• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Природа знает о здоровье все

  • Травы
    • Травник
  • Здоровье
    • Заболевания и их лечение
    • Обзоры средств
    • Полезные советы
    • Очищение организма
  • Красота
    • Рецепты красоты
    • Ароматерапия
    • Домашняя косметика: Видео-Рецепты
  • Питание
    • овощи и зелень
    • фрукты и ягоды
    • крупы
    • витамины
    • Пищевые добавки
    • грибы
    • молочные продукты
    • орехи и семена
    • Вкусные рецепты
    • специи
    • смузи
    • соки
    • Чай
    • другие продукты
  • Настойки
  • Отвары
    • травяные
    • ягодные
    • овощные
    • другие отвары
  • Мед
    • виды меда
    • интересное о меде
    • лечебные рецепты с медом
    • забрус
    • маточное молочко
    • перга
    • подмор
    • прополис
    • пчелиный воск
    • пыльца
  • Обзоры
    • Товары с сайта iHerb
    • Отзывы о товарах iHerb
Главная / Обзоры / Отзывы о товарах iHerb

Глюкозамин и Хондроитин: добавка для профилактики проблем с суставами

Добавки глюкозамина и хондроитина широко известны среди людей, страдающих от болей в суставах. Я не жалуюсь на подобные проблемы, но из-за того, что уже долгое время являюсь поклонницей вегетарианства, решила попринимать пищевую добавку. Дело в том, что из растительного рациона довольно сложно получить достаточное количество желатина, такого необходимого для нормального функционирования суставов. Купила большую упаковку глюкозамина и хондроитина производителя 21stCentury на сайте IHerb примерно за 800 рублей.

Упаковка глюкозамина и хондроитина

Упаковка глюкозамина и хондроитина

Принимала по три капсулы в день с едой, хоть на упаковке указана рекомендуемая дневная норма в две таблетки.Также не указан % суточной потребности, что довольно нетипично для этого производителя.Три капсулы в день в общем поставляют в организм750 мг глюкозамина, 600 мг хондроитина. Иногда я забывала о таблетках днем и выпивала сразу 3 капсулы вечером, и никаких побочных эффектов не замечала.

информация на обороте

% суточной потребности на упаковке не указан

Также, из-за того, что взяла довольно объемную баночку, неудобно было извлекать капсулки. Обычно широкое горлышко мне никак не мешало, но на такой высокой баночке все-таки хотелось бы отверстие поуже. Но это конечно мелочи, которые никоим образом не влияют на качество самой добавки.

форма крышки

Широкое отверстие в крышке делает процесс извлечения капсул не слишком удобным


Что входит в состав?

В составе добавки можно отыскать глюкозамина сульфат (250 мг), который представляет собой природный сахар, содержащийся в жидкости вокруг наших суставов. По сути, это строительный материал из которого состоят хрящи, связки и сухожилия. Нашла информацию, что в качестве источника глюкозамина компания 21st Century использует производные моллюсков. Мне кажется, что БАД сам по себе не является лекарством таких болезней как остеоартрит, радикулит и.т.д. Но если точно известно, что хрящи истончены, а суставы «хрустят», то добавка не помешает. Я, например, принимала глюкозамин с хондроитином для профилактики подобных заболеваний.

И хотя официальных исследований, подтверждающих действенность глюкозамина маловато, полное отсутствие побочных эффектов (кроме индивидуальной непереносимости) позволяет попробовать БАД всем.

Второй компонент добавки: хондроитина сульфат (200 мг). Хондроитин улучшает усваиваемость глюкозамина, а также отвечает за качество синовальной жидкости.

Какие эффекты я почувствовала на себе?

Как я уже писала выше, каких-либо проблем с суставами у меня нет. Подтолкнуло к покупке добавки не только вегетарианство, но и хруст в коленях, появившийся во время занятий йогой. В дополнение к глюкозамину с хондроитином, я также принимала магний, витамин D, цинк и кальций.

Все витамины от производителя 21st Century, и поэтому работали в синергии, дополняя друг друга. Одной упаковки хватило месяц с лишним. Хоть реклама и говорила о том, что пачки хватит на 60 дней, 500 мг глюкозамина в сутки все-таки очень мало, чтобы ощутить какой-то эффект.

