая проблема.
Согласно статистике, от данной патологии страдает каждый третий американец, каждый четвертый англичанин, каждый пятый гражданин Франции. Это говорит о масштабности данной проблемы.
Причины бессонницы весьма многообразны. Самыми распространенными из них являются психиатрические отклонения, нарушения режима, некоторые заболевания.

Расстройство сна нередко приводит к несчастным случаям и нарушает работоспособность человека.

Механизм развития патологии и способы ее лечения изучают такие науки, как неврология и психиатрия. Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал расстройство сна. Распространенность этой проблемы доказана широким применением снотворных средств.
Кроме бессонницы выделяют некоторые другие нарушения сна:

храп,
разговоры во сне,
хождение во сне.

В развитии патологии выделяют три фазы:

нарушения на этапе засыпания,
невозможность поддержания сна,
окончательное раннее пробуждение.

Что вызывает бессонницу?

Причины, вызывающие бессонницу:

психологические проблемы,
некоторые соматические заболевания – сердца, почек, печени,
применение психотропных препаратов,
злоупотребление алкоголем и крепким кофе на ночь,
нарушение привычного режима,
переедание по вечерам высококалорийной пищи,
умственное перенапряжение,
шумные игры перед сном,
чтение на ночь,
курение,
переутомление,
психоз, связанный с постоянным ожиданием плохого сна,
нереализованные желания,
недостаток физической активности.

Виды

Выделяют два вида бессонницы – первичную и вторичную. Наиболее распространена вторичная бессонница, от которой страдает более половины людей, имеющих какие-либо нарушения сна.
В зависимости от ее длительности, частоты возникновения и состояния больного выделяют:

легкую степень тяжести,
среднюю,
тяжелую.

Хроническая патология характеризуется отсутствием сна у человека в течение трех ночей или даже целого месяца.
Острое или кратковременное нарушение сна длится меньше по времени, чем хроническое.

Вторичная бессонница

Это патология сна, которая является результатом или побочным эффектом какого-либо заболевания.
Причины вторичной бессонницы:

Патология легких или сердца,
Стресс, депрессия,
Прием некоторых лекарственных средств,
Алкоголь, никотин, кофеин и некоторые другие активные вещества, мешающие нормальному сну,
Непривычная обстановка,
Нарушение режима сна и бодрствования.

Среди заболеваний, вызывающих нарушения сна, выделяют:

болезнь Альцгеймера,
артрит,
головная боль,
астма,
сердечная недостаточность,
болезнь Паркинсона,
гипертиреоз,
желудочно-кишечные расстройства,
синдром беспокойных ног.

Бессонница — результат приема следующих лекарств и некоторых веществ:

кофеин,
табак,
алкоголь,
седативные средства,
теофиллин для лечения астмы,
препараты от простуды,
десенсибилизирующие средства,
бета-адреноблокаторы.

Первичная бессонница

Первичная бессонница, наоборот, не является побочным эффектом определенного заболевания, а представляет собой расстройство сна, длящееся месяц или даже больше.

Существует мнение ученых о том, что люди могут рождаться с таким расстройством.

Причины первичной бессонницы:

Сильный эмоциональный стресс,
Путешествия, частые командировки,
Нарушение режима сна.

Неблагоприятная обстановка может нарушить сон человека: слишком твердая или мягкая постель, незнакомое место, не комфортная температура в помещении, шум, недостаток кислорода, неприятный запах.

Отсутствие нормального полноценного ночного отдыха — это действительно проблема, приводящая к сонливости днем, отсутствием энергии и резким падением сил.
Если расстройство длится довольно долго, то возникает чувство раздражения, развивается депрессия, снижается память, нарушается концентрация внимания, у детей — падает успеваемость в школе, у взрослых — снижается работоспособность, нарушаются взаимоотношения в коллективе и семье.

Группа риска

Риск появления бессонницы повышается у людей:

постоянно испытывающих стресс,
подверженных депрессии или другим эмоциональным расстройствам,
работающих по ночам,
длительно и часто путешествующих,
пожилых.

Клинические признаки

Симптомами бессонницы являются:

Трудное засыпание,
Проблема с засыпанием после внезапного пробуждения,
Поверхностный сон,
Частое пробуждение ночью,
Невозможность заснуть без снотворного,
Сонливость днем,
Раздражительность,
Невозможность сконцентрироваться днем,
Снижение работоспособности,
Плохое настроение,
Ухудшение памяти,
Мигрень,
Желудочно-кишечное расстройство.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!