Пейте сок свекольный и своим здоровьем вы будете довольны!

В последние годы лечение свежевыжатыми соками обрело довольно большую популярность. Но бездумное употребление фрешей часто приводит к нежелательным для здоровья последствиям. Сегодня мы будем говорить о соке свеклы – продукта, знакомого каждому. Из этой статьи вы узнаете, в чем заключены польза и вред свекольного сока, как его правильно принимать и в каких случаях он может оказать лечебное действие.

Свекольный сок
Свекольный сок является сильнодействующим средством, поэтому принимать его следует согласно определенным правилам

Целебные свойства напитка

Сок свеклы способен проявлять следующие лечебные свойства:

  • благодаря содержанию бета-каротина, который, попадая в организм человека, преобразуется в витамин А, способствует укреплению иммунной системы и принимает активное участие в процессе зрения;
  • защищает от болезней и помогает быстро восстановить утраченные силы в реабилитационный период;
  • ухаживает за кожей, волосами и укрепляет ногтевую пластину;
  • свекла обладает способностью впитывать из почвы нитриты, которые впоследствии помогают мышцам всасывать полезные вещества, выводить из организма токсины и генерировать энергию;
  • лечение свекольным соком может быть показано при гипертонии – небольшое количество напитка способствует снижению артериального давления и улучшению движения кислорода по всему организму;
  • помогает снабдить все участки головного мозга питательными веществами и кислородом, активизирует транспортировку крови и увеличивает выносливость;
  • является прекрасной профилактикой заболеваний сердца и предотвращает риск развития нарушения кровообращения в мозге;
  • с его помощью можно омолодить кожу и организм в целом, так как антиоксиданты, входящие в его состав, успешно борются со свободными радикалами;
  • обладая слабительным свойством, свекольный сок помогает устранить кишечные проблемы и считается эффективным средством при расстройствах селезенки и печени;
  • проявляет тонизирующие, освежающие и мочегонные свойства, благодаря чему может быть показан при застойных явлениях мочевыводящих путей;
  • помогает преодолеть ревматизм, артроз, артрит и подагру;
  • используется для очищения крови и принимает активное участие в образовании красных кровяных телец;
  • облегчает состояние при болезненных месячных и в период менопаузы;
  • нормализует работу центральной нервной системы – снимает стрессовые состояния, помогает при бессоннице и нервных перенапряжениях;
  • способствует улучшению памяти;
  • предотвращает развитие атеросклероза;
  • при простуде проявляет противовоспалительное действие.

Но так как сок свеклы в чистом виде является довольно тяжелым для нашего организма, то его рекомендуется смешивать с соком моркови. Морковно-свекольный сок принесет двойную пользу, так как, соединившись в одном напитке, компоненты усиливают действие друг друга. Этот продукт может быть рекомендован при:

  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • сгущении крови;
  • гипертонии;
  • расширении вен;
  • для очищения печени, почек и мочевого пузыря.

Применение в лечебных целях

Лечение соком свеклы может быть показано в ряде случаев, но использовать его можно только после консультации со своим врачом.

Важно! Помните, что каждый человеческий организм индивидуален и требует особого подхода. Поэтому самолечением заниматься не стоит.

При насморке

Затрудненное дыхание, выделения из носовой полости, головная боль и слабость – все это признаки простудного заболевания. В этом случае можно применить сок свеклы – он избавит от насморка и облегчит дыхание.

В данном случае можно использовать сок из сырой или вареной свеклы. В первом случае лекарство проявит эффективность при первых симптомах простуды и незначительной заложенности носа. Капли из отварного овоща помогут устранить даже густые выделения.

Рецепт приготовления свекольного сока от насморка выглядит следующим образом:

  • свеклу освободить от кожуры;
  • выжать сок при помощи соковыжималки или натереть овощ на мелкой терке и отдать жидкость через марлю;
  • носовую полость промыть;
  • в каждую ноздрю закапывать по 2-3 капли сока трижды в день.

Совет! Если возникает ощущение жжения, то сок рекомендуется разбавить кипяченой водой в одинаковом соотношении либо соединить с жидким медом – 3 части сока на 1 часть меда.

Насморк
У вас предрасположенность к насморку – держите свекольный сок всегда под рукой

Свекольный сок проявляет антибактериальный и дезинфицирующий эффект, что позволяет за короткое время избавиться от насморка. Лечение в данном случае происходит только наружно, поэтому при отсутствии индивидуальной непереносимости этот продукт можно использовать смело.

