Какую пользу принесет льняное масло для организма женщины

Мудрая Природа имеет в своем арсенале множество полезных средств, самым благотворным образом влияющих на здоровье человека. Одним из таких продуктов является лен, особенно масло из его семян. Польза льняного масла для организма женщины, мужчины или ребенка поистине огромна. Но особенно этот продукт целителен для женского здоровья, за счет содержащихся веществ и комплексного воздействия.

Полезные свойства для организма женщины

Чем так полезен натуральный продукт? Целительная сила масла обусловлена особым составом, в котором присутствует масса полезных веществ, среди которых микроэлементы, кислоты (Омега 3 и 6), целая группа витаминов (В, А, Е, К, F). Особое место в составе продукта занимает фитоэстроген (фотохимический лигнан), играющий важнейшую роль для женского организма, выступающий как антиоксидант и нормализующий гормональный фон.

Употребление продукта внутрь в натуральном виде или в капсулах обеспечивает следующие результаты:

1. Нормализация, регулирование гормонального баланса;
2. Восстановление цикла, предотвращение сильных кровотечений во время месячных, устранение менструальных болей и проявлений ПМС;
3. Улучшение функционирования матки, препятствие развитию эндометриоза;
4. Предотвращение онкозаболеваний женской репродуктивной системы, молочных желез. Продукт тормозит рост уже имеющихся онкообразований, препятствует метастазированию;
5. Повышение возможности естественного зачатия, поскольку оказывает влияние на овуляцию;
6. Устранение проявлений климакса: боли головы, нарушения сна, приливы, повышенная тревожность и беспокойство, нестабильность психоэмоционального фона. За счет способности нормализовать гормональный фон обеспечивает профилактику кистозных образований;
7. Значительное усиление иммунной защиты организма, выступает как противовоспалительное, антиоксидантное средство;
8. Восстановление нормального функционирования пищеварительного тракта, отлично справляется с запорами, помогает при синдроме раздраженного кишечника;
9. Снижение веса за счет способности продукта стабилизировать работу органов ЖКТ, нормализовать метаболизм, а также своего участия в жиросжигательных процессах;
10. Нормализация холестеринового уровня, вследствие чего значительно снижается риск заболеваний сердца и сосудов;
11. Профилактика развития остеопороза, борьба с уже имеющейся патологией. Продукт помогает восполнить нехватку кальция, обеспечивает его лучшую усвояемость;
12. Устранение кожных поражений: ожоги, псориаз, экзема, акне и постакне (здесь, в особо тяжелых случаях, необходимо комплексное воздействие – употребление внутрь и наружное нанесение).

Возможный вред

Масло льна содержит целый комплекс целебных веществ, но не стоит забывать, что любое природное средство обладает определенными противопоказаниями, состояниям, когда принимать его нельзя, чтобы не усугубить свое состояние. В первую очередь это индивидуальная непереносимость, а также ряд заболеваний:

• Патологии органов ЖКТ (острая форма), при хронических болезнях прием продукт разрешен, но только по рекомендации врача и под его строгим контролем;
• Гепатиты, камни в желчном пузыре;
• Сахарный диабет. Употребление продукта (даже при своей способности снижать уровень глюкозы) может сводить на нет медицинские препараты, необходимые при этой патологии;
• Нарушение гемостатической функции.

Не рекомендуется принимать средство совместно с различными лекарственными препаратами (противовирусные, антидепрессанты, гормоны, обезболивающие), поскольку продукт снижает их эффективность. И уж абсолютно запрещено употреблять средство, срок годности которого истек – такое масло представляет реальную угрозу вашему здоровью.

Ни в коем случае нельзя принимать подогретое масло. Под действием температуры его компоненты разрушаются и вместо продукта, содержащего полезнейший комплекс, вы получите средство, в котором присутствуют свободные радикалы, которые самым губительным образом воздействуют на организм человека.

Важно! Если вы принимаете оральные контрацептивы, прием масла льна противопоказан – средство снижает действие препарата, в результате чего велика опасность незапланированной беременности.

Легкомысленное отношение к противопоказаниям, превышение дозировки может вызвать следующие побочные действия:

• Приступы тошноты и рвоты;
• Метеоризм, серьезные нарушения стула (сильная диарея или запор);
• Аллергия (крапивница).

