Пейте сок свекольный и своим здоровьем вы будете довольны!

В последние годы лечение свежевыжатыми соками обрело довольно большую популярность. Но бездумное употребление фрешей часто приводит к нежелательным для здоровья последствиям. Сегодня мы будем говорить о соке свеклы – продукта, знакомого каждому. Из этой статьи вы узнаете, в чем заключены польза и вред свекольного сока, как его правильно принимать и в каких случаях он может оказать лечебное действие.

Целебные свойства напитка

Сок свеклы способен проявлять следующие лечебные свойства:

• благодаря содержанию бета-каротина, который, попадая в организм человека, преобразуется в витамин А, способствует укреплению иммунной системы и принимает активное участие в процессе зрения;
• защищает от болезней и помогает быстро восстановить утраченные силы в реабилитационный период;
• ухаживает за кожей, волосами и укрепляет ногтевую пластину;
• свекла обладает способностью впитывать из почвы нитриты, которые впоследствии помогают мышцам всасывать полезные вещества, выводить из организма токсины и генерировать энергию;
• лечение свекольным соком может быть показано при гипертонии – небольшое количество напитка способствует снижению артериального давления и улучшению движения кислорода по всему организму;
• помогает снабдить все участки головного мозга питательными веществами и кислородом, активизирует транспортировку крови и увеличивает выносливость;
• является прекрасной профилактикой заболеваний сердца и предотвращает риск развития нарушения кровообращения в мозге;
• с его помощью можно омолодить кожу и организм в целом, так как антиоксиданты, входящие в его состав, успешно борются со свободными радикалами;
• обладая слабительным свойством, свекольный сок помогает устранить кишечные проблемы и считается эффективным средством при расстройствах селезенки и печени;
• проявляет тонизирующие, освежающие и мочегонные свойства, благодаря чему может быть показан при застойных явлениях мочевыводящих путей;
• помогает преодолеть ревматизм, артроз, артрит и подагру;
• используется для очищения крови и принимает активное участие в образовании красных кровяных телец;
• облегчает состояние при болезненных месячных и в период менопаузы;
• нормализует работу центральной нервной системы – снимает стрессовые состояния, помогает при бессоннице и нервных перенапряжениях;
• способствует улучшению памяти;
• предотвращает развитие атеросклероза;
• при простуде проявляет противовоспалительное действие.

Но так как сок свеклы в чистом виде является довольно тяжелым для нашего организма, то его рекомендуется смешивать с соком моркови. Морковно-свекольный сок принесет двойную пользу, так как, соединившись в одном напитке, компоненты усиливают действие друг друга. Этот продукт может быть рекомендован при:

• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• сгущении крови;
• гипертонии;
• расширении вен;
• для очищения печени, почек и мочевого пузыря.

Применение в лечебных целях

Лечение соком свеклы может быть показано в ряде случаев, но использовать его можно только после консультации со своим врачом.

Важно! Помните, что каждый человеческий организм индивидуален и требует особого подхода. Поэтому самолечением заниматься не стоит.

При насморке

Затрудненное дыхание, выделения из носовой полости, головная боль и слабость – все это признаки простудного заболевания. В этом случае можно применить сок свеклы – он избавит от насморка и облегчит дыхание.

В данном случае можно использовать сок из сырой или вареной свеклы. В первом случае лекарство проявит эффективность при первых симптомах простуды и незначительной заложенности носа. Капли из отварного овоща помогут устранить даже густые выделения.

Рецепт приготовления свекольного сока от насморка выглядит следующим образом:

• свеклу освободить от кожуры;
• выжать сок при помощи соковыжималки или натереть овощ на мелкой терке и отдать жидкость через марлю;
• носовую полость промыть;
• в каждую ноздрю закапывать по 2-3 капли сока трижды в день.

Совет! Если возникает ощущение жжения, то сок рекомендуется разбавить кипяченой водой в одинаковом соотношении либо соединить с жидким медом – 3 части сока на 1 часть меда.

Свекольный сок проявляет антибактериальный и дезинфицирующий эффект, что позволяет за короткое время избавиться от насморка. Лечение в данном случае происходит только наружно, поэтому при отсутствии индивидуальной непереносимости этот продукт можно использовать смело.