При ангине

Сок свеклы является довольно сильным средством, которое снимает воспаление, боль и отек в горле, что способствует лечению ангины. А так как этот овощ всегда есть на кухне каждой хозяйки, то средство от болезни можно приготовить за считаные минуты:

  • соединить 20 мл яблочного уксуса и 200 мл свекольного сока;
  • оставить на 4 часа;
  • полоскать горло на протяжении дня каждые 3 часа.

Ангина
При комплексном подходе сок свеклы проявляет высокую эффективность при лечении ангины

При гипертонии

Свекольный сок помогает снизить высокое артериальное давление на 10 пунктов. При этом его действие держится около суток, что позволяет пациенту быть уверенным в своем нормальном самочувствии на протяжении этого срока и не отвлекаться от важных дел.

Сок свеклы при гипертонии можно употреблять следующим образом:

  • пить натощак перед употреблением пищи;
  • разовая порция свекольного сока должна составлять не более 50 мл;
  • начинают лечение с напитка, состоящего из 1 части свекольного и 10 частей морковного фреша;
  • с каждым днем доля свекольного сока увеличивается, а морковного сокращается;
  • курс лечения не должен превышать 60-ти дней.

Совет! Чтобы не навредить другим органам своего организма, между курсами рекомендуется делать перерыв.

Измерение давления
Свекольный сок нормализует давление и восстановит силы

Для печени

Свекольный сок невероятно полезен для печени. Бетаин, входящий в его состав, активизирует работу клеток этого органа и предотвращает жировое перерождение. При регулярном употреблении этого напитка основные функции печени приходят в норму, а белки, поступающие из пищи, начинают усваиваться гораздо лучше.

При заболеваниях печени рекомендуется ежедневно выпивать по полстакана свекольного сока, смешанного в одинаковом соотношении с соком огурца и моркови, трижды в день за 25 минут до приема пищи.

Польза для женщин

Свекольный сок очень полезен для сохранения женского здоровья и красоты. Его можно использовать для лечения перхоти и мелких повреждений кожи, причем помогает это нехитрое средство не хуже, чем дорогие косметические ухаживающие препараты.

Чтобы омолодить свой организм и позаботится о здоровье и красоте кожи, свекольный сок рекомендуется пить ежедневно, соединив его с соком моркови и граната. Причем употреблять его следует небольшими глотками – такой прием устранит проблемы связанные с менструальным циклом и климактерическим синдромом.

Кроме того, сок свеклы поможет и при мастопатии. Народные целители рекомендуют смешивать его с медом и накладывать полученную смесь на капустный лист. Готовый компресс прикладывают к груди и плотно крепят к телу при помощи повязки.

Для похудения

И, конечно, какую женщину не волнует проблема лишнего веса? Здесь на помощь также приходит этот напиток. Свекольный сок для похудения используют в сочетании с другими овощными соками.

Важно! Помните, что в чистом виде его пить не рекомендуется, так как активные компоненты напитка способны вызвать головокружение, сильное сердцебиение и тошноту.


Этот продукт очистит стенки сосудов, выведет шлаки, а также приведет в норму работу щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта. Цвет лица станет ровным и здоровым, улучшиться состояние всего организма. Свекольный сок низкокалориен, но в то же время богат питательными веществами. Он окажет мочегонный и мягкий слабительный эффект, снизит аппетит, что, в свою очередь, будет способствовать потере веса. Для похудения этот коктейль необходимо принимать за 30 минут до еды.

Сельдерей и морковь
Для большей эффективности соединяйте в одном коктейле свеклу с сельдереем или морковью

Правила употребления

Теперь следует рассказать о том, как пить свекольный сок.

  1. Желательно комбинировать его с другими овощами и фруктами.
  2. Если употреблять в чистом виде, то не более 50 мл за один раз.
  3. Дозу увеличивать постепенно до 125 мл на один прием.
  4. Сразу его пить не рекомендуется – сок необходимо выдержать в холодильнике 2-3 часа.
  5. Для комбинированного коктейля свекольный сок готовить заранее и лишь спустя несколько часов соединять его с другими фрешами.
  6. В чистом виде его можно пить не более 14-ти дней, в коктейлях – не более 3-х месяцев.

Противопоказания

И не забывайте, что сок свеклы имеет противопоказания:

  • гипотония;
  • мочекаменная болезнь;
  • повышенная кислотность желудка;
  • склонность к диарее;
  • пиелонефрит и нефротический синдром.
Дорогие читатели сайта Priroda-Znaet.ru!
Проголосуйте за статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (голосов: 6, средняя оценка: 4,50 из 5)
Загрузка...

Поделитеcь с друзьями:
Не пропустите самые эффективные народные рецепты!
Комментарии (0)
* Нажимая на кнопки "Подписаться!" и "Добавить комментарий" Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности.