Оглавление:
Как избавиться от мешков под глазами? Для этого может потребоваться довольно длительный промежуток времени. Перед тем, как начать какие-либо действия по устранению мешков и отеков под глазами, необходимо выяснить причину их возникновения.
Правильное питание
Правильное питание играет очень важную роль в решении данной проблемы. Причиной сильных отеков под глазами может быть избыточное употребление соленой пищи. В связи с этим следует свести ее к минимуму. Стоит полостью отказаться от соленой рыбы, снеков, солений, фаст-фуда, консервов и прочих продуктов питания, содержащих много соли, и ограничиться на время приемом отварных продуктов.
Причиной появления мешков под глазами может быть хроническое недоедание или длительная диета. В этом случае необходимо установить полноценное сбалансированное питание.
Некоторое продукты могут содержать в своем составе производственную добавку, оказывающую прямое или косвенное воздействие на образование мешков под глазами.
После шести часов вечера лучше отказаться от употребления большого количества жидкости и ограничиться только легкими продуктами, например, молочно-кислыми.
Рекомендуют периодически употреблять поливитамины. Недостаток витаминов C и K оказывает негативное влияние на кожу лица, поэтому следует сохранять витаминный баланс в организме.
Переизбыток жидкости
Причиной появления мешков под глазами является избыток жидкости в организме. Многие, понимая это, пытаются решить проблему с помощью мочегонных средств, но делать этого без назначения врача категорически нельзя. Только врач должен определить необходимую дозировку, иначе подобное самолечение может навредить здоровью и привести к проблемам с почками.
При появлении такого дефекта не следует выпивать в день более двух литров воды и употреблять сильносоленые продукты, особенно пред сном, так как они провоцируют жажду.
Если вы соблюдаете все рекомендации, а мешки под глазами не проходят, то причина их появления более серьезная и связана, скорее всего, с нарушением работы почек.
Правильный режим дня
Лечение мешков под глазами следует начинать с оптимизации режима дня. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо соблюдать правильный режим, а именно полностью высыпаться. Хронические недосыпания провоцируют появление мешков под глазами.
- Ложиться спать следует до 23 часов;
- Длительность ночного сна — не менее восьми часов;
- Голова во время сна должна быть не ниже туловища.
Появление мешков под глазами — сигнал организма о том, что пора менять свой образ жизни. Следует отказаться от ночных вечеринок, от принятия спиртного, курения, а почаще совершать прогулки на свежем воздухе, по утрам делать зарядку, посещать фитнес-клуб.
Народные средства от мешков под глазами
Компрессы
- Быстро убрать мешки под глазами помогут чайные компрессы. Их делают непосредственно перед сном. Для этого заваривают чайную ложку черного чая четвертью стакана кипятка и настаивают примерно полчаса. В заварке смачивают ватный тампон, дают ему хорошо пропитаться, слегка отжимают и кладут на глаза на двадцать минут. Эту процедуру проводят лежа на кровати. После указанного времени лицо умывают водой комнатной температуры.
- Избавиться от мешков под глазами по утрам поможет отварная тыква. Отрезают несколько кусочков, охлаждают их, заворачивают в марлю и кладут на глаза на пятнадцать минут.
- Скрыть отечность и следы слез поможет компресс из кусочков льда. В марлю заворачивают лед и прикладывают к глазам на пару минут, а затем умываются теплой водой.
- Картофельный крахмал оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие. Очищают картофель от кожуры, моют и сушат. Затем натирают на мелкой терке, мякоть заворачивают в марлю и кладут на веки на пятнадцать минут.
- Хорошо освежает кожу настой петрушки. Его хранят в холодильнике в замороженном виде. Утром прикладывают кусочки льда к глазам на несколько секунд и убирают. Повторяют такую процедуру несколько раз и наносят на кожу питательный крем.
Маски
- Как убрать мешки под глазами утром? Поможет в этом огуречная маска, которая скрывает временно отечность под глазами. Берут свежий огурец, разрезают его пополам, со средней части отрезают кусочек и прикладывают его под глаза на пятнадцать минут.
- Взбитый до состояния пены яичный белок наносят кисточкой на кожу вокруг глаз.
- Маска из картофеля: натирают на терке сырую картофелину, отжимают массу и наносят ее под глаза. Держат маску двадцать минут, смывают, а кожу смазывают питательным кремом.
- От мешков и темных кругов под глазами поможет избавиться такая маска. Половину чашки молока смешивают с четырьмя столовыми ложками соды, хорошо перемешивают и ставят в холодильник на двадцать минут. Маску наносят на кожу вокруг глаз, оставляют на пятнадцать минут, а затем ополаскивают холодной водой.
Прочие методы
- Как убрать мешки под глазами утром, когда остается всего тридцать минут до работы? В этом случае можно просто ополоснуть лицо холодной водой, это уменьшит отек под глазами.
- Очень хорошим и эффективным средством в борьбе за красивую кожу вокруг глаз является легкий массаж век. Закрывают глаза и мягко нажимают на кожу под ними безымянными пальцами. Проводят кончиком пальца от внутреннего уголка глаза к внешнему. Делают десять повторов, лучше всего перед сном.
- Хорошим эффектом обладает простое чередование температуры. К коже прикладывают попеременно горячие и холодные ватные тампоны, смоченные в простой воде или травяном отваре шалфея и ромашки.
- От мешков под глазами помогут упражнения. Необходимо сесть в позу лотоса и переводить взгляд из стороны в сторону и внизу вверх. Так делают шесть раз, затем крепко зажмуриваются, потом расслабляют глаза. Водят глазами по часовой стрелке и против часовой стрелки по три раза в каждую сторону. Эта гимнастика стимулирует отток лимфы и улучшает зрение.
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ольга Королева
(голосов: 2, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