Льняное масло для лица и способы применения в зависимости от проблемы

Для красоты кожи лица продукт лучше употреблять комплексно: внутрь и наружно. Прием внутрь обеспечит активизацию обменных процессов и омолаживает женский организм изнутри, использование продукта для наружного применения способствует:

• Обновлению клеток кожи;
• Активизации синтеза коллагена;
• Повышению тургора, эластичности кожных покровов;
• Заживлению трещин и ранок;
• Снятию отеков, устраняет мешки и синяки под глазами;
• Питанию, увлажнению, смягчению, обеспечивает бактерицидный эффект;
• Борьбе с воспалениями, акне, прыщами, высыпаниями, пигментацией;
• Выведению токсичных веществ, омолаживает, улучшает цвет лица (даже у заядлых курильщиц).

Многоплановое положительное воздействие на эпидермис позволяет активно использовать продукт для красоты и здоровья кожи лица вне зависимости от возраста. Совсем юным красавицам средство позволит эффективно бороться с прыщами, акне и постакне, девушкам постарше — комплексно ухаживать за кожей, зрелым дамам – значительно снизить возрастные изменения. Благодаря этому масло используется в косметологии, как профессиональной, так и домашней.

Масло льна обладает активным воздействием на кожу и принесет пользу вашему лицу в любом случае. Но эффективность продукта можно усилить с помощью дополнительных компонентов, в зависимости от проблемы, которую вам необходимо исправить.

Для омоложения

Как использовать продукт для снижения возрастных проявлений (морщины, расширенные поры, потеря упругости)? Можно ли мазать лицо чистым продуктом? Конечно, вы можете просто смазывать свое лицо утром после умывания маслом льна вместо крема.

Но чтобы усилить действие продукта, стоит добавить в чистое средство ряд ингредиентов и результат превзойдет все ваши ожидания. Вы получите выраженный эффект «-10 лет» без использования дорогостоящих кремов и процедур.

Применение против морщин и заломов

Против морщинок и заломов вам очень поможет крем. Базовым средством здесь выступает льняное масло – столовая ложка. Дополнительные компоненты:

• Цедра 2 лимонов;
• Столовая ложка меда;
• Желтки (3 шт.);
• Камфорный спирт (полстакана);
• Стакан воды;
• Сливки (стакан).

Для приготовления крема:

1. Заливаем цедру кипятком и оставляем на 2 часа.
2. Процеживаем настой и добавляем масло, мед, желтки, сливки. Тщательно перемешиваем.
3. Добавляем камфорный спирт, размешиваем и доливаем стакан воды. Ваш крем готов.

Приготовленное средство хранится не более двух недель, его можно использовать ежедневно, перед применением крем нужно взбалтывать.

Лифтинг и тоник

Для подтягивания, тонизирования кожи лица подойдет простейшая маска: вам нужно взять 2 чайные ложечки масла льна, и капнуть 2 капли сока лимона. Все перемешать и легкими движениями нанести на лицо, избегая области вокруг глаз.

Обладательницам чувствительной кожи нужно держать маску 3 минуты, затем тщательно смыть теплой водой.

Дамам с жирной кожей с расширенными, закупоренными порами нужно держать средство 10 минут, затем смыть. В области Т-зоны маску можно не смывать (она способствует разжижению сала в порах и более эффективному их очищению и сужению).

Важно! Подтягивающий и тонизирующий эффект – это еще не все приятные сюрпризы маски. Кроме этого, средство обладает легким отбеливающим действием, устраняет пигментацию и выравнивает цвет лица.

От прыщей

Действенное средство против прыщей, акне и постакне готовится следующим образом:

• В неметаллической емкости необходимо растолочь семена петрушки (3г) и бадягу (15г).
• В получившийся порошок добавляем кипяченую теплую воду или зеленый чай, 5 капель масла льна. Перемешиваем компоненты до получения густой кашицы.
• Наносим на лицо, избегая зоны вокруг глаз. Смываем через десять минут.

Эта маска не только поможет справиться с прыщами, но и уберет пигментацию.

