Содержание:
С давних времен масло льна чтится как продукт, который содержит в себе очень много полезных веществ и витаминов. А польза льняного масла для мужчин подтверждается не первое столетие на практике. Для мужского организма она является кладовой необходимых веществ высокой концентрации, которые в малых дозах присутствуют в иных продуктах.
Польза для мужского здоровья
Это лекарство по содержанию жирных кислот превосходит рыбу и рыбий жир. А, как известно, подобные жиры в необходимых количествах очень положительно влияют на общее состояние здоровья. Помимо этого, масло богато витаминным комплексом, сюда входят и витамины группы В (В4,В6,В9), а также витамин А, Е, К и F.
Содержание других жирных кислот (пальмитиновой, стеариновой и миристиновой) придает этому продукту особую ценность. Также полезность его повышают магний, цинк, калий, железо, фосфор, бета-каротин, лецитин, фитостеролы и линамарин.
Особенно это будет большим плюсом для мужчин, так как нередко первопричиной проблемы, с которой встречается мужская половина человечества (дисфункция половой системы) являются именно нервные расстройства. Кроме того, лекарство влияет на общее состояние организма и способствует его омоложению.
Дисфункция мужской половой системы выражается в ряде проблем. Сюда относятся: пустые сперматозоиды, которые отражают бесплодие, воспаление мочеполовой системы, снижение сексуального влечения, а также ощущений от соития, простатит и преждевременное семяизвержение.
Исправить подобные проблемы вам поможет льняное масло. Его полезность для организма вы сможете ощутить комплексно:
- повысится эластичность и прочность стенок сосудов;
- улучшится процесс кровоснабжения органов малого таза;
- гормоны придут в норму;
- окрепнет иммунитет;
- нормализуется психоэмоциональный фон;
- улучшится качество семенной жидкости;
- исчезнут проблемы с потенцией.
А потребление масла на постоянной основе способствует предотвращению возможности развития раковых заболеваний, улучшение выработки секреции гормонов, отвечающих за половую функцию, улучшение работы сердечнососудистой системы.
А кроме того улучшится внешний вид – кожа станет качественнее и моложе, волосы приобретут густоту и блеск.
Показания и противопоказания
Льняное масло показано к применению при многих заболеваниях у мужчин. К ним относятся:
- Проблемы со зрением;
- Недостаток витаминов;
- Сниженный иммунитет;
- Онкология;
- Избыточный вес;
- Сахарный диабет;
- Заболевания кожных покровов;
- Облысение;
- Бесплодие;
- Расстройство ЖКТ.
Кроме того льняное масло рекомендуется и выписывается при возникновении, так называемых «мужских» болезней. Сюда входят проблемы, связанные с ухудшением эрекции, снижением либидо, воспалительными процессами в мочеполовой системе, простатитом.
Помимо лечения уже имеющихся патологий и недугов, масло поможет предотвратить возникновение и развитие некоторых заболеваний, например, таких как, ишемическая болезнь сердца, инсульт, атеросклероз. Кроме того, льняное масло обладает достаточно высоким лечебным эффектом при лечении болезни Альцгеймера, экземы, псориаза, астмы, а также заболевания суставов.
- не рекомендуется детям, не достигшим 6-летнего возраста;
- противопоказано гипертоникам;
- запрещено применять масло одновременно с противовирусными средствами;
- с осторожностью используется людьми, у которых наблюдаются проблемы с желчным пузырем.
Важно! Максимальная доза в сутки должна составлять не более 4 ст. ложек, а срок лечения не меньше 1 месяца. Сделав небольшой перерыв в несколько недель, можете возобновить курс лечения.
Применение при простатите и раке простаты
Продукт может быть использован как для профилактики, так и для лечения заболеваний простаты, вплоть до рака.
Профилактика простатита
Если вашей целью является профилактическая мера, то оптимальной будет дозировка 2 ст. ложки/сутки. Чтобы эффект был более заметен и наступил быстрее обязательно выпивайте масло на голодный желудок, не запивая водой.
Имейте в виду, что доза масла не должна превышать 15г. Чтобы эффект от применения был более выражен рекомендуется применять масло с утра перед приемом пищи за 30 минут и вечером после приема пищи через 30 минут. Запивать лекарство водой не требуется. В этом случае, масло принимается не более месяца, с дальнейшим перерывом на 1 недели. Далее курс лечения повторяется.
Лечение простатита
При простатите помогут следующие способы применения льняного масла:
- Смешайте 1 ст. ложку масла и 1 ч. ложку прополиса. Смесь принимается во внутрь не меньше трех р\день.
- Очень полезным будет отвар, состоящий из ноготков лекарственных, аптечной ромашки, корней стальника полевого, лещины обыкновенной. Каждый ингредиент берется в количестве 50 г. Смесь заваривается кипятком и варится на протяжении 3 минут. Затем в жидкость добавляется столовая ложка масла льна. Отвар настаивается примерно 20 минут. Получившийся продукт употребляется перед едой по 80мл.
