Натуральная забота про сон и нервную систему

Наверное, многие в курсе, что хорошее самочувствие работоспособность и еще множество аспектов нашей жизни зависит от здоровья и состояния нервной системы. С увеличением ритма жизни естественно повышается уровень стресса в повседневной жизни. От природы я довольно впечатлительный и эмоциональный человек, который может откровенно переживать даже по пустякам. Естественно, в состоянии стресса могут быть трудности с засыпанием и общим режимом дня.

По этой причине я периодически решила употреблять легкие комплексы для снижения нервного напряжения. Как правило, я выбираю безвредные комбинации трав – из-за натурального состава они мягко воздействуют на организм и уменьшают негативную реакцию при борьбе со стрессом.

Собирая очередную корзину на IHERB, я решилась попробовать довольно популярный комплекс от марки Mason Relax&Sleep

Меня привлекла довольно удобная упаковка (целых 90 таблеток!) и очень хороший натуральный состав на основе растительных экстрактов.

Например, листья валерианы характеризуются мягким успокаивающим действием, снижают общую тревожность, улучшают засыпание и концентрацию внимания, при регулярном приеме способны благоприятно влиять на физическую и умственную работоспособность. Добавки на их основе следует принимать курсом, т.к. экстракт должен накопиться в организме для выраженного эффекта.

Пасифлора также усиливает общий успокаивающий эффект, ослабляет механизмы воздействия стресса, снижает тревожность,уровень нервного и мышечного напряжения. Соединение нескольких растительных компонентов позволяет оказывать комплексное влияние на организм и снижать действие стресса.

Упаковка

Небольшая баночка из затемненного пластика – в такой таре добавки сохраняются значительно лучше.

Крышка откидывающаяся, под ней имелась специальная мембрана из довольно плотной фольги.

На обороте баночки представлен полный состав на английском языке, присутствует указания к приему и другая полезная информация от изготовителя.

Описание

Довольно минималистичное – производитель обещает постепенное расслабление и здоровый сон.

Внешние характеристики

Цвет – бело-серый.

Запах – немного травяной, слабо выражен.

Размеры и форма – таблетки небольшие с округлой формой. Проглатываются легко, если запивать нормальным количеством воды (для меня – это пару больших глотков).

Способ применения

Производитель рекомендует употреблять по 2 таблетки в сутки (время не указано). Я принимаю их вечером примерно на час до предполагаемого сна, стараюсь делать это в одно и тоже время после ужина (оставляю небольшой промежуток времени после еды).

Особенности применения и результат

Таблетки не вызывают каких-либо неприятных ощущений во время приема – легко глотаются и не провоцируют дискомфорта в желудке. Первые заметные изменения в самочувствии я наблюдаю уже через 2-3 дня после начала курса приема:

Я становлюсь менее раздражительной и реже расстраиваюсь из-за мелких пустяков. Поскольку препарат растительный, я не могу сказать, что апатия и некая заторможенность. Нет, просто чувствуешь себя рациональнее и спокойнее, можешь анализировать ситуацию без лишних эмоций.

Сон действительно улучшается – он становится более крепким и качественным (если можно применить такое обозначение). С утра я легче просыпаюсь, чувствую себя отдохнувшей, бодрой и полной сил. Нет того невыспавшегося состояния, которое наблюдает пасмурными осенними днями.

Отдельно хочу сказать, что эта добавка не подавляет действие мультивитаминов с энергетиками. Т.е. от них появляется бодрость и энергия, никакой вялости и заторможенности.

Добавка также отлично помогает в процессе восстановления после физических тренировок. Тело лучше и быстрее восстанавливается после силовых нагрузок из-за хорошего сна и самочувствия. Именно поэтому я особо рекомендую такую добавку спортсменам и любителям.

Вывод

Очень достойный травяной комплекс для крепких нервов и отличного сна. Добавка одновременно работает и на спокойствие, и на сон. Она не провоцирует привыкания и других побочных проявлений. Хорошо переносится и обеспечивает организму только положительный эффект приема: успокаивает, снижает нервное напряжение и нормализует сон.

Стандартный курс приема для меня продолжается около 2 недель, далее я делаю аналогичный перерыв и могу повторить прием по необходимости. Это вполне достаточно в профилактических целях. Если вы подвергаетесь сильному стрессу и имеете уже выраженные нарушения сна – курс может быть дольше, тут нужно посоветоваться с доктором. Также эта добавка отлично сочетается с Мелатонином (я принимала из вместе для быстрого эффекта и нормализации сна).

Алина, Днепр

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!