Пей цикорий растворимый – будешь ты здоров! От бессонницы и стрессов вмиг избавит он!

Для начала следует выяснить, что являет собою растворимый цикорий. Это продукт, полученный из корня цикория, который прошел несколько этапов обработки; сначала его измельчили, далее провели экстракцию и распыление. А вот каковы полезные свойства и противопоказания растворимого цикория? Об этом и пойдет речь в данной статье.

О пользе употребления

Польза растворимого цикория довольно велика; это растение уместно при лечении различных заболеваний и давно признано, как прекрасное целебное средство. Оно проявляет следующие свойства:

• расширяет сосуды;
• снимает приступы тахикардии;
• благотворно влияет на нервную систему;
• положительно сказывается на кровеносной системе;
• приводит в норму работу органов пищеварения;
• помогает преодолеть заболевания почек, печени и селезенки;
• нормализует сон;
• улучшает общее состояние при сахарном диабете.

Цикорий растворимый может входить и в лекарственные средства, которые благодаря ему проявляют желчегонное, противомикробное и противовоспалительное действие. Препараты этого растения возбуждают аппетит и помогают снизить температуру тела в период обострения вирусных и инфекционных заболеваний.

Кроме того, на основе растворимого цикория делают препараты для наружного применения, которые помогают вылечить кожные болезни, например, псориаз, дерматит и фурункулез. Настойки на его основе способствуют регенерации кожных покровов и снимают воспаления.

Для кофеманов

Цикорий можно смело употреблять вместо кофе тем людям, которым противопоказан кофеин, и при этом полученный ароматный напиток окажет на организм исключительно положительное влияние. По вкусу он практически ничем не отличается от кофе; его можно заваривать просто водой или добавлять по желанию молоко или сахар.

Важно! Помните, что цельное молоко плохо сочетается с растворимым цикорием, поэтому разводить напиток рекомендуется его растительными аналогами: соевым, кокосовым, рисовым либо ореховым молоком.

Также стоит отметить следующее, цикориевый напиток обладает теми же качествами, что и сам кофе – прекрасно бодрит, придает энергии и улучшает настроение, но при этом не «тревожит» нервную систему и не наносит какого-либо вреда здоровью.

Для женщин

Теперь давайте разберемся, чем полезен растворимый цикорий для женщин. На самом деле представительницы прекрасного пола могут получить от этого продукта тройную выгоду.

1. Борьба с лишним весом. Вас «преследуют» сладости, которым вы не можете сказать «НЕТ!»? Пейте цикорий! А инулин, содержащийся в нем, поможет устранить вред, который заключается в этих продуктах. Цикорий также богат тиамином, который способен преобразовывать углеводы и жиры в энергию, рибофлавином, помогающим избавиться от лишнего веса, и тритерпенами – катализаторами обменных процессов. Кроме того, калорийность цикория незначительна и составляет всего лишь 11 кКал на 100 г продукта.
   
   

   Рекомендация! Так как этот продукт помимо всего содержит пектин, который приносит быстрое насыщение, то употреблять его следует после приема пищи!

2. Беременность. Как известно, в период беременности очень важно отказаться от напитков, которые содержат кофеин; кофе, чай и даже какао. И здесь на помощь приходит растворимый цикорий. Он не способен причинить вреда здоровью ни маме, ни будущему ребенку; и вместе с тем свойства этого продукта приобретают особенную актуальность, так как цикорий – это профилактика анемии, крепкий иммунитет, здоровый сон и отличное настроение.
   
   

   Важно! Помните, что нельзя заливать цикорий крутым кипятком, так как большая часть полезных веществ разрушится. Вода должна быть горячей, но ни в коем случае не обжигающей.

3. Красота. Неоценима польза цикория и для женской красоты. Этот продукт богат витаминами и минералами, которые способствуют ускорению восстановления коллагеновых волокон, а также прекрасно тонизируют кожу. А используя растворимый цикорий в качестве наружного средства можно ускорить заживление ран при различных кожных заболеваниях.

Кроме того, данное растение оказывает положительно воздействие и на состояние волос. Ополаскиватели, приготовленные на его основе, улучшают их структуру, укрепляют и способствуют росту.

Противопоказания

Растворимый цикорий имеет ряд противопоказаний, о которых обязательно необходимо помнить. Употребление этого напитка категорически запрещено в следующих случаях:

• варикозное расширение вен;
• астма;
• хронический кашель;
• бронхит;
• предрасположенность к аллергии;
• геморрой;
• болезни сосудов;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Правила употребления

Если же вы не относитесь к числу тех, кому растворимый цикорий противопоказан, то стоит выяснить, какое его количество можно выпивать в день.

1. Употребление в больших дозах, конечно же, не приветствуется. Оптимальная суточная норма – 2 чашки; превышая эту норму, необходимо соблюдать осторожность и всегда прислушиваться к своим ощущениям.
2. Тем, кто желает избавиться от кофейной зависимости, можно посоветовать переходить на цикориевый напиток постепенно – в первые дни его можно разводить вместе с кофе в соотношении 1:1 и постепенно полностью вытеснить кофе из своего рациона. Такая схема позволит избавить ваш организм от кофеина и незаметно снизить тягу к нему.
3. Кроме того, частый и чрезмерный прием растворимого цикория вместо ожидаемого похудения будет способствовать быстрому набору веса, так как этот напиток возбуждает аппетит, а, соответственно, существует риск кушать все чаще и чаще.
4. Нельзя пить цикорий непосредственно перед сном, так как могут возникнуть проблемы с засыпанием. К тому же данный продукт обладает мочегонным эффектом, что также стоит учитывать, принимая его на ночь.

И всегда помните, что каждый организм индивидуален, поэтому цикорий, как и любой другой продукт питания, кому-то будет подходить в большей мере, а кому-то в меньшей. Всегда прислушивайтесь к своим ощущениям, соблюдайте осторожность, превышая норму, и будьте здоровы!

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!