Против сухости и шелушения

Для сухой кожи льняное масло станет настоящим спасением, одновременно смягчая, питая, увлажняя и защищая эпидермис. Можно ли наносить на кожу чистое средство? Безусловно. Вы можете смазывать полностью все лицо, включая область глаз и губы.

Кроме того можно сделать маску против чрезмерной сухости взяв чайную ложку сливок и добавив туда 3 капельки льняного масла. Делаем маску 1 раз в неделю, нанося на десять минут, после чего смывая теплой водой.

Для красоты кожи вокруг глаз

Вы можете сделать эффективное омолаживающее средство для зоны вокруг глаз, вне зависимости от глубины и количества морщин в этой области. Существует 2 важных условия для достижения выраженного результата – разглаживания мелких и уменьшения крупных морщин:

• Маску лучше наносить в ванной на распаренное лицо;
• Если вы курите, после проведения процедуры стоит воздержаться от сигарет минимум полчаса.

Соблюдение этих правил даст вам гарантированный результат уже после первого применения.

Для приготовления маски необходимо:

• Маленькая вареная картофелина (без шкурки);
• Льняное масло (7 капель);
• Столовая ложка овсяных хлопьев;
• Жирное теплое молоко.

Картофель нужно растолочь, смешать с молоком и хлопьями, добавить масло. Смесь должна быть теплой (не горячей!)

Аккуратно наносим на область вокруг глаз, прямо в ванной, расслабляемся в теплой воде в течение 10-15 минут. Затем маску смываем водой. Использовать средство нужно 1 раз в неделю. В результате мелкие морщинки исчезают, глубина и выраженность крупных значительно снижается.

Льняное масло для кожи

Уникальные компоненты продукта позволяют использовать его не только для лица, но и для кожи всего тела.

Натуральное средство станет для вас отличным помощником в борьбе против стрий. Чтобы избавиться от растяжек, вам нужно втирать масло ежедневно. В результате мелкие стрии могут исчезнуть совсем, сильные же растяжки станут практически незаметны.

Универсальный продукт поможет вам победить и ненавистную «апельсиновую корку». Избавить от целлюлита сможет комбинация льняного масла с натуральным кофе. Молотый кофе заливается кипятком до получения кашицы. Смесь остужается, в нее добавляется 5-7 капель льняного масла.

Масса перемешивается, наносится на проблемные зоны сначала легкими, затем более интенсивными массажными движениями. Кроме того вы можете использовать подобную комбинацию для обертываний.

Эффективно использование масла для загара. Стоит нанести средство перед походом на пляж – и вам обеспечен ровный, красивый тон загоревшей кожи. Кроме того, используя натуральный продукт для загара на солнце, вы предотвратите ожоги, чрезмерную сухость и шелушение кожи.

Положительный результат дает использование масла при различных кожных поражениях псориазе, аллергических высыпаниях, экземе. Отлично зарекомендовал себя продукт и при ожогах. В этом случае продукт применяется в виде компресса или просто аккуратно втирается в кожу.

Важно! Льняное масло используется для лечения незначительных ожогов, проявляющихся в виде покраснения и не затрагивающих большую площадь кожи.

Льняное масло в косметологии

Благотворное влияние продукта на кожу обусловливает его применение в косметологии. Поэтому масло льна можно часто встретить в составе уходовой косметики. Но не менее эффективно использование средства в домашних условиях, стоит только знать несколько основных способов применения.

Как использовать средство в косметических целях

Перед нанесением продукта на кожу, ее нужно подготовить – снять макияж, очистить лицо и шею. Если вам нужно нанести средство на тело – стоит принять душ или ванную, кожа должна быть чистой. Лучше всего применять масло, когда кожные покровы влажные, но не мокрые.

Существует несколько способов использования продукта:

1. Чистое природное средство. Вы наносите на кожу масло без добавления дополнительных компонентов. Для этого вы наносите несколько капель на чистые руки, распределяете по ладоням и втираете или вбиваете в нужную область.
2. Смесь с различными ингредиентами. Здесь вы можете смешивать масло с различными компонентами и эфирными маслами.
3. Наконец, вы можете добавлять несколько капель масла (1-3 капли) в покупное уходовое средство – крем, сыворотку, скраб или маску.

