Как убрать морщины под глазами с помощью народных средств и упражнений

Оглавление:

Причины образования мимических морщин
Правильное питание и здоровый образ жизни
Упражнения для глаз
Домашние средства
Маски
Лед и примочки
Домашний массаж

Известно, что морщины неизбежны, но все стараются оттянуть их появление как можно дольше. Недостаточная выработка коллагена — особого прочного и эластичного белка — основная причина возникновения устойчивых складок на коже. Как убрать морщины под глазами? Ответ на этот вопрос можно получить, если выяснить причины нарушения или замедления синтеза новых коллагеновых волокон.

Причины образования мимических морщин

Первые морщины появляются обычно вокруг глаз и под ними, на лбу, переносице. Процесс образования мимических морщин начинается в среднем с тридцати лет, когда количество коллагена в коже понижается. Эпидермис постепенно истончается, естественная регенерации кожи замедляется, она не может полноценно удерживать влагу и теряет свою упругость.
Вокруг глаз кожа очень нежная и тонкая, в ней мало сальных желез, которые предназначены для достаточного и своевременного увлажнения. Но именно здесь под воздействием естественных причин кожа часто растягивается, что приводит к появлению ранних мелких морщинок. Они со временем укрупняются и превращаются в уголках глаз в так называемые «гусиные лапки».
Морщины под глазами бывают динамическими и статическими. Первые остаются на лице постоянно, не разглаживаются и появляются в результате регулярных сокращений мышц глаз. Вторые возникают в силу естественных процессов старения, которые протекают в коже.
Причины образования морщин весьма разнообразны:

Некоторые хронические патологии могут привести к появлению мелких морщин под глазами. К ним относятся: заболевания сердца, почек, нарушения обмена веществ.
Еще одной причиной является гормональный сбой, который вызван снижением уровня эстрогенов. Так происходит формирование возрастных морщин.
Факторы внешней среды: солнце, ветер, дождь, снег сушат кожу лица, что способствует появление первых кожных дефектов.
Нерациональное питание и заболевания органов пищеварительной системы.
Неправильный образ жизни.
Вредные привычки — курение и алкоголь.
Стресс, недосыпание, переутомление могут способствовать появлению в молодом возрасте глубоких морщин.
Интенсивная мимика, повышенная эмоциональность, чрезмерно бурное выражение чувств.
Повышенное напряжение глаз вызывает необходимость постоянно щуриться и хмурить брови, что приводит к образованию мимических морщин.
Высокая подушка — виновница преждевременных морщин, так как голова при этом плохо кровоснабжается и получает меньше кислорода и питательных веществ.

Борьба с морщинами вокруг глаз

Правильное питание и здоровый образ жизни

Как с помощью продуктов питания убрать морщины вокруг глаз? Для этого необходимо включать в ежедневный рацион продукты, богатые коллагеном.
К ним относятся следующие:

Морская капуста — источник коллагена и йода. Кроме профилактики морщин морская капуста улучшает память и внимание.
Мясо индейки содержит не только коллаген, но и карнозин, который позволяет коллагену сохранять свои свойства довольно долго.
Морская рыба — источник полиненасыщенных жирных кислот.
Свежие помидоры, морковь, капуста, свекла, петрушка и укроп – отличные антиоксиданты.
Для выработки коллагена необходим витамин С, который содержится в большом количестве в сладком перце, цитрусовых, шиповнике, киви, чернике.

Черника также способна укреплять капилляры глаз, увеличивать поступление крови к сетчатке и делать зрение заметно острее. Это позволяет меньше щуриться и, следовательно, избавляет от морщин под глазами.

Образ жизни также играет важную роль в процессе устранения морщин под глазами и профилактики их появления.

Основные рекомендации:

Необходимо выпивать в сутки не менее восьми стаканов воды для предупреждения обезвоживания организма.
Полноценный сон — обязательное условие здорового образа жизни. Спать следует как минимум семь-восемь часов в сутки. Это связано с выработкой гормона роста, который способен предотвратить истончение кожи и предать ей упругость.
Курение лишает кожу необходимых для здоровья питательных веществ, а алкоголь приводит к учащению мочеиспускания и обезвоживанию кожи. Необходимо бросать курить и злоупотреблять алкогольными напитками.
За полчаса перед выходом на улицу следует нанести на лицо солнцезащитный крем с уровнем защиты не менее 30, а находясь под прямыми солнечными лучами, — надевать солнцезащитные очки и головной убор, способный защитить лицо.

Упражнения для глаз

Существует несколько простых упражнений, которые легко можно выполнить дома и которые помогут спокойно воспринимать солнечный свет и лишний раз не щуриться:

Прогулки по вечерам или ранним утром перед закатом без солнцезащитных очков.
Стоя на краю тени с прикрытыми глазами, совершают вправо и влево повороты туловища, чтобы оно оказывалось под солнцем, а затем в тени. Смотреть при этом надо вниз.
Во время поворотов туловища приоткрывают веки и смотрят также вниз.

Предупреждение! Во время занятий нельзя смотреть на солнце, так как это опасно ожогом сетчатки.
Средние пальцы помещают под глаза и, используя лицевые мышцы, поднимают их. В этом положении стараются удержаться три секунды, а затем повторяют упражнение десять раз.