При ангине

Сок свеклы является довольно сильным средством, которое снимает воспаление, боль и отек в горле, что способствует лечению ангины. А так как этот овощ всегда есть на кухне каждой хозяйки, то средство от болезни можно приготовить за считаные минуты:

• соединить 20 мл яблочного уксуса и 200 мл свекольного сока;
• оставить на 4 часа;
• полоскать горло на протяжении дня каждые 3 часа.

При гипертонии

Свекольный сок помогает снизить высокое артериальное давление на 10 пунктов. При этом его действие держится около суток, что позволяет пациенту быть уверенным в своем нормальном самочувствии на протяжении этого срока и не отвлекаться от важных дел.

Сок свеклы при гипертонии можно употреблять следующим образом:

• пить натощак перед употреблением пищи;
• разовая порция свекольного сока должна составлять не более 50 мл;
• начинают лечение с напитка, состоящего из 1 части свекольного и 10 частей морковного фреша;
• с каждым днем доля свекольного сока увеличивается, а морковного сокращается;
• курс лечения не должен превышать 60-ти дней.

Совет! Чтобы не навредить другим органам своего организма, между курсами рекомендуется делать перерыв.

Для печени

Свекольный сок невероятно полезен для печени. Бетаин, входящий в его состав, активизирует работу клеток этого органа и предотвращает жировое перерождение. При регулярном употреблении этого напитка основные функции печени приходят в норму, а белки, поступающие из пищи, начинают усваиваться гораздо лучше.

При заболеваниях печени рекомендуется ежедневно выпивать по полстакана свекольного сока, смешанного в одинаковом соотношении с соком огурца и моркови, трижды в день за 25 минут до приема пищи.

Польза для женщин

Свекольный сок очень полезен для сохранения женского здоровья и красоты. Его можно использовать для лечения перхоти и мелких повреждений кожи, причем помогает это нехитрое средство не хуже, чем дорогие косметические ухаживающие препараты.

Чтобы омолодить свой организм и позаботится о здоровье и красоте кожи, свекольный сок рекомендуется пить ежедневно, соединив его с соком моркови и граната. Причем употреблять его следует небольшими глотками – такой прием устранит проблемы связанные с менструальным циклом и климактерическим синдромом.

Кроме того, сок свеклы поможет и при мастопатии. Народные целители рекомендуют смешивать его с медом и накладывать полученную смесь на капустный лист. Готовый компресс прикладывают к груди и плотно крепят к телу при помощи повязки.

Для похудения

И, конечно, какую женщину не волнует проблема лишнего веса? Здесь на помощь также приходит этот напиток. Свекольный сок для похудения используют в сочетании с другими овощными соками.

Важно! Помните, что в чистом виде его пить не рекомендуется, так как активные компоненты напитка способны вызвать головокружение, сильное сердцебиение и тошноту.

Этот продукт очистит стенки сосудов, выведет шлаки, а также приведет в норму работу щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта. Цвет лица станет ровным и здоровым, улучшиться состояние всего организма. Свекольный сок низкокалориен, но в то же время богат питательными веществами. Он окажет мочегонный и мягкий слабительный эффект, снизит аппетит, что, в свою очередь, будет способствовать потере веса. Для похудения этот коктейль необходимо принимать за 30 минут до еды.

Правила употребления

Теперь следует рассказать о том, как пить свекольный сок.

1. Желательно комбинировать его с другими овощами и фруктами.
2. Если употреблять в чистом виде, то не более 50 мл за один раз.
3. Дозу увеличивать постепенно до 125 мл на один прием.
4. Сразу его пить не рекомендуется – сок необходимо выдержать в холодильнике 2-3 часа.
5. Для комбинированного коктейля свекольный сок готовить заранее и лишь спустя несколько часов соединять его с другими фрешами.
6. В чистом виде его можно пить не более 14-ти дней, в коктейлях – не более 3-х месяцев.

Противопоказания

И не забывайте, что сок свеклы имеет противопоказания:

• гипотония;
• мочекаменная болезнь;
• повышенная кислотность желудка;
• склонность к диарее;
• пиелонефрит и нефротический синдром.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!