Льняное масло для тела

Применение средства для тела поможет вам приобрести красивую ровную кожу, избавиться от обвисших мышц и жировых отложений. И первый помощник в этом деле – массаж с маслом льна.

Правила массажа

Чтобы достичь желаемого эффекта необходимо:

• Вымыться, провести скрабирование тела.
• Наносить масло по пути лимфы – от кончиков пальцев ног до лица (когда достигнете зоны груди, переключитесь на руки – массируем от пальчиков до плеч).
• Массирование начинается с легких поглаживаний и растираний. На проблемные зоны стоит воздействовать более интенсивно: от более активных растираний, до «захватов» кожи, мышцы и «перетираний».

Для массажных манипуляций можно использовать как чистое масло, так и с добавлением эфиров или других компонентов, все зависит от цели. Если вам нужно подтянуть слабые мышцы, используйте масло + косметическая глина (в глину добавляем несколько капель продукта) и втираем в кожу тела. Процедуру желательно повторять через день. К сожалению, используя подобный массаж раз в неделю, вы не добьетесь подтянутого тела и красивой, гладкой кожи.

Если вы хотите похудеть и избавиться от целлюлита, вам подойдет комбинация масла с кофе или смешиваем льняное масло с эфиром цитруса. Втираем средство, уделяя особое внимание проблемным областям. Здесь массаж должен быть более активный (интенсивные растирания, «перетирания» захваченных «валиков» кожи и мышц).

Важно! Избавиться от целлюлита, стать стройнее и получить шикарную кожу, как после спа-процедур вы можете и дома. Единственное правило здесь – регулярность процедур, которые должны проводиться ежедневно или хотя бы через день. В противном случае все, что вы получите более красивая и гладкая кожа.

Красивые ножки

Продукт является прекрасным средством, позволяющим сделать ваши ноги очень ухоженными. И в первую очередь это касается пяточек. Вам нужно перед сном хорошо их распарить в ванночке, вытереть полотенцем, а затем массирующими движениями втереть масло. Делайте это не торопясь и тщательно. На ночь наденьте носочки.

Нежные руки, крепкие ногти

Стоит попробовать питательную маску для рук и ногтей. Для этого смешиваем по столовой ложке льняного масла и меда, добавляем туда желток и 2 капсулы Аевита. Все тщательно перемешиваем. Наносим на кожу рук, не забывая и о ногтях. Надеваем полиэтиленовые перчатки на час. Затем смываем теплой водой без мыла. Такую маску можно делать раз в две недели.

Льняное масло при беременности

Можно ли пить масло льна будущим мамам? Сразу стоит оговориться, что прием продукта внутрь беременным может быть назначен только по рекомендации врача, поскольку самолечение во время беременности может быть очень опасно. Поэтому, если вы хотите получить максимальную пользу от приема средства – поговорите с наблюдающим гинекологом, который посоветует в каком виде вам лучше принимать продукт и обозначит его дозировку.

Средняя доза

Как принимать средство в период вынашивания малыша? Обычно врачи рекомендуют добавлять будущим мамочкам по 1-2 столовые ложки продукта в салаты, либо по 1 капсуле утром и вечером.

Подробное описание того, как употребляется продукт не только при беременности, но и в других ситуациях, вы узнаете из статьи «Как принимать льняное масло: все тонкости использования продукта в лечебных целях».

Масло будущим мамам

На ранних сроках это поможет беременной легче перенести изменения в организме, поможет правильному формированию плода.

На поздних сроках льняное масло поможет в родоразрешении. Считается, что прием продукта перед родами способствует правильному вызреванию матки, делает процесс изгнания плода более легким и безболезненным для женщины.

Кроме того, прием натурального средства устраняет запоры, которые мучают многих будущих мам.

Для беременных натуральное средство станет настоящим помощником в предотвращении стрий. Можно ли беременным втирать чистое льняное масло? Да, и здесь вы можете себя не ограничивать. Использовать продукт от некрасивых растяжек вы можете утром и вечером, аккуратно втирая в животик и другие области.

Таким образом, вы не только предотвратите появление стрий, сделаете уже существующие растяжки почти незаметными, но и получите красивую кожу, которая сохранит свою эластичность и упругость и после родов.