Домашние средства

Огурец эффективно борется с припухлостями и морщинами вокруг глаз[/caption]Алоэ — замечательное средство от морщин вокруг глаз, которое обеспечивает надлежащее увлажнение кожи, поскольку сальных желез в этой области очень мало. Свежий сок алоэ, не разбавляя, наносят мягкими движениями безымянных пальцев. Альтернативой этого средства является специальный гель на основе алоэ вера.
Питательный крем от морщин под глазами можно приготовить самостоятельно. Для этого смешивают в равных пропорциях витамин Е, масло облепихи и какао. Наносят крем подушечками безымянных пальцев на веки и кожу возле висков. Спустя двадцать минут излишки крема удаляют осторожно мягкой салфеткой. Используют его перед сном ежедневно.
Льняное масло позволяет быстро избавиться от морщин под глазами даже в сложных случаях.
Избавиться от морщин, улучшить состояние век и предупредить выпадение ресниц можно с помощью касторового масла, которое наносят на кожу вокруг глаз.
Мед – лучшее народное средство от морщин, которое используют в косметологии. Мед удаляет мертвые клетки, грязь, бактерии, способствует выработке коллагена, уменьшая глубину морщин.

Маски

Маска от морщин вокруг глаз с оливковым маслом пользуются большой популярностью у женщин. Ее наносят на проблемную зону на десять минут, бережно промокнув излишки.
Маска из оливкового масла с витаминами хорошо питает и увлажняет нежную кожу под глазами. Наносят ее каждый день на пять минут. Усилить эффект этой маски можно, добавив в нее по капле следующих эфирных масел: винограда, розы, персика.
Маска из яичных белков помогает избавиться от морщин под глазами. Отделяют желток от белка, белком смазывают лицо и оставляют белковую маску до полного высыхания. После этого необходимо тщательно умыться.

Рекомендация: Яичная маска показана только для лиц с жирной кожей, так как она подсушивает, стягивает и обезжиривает ее.
При наличии комбинированной кожи на лице маску наносят на лоб, нос и подбородок, то есть на самые жирные участки.
Для приготовления огуречной маски тщательно измельчают два ломтика огурца, смешивают с двумя чайными ложками натурального йогурта, половиной чайной ложки сока лимона и капсулой поливитаминов, доводят полученную смесь до однородной массы, которую и накладывают на кожу вокруг глаз.
Довольно эффективна маска для век от морщин из свежей зелени петрушки. Для ее приготовления петрушку измельчают и накладывают на верхнее и нижнее веко примерно на пятнадцать минут. Обо всех целебных свойствах этой популярной зелени и средств, приготовленных на ее основе, читайте в статье: Польза отвара петрушки и возможные побочные эффекты.

Лед и примочки

Косметический лед можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Для этого используют соки из овощей, ягод, фруктов, зеленого чая, кофе, отвара лекарственных трав. Кофеин подтягивает и тонизирует кожу. Для приготовления льда подходит только натуральный кофе и зеленый чай без ароматизаторов и прочих добавок.

Поскольку кожа вокруг глаз тонкая, не имеет жировой прослойки, высокочувствительна, то непосредственно перед использованием косметического льда на кожу наносят каплю оливкового или любого другого растительного масла. Им смазывают кожу вокруг глаз, а затем приступают к протиранию кубиками.
Водят льдом от внешнему уголка глаза к внутреннему в течение одной минуты.
Популярными народными средствами против морщин вокруг глаз являются примочки. Их делают из чая, кофе, настоев и отваров, соков фруктов и овощей. Под действием теплых примочек питательные вещества проникают в глубокие кожные слои и, подтягивая мембраны клеток, разглаживают морщины. Ватный диск смачивают в теплом отваре ромашки и прикладывают к глазам на десять минут.

Домашний массаж

Самомассаж — отличное средство от морщин, улучшающее питание кожи вокруг глаз и позволяющее уменьшить выраженность складок в домашних условиях. Сначала кожные покровы рекомендуют очищать, а затем наносить питательный крем, который должен быть теплым.
Перед массажем необходимо хорошо вымыть руки и нанести на кончики пальцев пару капель кокосового масла. Массаж проводят простыми плавными движениями. Веки во время процедуры должны быть закрыты. Круговыми движениями, немного надавливая, массируют область под глазами до полного впитывания масла.

Массажное масло может быть любым: оливковым, виноградным, миндальным. Оно богато витаминами и антиоксидантами, что позволяет восстановить клетки, предотвратить их повреждение и избавиться от морщин.

Методика:

Проводят указательным и средним пальцем от основания носа под бровями до наружных уголков глаз.
Легко надавливая подушечками пальцев, барабанят по коже в области висков.
Проводят пальцами под нижним веком от наружного угла глаза к внутреннему, а затем в обратном направлении.
Указательным пальцем проводят сначала под нижним веком в направлении висков, затем — от виска к носу.
Указательным пальцем совершают движения в виде восьмерки под и над глазами, а затем слегка барабанят по веку.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!