Итак, пропив добавку больше месяца на ежедневной основе, я заметила, что хруст из суставов ушел. Более того, когда я начала заниматься бегом, не ощущала никакой крепатуры на следующий день после тренировки. Скажу честно, что не успела заказать вторую баночку добавку и временно отказалась от приема глюкозамина с хондроитином, но в итоге пожалела об этом. Даже после недлинных забегов в медленном темпе на 1,5-2 километра, у меня стали болеть колени, а также появились судороги в икрах. Я связываю такие изменения с отменой такой полезной добавки, и поэтому, как только на Айхербе будет какая-то интересная акция, закажу еще несколько упаковок.

21st Century, Глюкозамин и Хондроитин, 120 капсул
iherb.com
21st Century, Глюкозамин и Хондроитин, 120 капсул
★★★★★
848 руб.
Купить сейчас
Смотреть отзывы

Краткое резюме, почему же я все-таки буду и дальше принимать глюкозамин с хондроитином:

  • исчезновение хруста в коленных суставах. Хруст, это конечно же еще не диагноз, но такой симптом может быть предвестником более серьезных проблем;
  • поддержка суставов во время занятий бегом: больше никаких посттренировочных болей, судорог и «прострелов»;
  • профилактика серьезных проблем с ходьбой, которые часто возникают в старости;
  • появление легкости в движениях.

Также положительные изменения заметила и моя массажистка. Хоть этот факт мог быть следствием других изменений в образе жизни и приема других витаминов, но во время массажа было замечено, что значительно улучшилась эластичность кожи. Не зря некоторые фирмы добавляют в состав аналогичных БАДов еще и коллаген.

Хоть у меня и нет существенных проблем с суставами, я планирую принимать БАД и дальше. Возможно правильно подобранные физические нагрузки, и поддержка организма специальными добавками позволит избежать серьезных проблем в будущем. Стоимость добавки не настолько высока, чтобы отказывать себе в периодической профилактике.

Купить можно здесь: https://ru.iherb.com

Юлия Шевченко, г. Усть-Кут

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Поделитеcь с друзьями:

 
Проголосуйте за статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (нет голосов, будьте первым)
Загрузка...

Опубликовано в рубриках: Отзывы о товарах iHerb

витамин D3 от «2st century»

Отзыв о витаминах D3 с апельсиновым вкусом от производителя «21 stcentury»

клопогон

21st Century, Клопогон кистевидный и изофлавоны сои, 200 вегетарианских капсул

банка Omega-3

Омега-3: настоящий клад для всего организма

бальзам

Бальзам от Carmex: спасение для губ и в морозную зиму, и жарким летом

Reader Interactions

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ Отменить ответ

Primary Sidebar

Очень полезные ссылки
  • fdc.nal.usda.gov — здесь можно посмотреть питательные свойства продуктов (сайт Министерства Сельского Хозяйства США).
  • ncbi.nlm.nih.gov — огромное количество результатов исследований на тему здоровья.


 

Свежие комментарии
  • Аноним к записи Лечебные свойства и применение подорожника ланцетолистного
  • Валентина к записи Лечить псориаз можно и дома — Помогут две ложки цветочного меда!
  • Алексей к записи Чесночная настойка, которую дал нам Тибет, подарит вечную молодость и жизнь без бед!
  • Эвсет к записи Когда начинать собирать чистотел, чтобы полезными свойствами он не обеднел?
  • Алик к записи Волшебный эликсир из корня женьшеня

Footer

Материалы на сайте представлены исключительно для ознакомления в информационных целях и не предназначены для диагностики, лечения, предотвращения какого-либо заболевания или замены медицинской консультации или лечения. Личные результаты использования натуральных продуктов могут отличаться.
Возможны противопоказания. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением! Обязательно проконсультируйтесь с врачом!
*Пользуясь данным сайтом, нажимая на кнопки «Подписаться!» и «Отправить комментарий» Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности.

  • Карта
  • Главная
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности
  • Обратная связь

Copyright © 2025 · Priroda-Znaet.ru