При планировании беременности

Особое значение имеет масло льна, когда пара только планирует беременность. Если нет противопоказаний, продукт окажет существенную помощь будущим родителям. Дело в том, что масло способствует естественной овуляции, тем самым обеспечивая условия для естественного зачатия.

Льняное масло при грудном вскармливании: а можно ли?

Если продукт при правильном употреблении полезен беременным, а как обстоит вопрос при ГВ (грудном вскармливании)? При лактации нужно соблюдать те же правила, что и во время беременности: необходимо посоветоваться с врачом по поводу целесообразности приема и оптимальной дозировки. Минимальная доза для кормящей мамы обычно составляет 1 капсулу с утра или столовую ложку чистого продукта для заправки блюд.

Кроме того, кормящая женщина может проводить массаж груди с использованием масла льна.

Правильный прием средства принесет маме и малышу много пользы:

1. Кормящей женщине натуральный продукт позволит быстрее восстановиться после родов, нормализует гормональный баланс и работу органов ЖКТ, стабилизирует работу сердца и сосудов, предотвратит развитие мастита, наконец, улучшит состояние кожи и волос.
2. Попадая через молоко мамы в организм малыша, продукт обеспечивает его целым комплексом витаминов и полезных веществ, которые будут способствовать правильному развитию крохи и укреплению его иммунной системы.

Примечательно, что пользу масла отмечает и известнейший педиатр — доктор Комаровский, предупреждая кормящих мам о важности консультирования с врачом по поводу дозы.

Льняное масло для груди

Уникальный натуральный продукт играет особую роль для поддержания здоровья, красоты женской груди и даже способствует увеличению бюста.

Продукт для здоровья молочных желез

Правильный прием масла позволит значительно улучшить состояние, а в ряде случаев полностью избавить от серьезных заболеваний грудных желез.

Использование при онкологии

Исследования ученых подтвердили, что употребление масла льна в разы снижает риск развития рака молочной железы (РМЖ). Но на этом целебные способности продукта не заканчиваются. Натуральное средство используется в качестве дополнительного лечения при онкологии молочной железы на начальной стадии, предотвращая рост онкообразования, облегчая симптоматику.

Масло льна можно употреблять при РМЖ и на более поздних этапах. Прием средства позволит приостановить метастазирование, сделает проявления рака легче.

При онкопоражениях молочных желез нужно принимать натуральный продукт по 1-4 столовых ложки в день. На начальных стадиях нужно дополнительно втирать средство в грудь (легкими массирующими движениями).

Лечение мастопатии

Продукт является эффективным средством профилактики мастопатии – заболевания, которое в большинстве случаев возникает по причине гормонального дисбаланса и проявляется в патологическом разрастании железистой ткани органа, болями, выделениями.

Но масло льна используется не только как профилактическое природное средство, его нередко назначают в качестве вспомогательного средства при уже возникшей мастопатии. Рекомендуется употребление внутрь в сочетании с втираниями продукта в грудные железы.

Как правильно принимать средство при подобной патологии? Врачи советуют потребление от 2 до 3 ложек продукта в сутки. Кроме того вам необходимы втирания масла в молочные железы. Массаж должен быть очень осторожным, нужно наносить средство легкими движениями.

Почему продукт полезен при мастопатии? Целебный эффект от применения средства обусловлен фитоэстрогеном, присутствующим в составе масла. При приеме внутрь вещество помогает нормализовать гормональный фон, благодаря чему болезнь отступает быстрее.

Кроме этого, продукт позволяет улучшить метаболические процессы в тканях желез, стимулирует кровообращение, что позволяет скорейшее рассасывание уплотнений, вплоть до их полного исчезновения.

Масло для роста груди

Фитоэстроген лигнан в составе продукта способствует не только здоровью, но и увеличению груди. Форма и величина молочных желез у женщины напрямую зависит от уровня эстрогенов. Если их количества не достаточно, железы чаще всего неразвиты, либо грудь имеет некрасивую форму.

Идеальная формула увеличения груди при помощи продукта – прием внутрь и массаж. Нужно потреблять по 1-2 столовых ложки натурального средства и не забывать втирать его в кожу груди. Для массажа с целью роста желез понадобится чистый продукт, который наносится массирующими движениями к центру груди (по направлению к соску).

