Специалисты официальной и народной медицины рекомендуют употребление всех сортов зеленого чая при артериальной гипертонии. Целебный напиток нормализует кровяное давление, благотворно влияет на состояние вен, артерий и капилляров. Но ученые давно доказали, что в зеленом чае содержится значительное количество кофеина, биологически активного вещества, повышающего артериальное давление. Практически любой человек после чашки терпкого напитка ощущает прилив сил и бодрости, замечает учащение сердцебиения. Поэтому врачи обращают внимание пациентов, что зеленый чай при гипертонии принесет пользу только при его правильном заваривании и употреблении.
Польза зеленого чая для гипотоников
Кардиологи советуют ежедневно употреблять по чашке свежезаваренного зеленого чая для профилактики развития сердечно-сосудистых патологий. Такая способность целебного напитка основана на действии входящих в состав растения полезных веществ:
- алкалоиды способствуют улучшению микроциркуляции крови, оптимальному перераспределению кровотока в капиллярах, расширению и наполняемости сосудов;
- магний и калий — микроэлементы, необходимые для активного функционирования сердечной мышцы, центральной и периферической нервной системы;
- антиоксиданты разрушают свободные радикалы, предотвращая негативные окислительные процессы;
Диуретическое действие
Зеленый чай оказывает влияние на работу мочевыделительной системы, учащая позывы к опорожнению мочевого пузыря. Диуретические свойства напитка позволяют быстро выводить из организма излишки жидкости. Вместе с водой клетки и ткани покидают вредные вещества:
- токсичные соединения;
- шлаки;
- промежуточные и конечные продукты воспалительных процессов.
Такое комплексное воздействие приводит к постепенному снижению артериального давления. У человека исчезает отечность лица, шеи, лодыжек, характерная для гипертоников в утреннее и вечернее время.
Антихолестериновое действие
Несомненным достоинством напитка становится его способность очищать вены, капилляры и артерии от холестериновых блоков. Просвет сосудов увеличивается, а кровь начинает беспрепятственно циркулировать в организме, снабжая клетки и ткани:
- молекулярным кислородом;
- питательными и биологически активными веществами.
Регулярное употребление зеленого чая улучшает состояние кровеносных сосудов, повышает их эластичность, нормализует проницаемость.
Предупреждение: Для снижения артериального давления следует использовать только свежезаваренный зеленый чай. При длительном настаивании напиток насыщается танинами. Употребление такого чая станет причиной резкого скачка кровяного давления до опасных значений.
Правильное употребление зеленого чая
Аргументы за и против зеленого чая при гипертонии постоянно приводятся поклонниками здорового образа жизни. Такие разносторонние мнения базируются, прежде всего, на особенностях приготовления и употребления напитка. Дело в том, что давно замечена взаимосвязь между действием зеленого чая на кровеносные сосуды и его крепостью. Слабо заваренный напиток оказывает расслабляющее действие на организм человека. Артерии и капилляры расширяются, а давление снижается.
- В керамический чайник всыпать 0, 5 ч. ложки чая и влить стакан горячей воды температурой 85-90°C.
- Оставить на 10 минут, процедить и пить мелкими глотками только после приема пищи.
В зеленый чай можно добавлять сок лимона, густой мед, джем, нарезанные ломтиками яблоки, сливы, груши. Кардиологи не рекомендуют заваривать напиток с лекарственными травами, способными понижать артериальное давление.
Рекомендация: Для усиления аромата зеленого чая можно добавить клубнику, малину, черную и красную смородину. В напиток перейдут витамины и минеральные соединения из свежих ягод, что усилит его терапевтическую эффективность.
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ольга Королева
(голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