При лечении аденомы предстательной железы лекарство, как правило, применяется в чистом виде.
При воспалении предстательной железы мужчины часто сталкиваются с проблемой с дефекацией. Особенно опасны в этот период запоры. Масло поможет в решении этой проблемы и снизит воспаление.
Онкопоражение
При раке простаты лекарство будет эффективно при ежедневном его применении в качестве добавки к пище, например, можно маслом можно заправлять салаты, заменив привычную заправку (сметану/майонез/подсолнечное масло). Сочетание масла в комплексе с тыквенными семечками или авокадо дает лучший эффект, поэтому стоит обязательно включить эти продукты в свой рацион.
Льняное масло при лечении злокачественной опухоли простаты способствует замедлению роста новообразования, а также не допускает образование метастазов.
Как уже упоминалось ранее, льняное масло можно применять ректально. Делается это следующим образом: для микроклизмы подготавливается смесь из льняного масла в количестве 1 ст. ложки и 50 мл воды, температура которой не должна превышать 45гр
Еще один действенный рецепт – масло почек тополя черного смешивают с льняным маслом (25 г каждого). Клизма ставиться в горизонтальном положении, при этом после процедуры необходимо 1 час находиться в состоянии покоя — лежа. Чтобы результат был более ощутимый и быстрый, следует проводить перед процедурой чистку кишечника клизмой.
Использование для повышения потенции
Льняное масло является незаменимым компонентов в комплексном лечении проблемы снижения потенции. Природное средство повышает либидо, воздействует на активизацию и чистку сосудов, тем самым оказывает влияние на снабжение полового члена кровью.
Действие льняного масла является весьма эффективным в сочетании со свежими овощами. Ниже представлены несколько рецептов салатов, которые являются отличным дополнительным направлением в лечении импотенции и сильным профилактическим средством:
- В его состав входят следующие продукты: морковь, редька дайкон и огурец. В пропорции 1:1:1 все ингредиенты следует измельчить, с помощью терки (крупной) и заправить маслом и соком лимона.
- Для его приготовления вам понадобятся: огурец, лист салата, болгарский перец и соус собственного приготовления. Для приготовления соуса потребуются следующие ингредиенты: основной компонент для повышения либидо — льняное масло — 40г, зернистая горчица — 5г, лимонная цедра — 1 ч. ложка. Добавьте соль по вкусу.
- Весьма необычные ингредиенты вам потребуются для приготовления этого салата: листья одуванчика, яйцо вареное. Порежьте и перемешайте, заправьте маслом.
- Ингредиенты: цветная капуста (для стандартной порции подойдет не более 5-6 кочанов), брынза (200г), помидоры черри (5 или 6 шт), маслины без косточек (1 банка). Брынзы предварительно размельчите вилкой, цветную капуста можно использовать как вареную, так и свежую. Заправить ингредиенты маслом.
- Компоненты для следующего салата: сельдерей (2 средних стебля), яблоко (1 шт), морковь (1 шт), петрушка (1 пучок), изюм (100 г). Все компоненты измельчают и перемешивают с добавлением льняного масла и лимонного сока.
Важно! Для улучшения сексуальной функции, усиления либидо используйте капусту. Все ее виды – это отличные помощники для повышения потенции, будь то брокколи, цветная или пекинская.
Применение льняного масла на регулярной основе поможет справиться с заболеваниями мужской половой системы (простатит, аденома простаты, рак), повысит эрекцию, а также укрепит иммунитет и улучшит состояние организма в целом.
Льняное масло в бодибилдинге
Льняное масло нашло свое применение и в спорте. Для людей, которые занимаются постоянными физическими нагрузками, данное лекарство является основным источником полезных для восстановления организма веществ.
Средство является прекрасной альтернативной различным смесям и добавкам. Но польза продукта в разы превосходит многие профессиональные препараты для спортсменов.
Его обширный комплекс поддерживает в тонусе не только в целом организм, но и помогает активизировать и восполнять силовые резервы, влиять на мышечную массу, повышать выносливость и прочее.
Польза продукта для спортсменов
Помимо своих основных полезных свойств, таких как повышение иммунитета, ускорение метаболизма, нормализация работы печени, повышение потенции, помощь в борьбе с болезнями мужской половой системы и др., лекарство несет в себе и пользу для спортсменов, в том числе и для бодибилдеров.
Льняное масло насыщает клетки кислородом и повышает выносливость организма, что так важно для бодибилдеров, чей спортивный режим связан с регулярными физическими нагрузками. Также для восстановления работы мышц требуется их снабжение кальцием, источником которого может стать льняное масло. Средство к тому же помогает снизить количество подкожного жира и ускорить восстановление связок после растяжений.