Первые результаты вы заметите уже через месяц. Кроме увеличения в размере ваша грудь станет более упругой, а кожа очень нежной и красивой. Если на коже присутствуют растяжки – они либо исчезнут совсем, либо станут практически незаметны.

Важно! Для достижения результата вам нужно применять натуральное средство каждый день

Противопоказания

Использование продукта для лечения, профилактики, роста и красоты груди не всегда возможно. Нельзя применять средство:

• В первые две-три недели после родоразрешения;
• После кесарева сечения;
• Если вы проходите курс гормонотерапии.

Остальные ограничения относятся к общим противопоказаниям к приему масла.

Льняное масло в гинекологии

Особую пользу продукт приносит репродуктивной системе женщины, за счет содержания лигнанов (фитоэстрогены) этакий растительный «аналог» женских половых гормонов – эстрогенов. Именно от их уровня во многом зависит здоровье женщины. Присутствие фитоэстрогенов в масле обеспечивает предотвращение и лечение самых разных гинекологических заболеваний, позволяет противостоять возрастным изменениям и связанным с ними симптомам.

Миома

Продукт активно используется в качестве вспомогательного лечения при миоме. На ранней стадии патологии прием средства останавливает рост образования за счет стабилизации гормонального уровня – первопричины развития миомы.

Продукт принимается внутрь: в капсулах (по 5 г), в жидком виде – 2 раза в сутки натощак. Курс терапии – месяц.

При эндометриозе

Одна столовая ложка продукта, выпитая натощак, предотвратит развитие заболевания на ранней стадии, остановив рост эндометрия и избавив пациентку от выскабливания.

Полипы матки

Зачастую полипы не вызывают дискомфорта и не беспокоят женщину. Но их опасность в том, что существует вероятность (пусть и небольшая) перерождения в онкообразование. Прием масла при полипах матки полностью предотвращает саму возможность перерождения клеток в раковые. При выявлении полипоза нужно принимать по столовой ложке натощак 2 р/день в течение месяца. Затем делаем перерыв в неделю и продолжаем прием средства.

Климакс

При наступлении менопаузы в женском организме происходят серьезные изменения. Снижается уровень эстрогена, что не самым лучшим образом отражается на самочувствии, внешности, психоэмоциональном фоне.

Льняное масло поможет отрегулировать количество эстрогена, снизить симптоматику при климаксе. Так, прием продукта способствует:

• Нормализации обменных процессов в организме;
• Стабилизации гормонального баланса и предотвращению «скачков» веса, спровоцированных нарушением уровня гормонов;
• Нормальному функционированию щитовидной железы;
• Снижению частоту и интенсивность приливов, сильного сердцебиения и головокружения;
• Улучшению психоэмоционального фона, повышению сексуального влечения;
• Торможению возрастных изменений кожи, волос, ногтей.

Рекомендуется употреблять продукт по чайной ложечке в неразбавленном виде с утра перед завтраком и вечером, за 4 часа до сна. Постепенно доза должна увеличиваться до 2 столовых ложек в день.

Нарушения менструального цикла

Регулярный прием продукта поможет справиться с любыми нарушениями менструального цикла: сильный ПМС, нерегулярные, болезненные месячные с обильными выделениями.

Важно! Фитоэстрогены в составе продукта по эффективности не уступают синтетическим лекарствам и могут их заменить, хотя и действуют намного мягче. Прием натурального средства при нарушениях месячных стабилизирует гормональный уровень и цикл.

Для нормализации месячных продукт нужно принимать по столовой ложке после сна (перед завтраком) и в вечернее время за 4 часа до сна. Начинать употребление средства лучше за 2-3 дня до наступления месячных, продолжать прием до окончания менструации.

В периоды между менструациями пить масло нужно только утром.

Льняное масло – настоящая находка для каждой, кто заботится о своем здоровье и внешней привлекательности. И это правильно. Натуральное лекарственное и косметическое средство доступно любому бюджету и может использоваться вне зависимости от возраста женщины, с успехом выполняя важнейшую задачу по сохранению женского здоровья, красоты и молодости.

Автор: Ирина Красносельская

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 18-12-2018

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: koroleva@priroda-znaet.ru