Результат приема
Бодибилдеры употребляют этот продукт по многим причинам:
- Первое и, пожалуй, самое основное из свойств льняного масла, которое так ценят бодибилдеры — это ускорение метаболизма. Организм не только быстро восстанавливается после интенсивных физических нагрузок, но и очищается от накопленных шлаков.
- Второе важное свойство — сушка организма. Средство помогает избавиться от подкожного жира. Употребляется для этой цели в качестве пищевой добавки.
- Третье — ускорение восстановления после травм. Тренировки бодибилдеров отличаются частыми разрывами связок и растяжениями мышц. Льняное масло придает им эластичность, тем самым уменьшая сроки, которые необходимы для их восстановления.
- Четвертое — улучшения скорости реакции. Применение масла влияет и на скорость реакции спортсмена.
- И завершающее, пятое свойство, из-за которого льняное масло так популярно среди бодибилдеров — оно используется для набора веса. А обеспечивается это за счет увеличения клеточного обмена веществ.
Результаты от приема льняного масла весьма впечатляющие и внушительные, так как его полезное действие на организм очень обширно и комплексно. Но, необходимо понимать, что средство требует правильного применения. Только в этом случае будет должный эффект. Если пренебрегать дозировкой, то последствия могут быть совершенно иными.
Правила употребления средства спортсменами
Необходимо разобраться, как принимать льняное масло так, чтобы был именно положительный эффект. Давайте разберемся, каким образом нужно потреблять масло, если вы занимаетесь спортом.
Схема приема
Рекомендуется средство к употреблению курсами в несколько месяцев, опять же не забывайте про перерывы. В самом начале приема будет достаточно принимать до 2 ст. ложек в день в течение 30 дней. Постепенно доза уменьшается до размера чайной ложки.
Средство применяется как в чистом виде, так и в качестве дополнительного компонента к основной пище на постоянной основе. Очень рекомендуется со свежими овощами или отварными.
Однако льняному маслу присущ весьма экстравагантный привкус, с которым могут примириться не все. Поэтому, всем, кому данный вкус не по нраву, можно заменить вид лекарства — на капсулы. Их вы также сможете найти в любой аптеке. Что касаемо капсул, то в этом случае, их достаточно принимать по 2-3 р/день. Узнать о правилах потребления масла не только в спорте, но и других ситуациях (заболевания, профилактика, омоложение), вы можете из статьи «Как принимать льняное масло: все тонкости использования продукта в лечебных целях».
Но, для бодибилдеров, как и для других спортсменов, установлен собственный график приема пищи, поэтому необходимо учитывать одну формулу — 7г льняного масла равноценно 1 г рыбьего жира. В любом случае, перед включением льняного масла в свой рацион, необходима консультация специалиста и подобранная дозировка в соответствии с интенсивностью физических нагрузок спортсмена.
Противопоказания
Перед началом приема убедитесь, что вы не имейте проблем с желудком (это могут быть гастрит/повышенная кислотность), не страдаете панкреатитом, желчнокаменной болезнь или у вас выявлена повышенная свертываемость крови. Если какое-либо из заболеваний у вас обнаружено, то категорически запрещено применять льняное масло в любом его виде.
Средство может вызвать в процессе применения диарею, вздутие живота или аллергию. В некоторых случаях из-за компонентов средства может развиться аллергическая реакция на солнечные лучи. Подобный эффект лечится довольно просто — исключается применение масла.
Важно! Обращайте внимание на срок хранения продукта, так как он относительно не долгий — 1 месяц. После истечения срока средство начинает горчить. Поэтому при покупке исходите из своей месячной дозировки.
Нюансы употребления
Добавляя льняное мало в свой рацион никогда, не подвергайте его воздействию огня — его не нужно подогревать для употребления.
У лекарства есть одно весомое преимущество перед многими добавками и комплексами спортпита — если спортсмену необходимо в сжатые сроки восстановить работу мышц, то дозировку можно временно увеличить.
Решив, что вам необходимо включить в свой рацион применение льняного масла обязательно учитывайте и рассчитывайте свою дозировку, так как это может повлиять на конечный результат. Опять же при неправильной дозе средство способно причинить вред организму и вместо спортивных достижений и идеального тела вы можете получить совершенно противоположный результат.
Льняное масло обладает обширным комплексом полезнейших для здоровья человека веществ. Для представителей сильного пола продукт может стать настоящей находкой – повышает потенцию, оказывает лечебное воздействие на простату. Масло отлично подходит и для напряженного режима спортсменов, помогая им восполнять энергию и сохранять резервы сил. Заботьтесь о своем здоровье, принимайте природные средства и будьте здоровы!
Автор: Ирина Красносельская
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ольга Королева
(голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
