• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Природа знает о здоровье все

  • Травы
    • Травник
  • Здоровье
    • Заболевания и их лечение
    • Обзоры средств
    • Полезные советы
    • Очищение организма
  • Красота
    • Рецепты красоты
    • Ароматерапия
    • Домашняя косметика: Видео-Рецепты
  • Питание
    • овощи и зелень
    • фрукты и ягоды
    • крупы
    • витамины
    • Пищевые добавки
    • грибы
    • молочные продукты
    • орехи и семена
    • Вкусные рецепты
    • специи
    • смузи
    • соки
    • Чай
    • другие продукты
  • Настойки
  • Отвары
    • травяные
    • ягодные
    • овощные
    • другие отвары
  • Мед
    • виды меда
    • интересное о меде
    • лечебные рецепты с медом
    • забрус
    • маточное молочко
    • перга
    • подмор
    • прополис
    • пчелиный воск
    • пыльца
  • Обзоры
    • Товары с сайта iHerb
    • Отзывы о товарах iHerb
Главная / Здоровье / Полезные советы

Много кальция вредно иметь – Сердечко будет сильно болеть

Прежде чем разобраться, чем избыток кальция в организме человека опасен для здоровья, рассмотрим его значение и показания к назначению препаратов, в состав которых он входит. Кальций – макроэлемент, который широко распространен по своему содержанию в продуктах питания.

Кальций

Он принимает участие:

  • В построении твердых тканей организма: костей (особенно в первый год жизни), зубов и волос;
  • В проведении импульса при сокращении мышечных волокон;
  • В свертывании крови при кровотечениях;
  • В снижении раздражительности и реакции на стресс;
  • Входит в состав ядер клеток и тканевой жидкости;
  • Оказывает заметный антиаллергический и противовоспалительный эффект (входит в состав «горячих» уколов);

Кальций очень важен во время беременности, особенно во второй половине в период формирования костной ткани плода и сразу после родов в период лактации.
Повышенная потребность возрастает в кальции в период новорожденности (активный рост ребенка), в подростковый период (гормональная перестройка), в период менопаузы 50-55 лет (угроза остеопороза).

Признаки недостатка и переизбытка кальция в организме

Уровень кальция в крови регулируется самим организмом в частности паращитовидными железами. Это значит, что при правильном питании и обмене веществ, в том числе макро и микроэлементов, недостаток кальция не наблюдается.
Прежде чем рассмотреть, как проявляется избыток кальция и симптомы характерные для него, рассмотрим признаки его дефицита:

  • Боль в области суставов и крупных костей;
  • Судороги чаще в области икроножных мышц особенно в ночное время года, а так же после физической нагрузки;
  • Патологическая сонливость и слабость;
  • Редкий стул с преобладанием запоров;
  • Замедленное физическое развитие в детском возрасте;
  • Нарушение сердечного ритма;
  • Увеличение уровня холестерина в крови;
  • Остеопороз – разряжение костной ткани, хрупкость костей;
  • Разрушение зубов у женщин, особенно в период беременности и др.

Достаточно часто чрезмерное потребление алкоголя и кофе способствует выведению кальция из организма. Именно поэтому люди, пристрастившихся к кофе и алкоголю, чаще страдают дефицитом кальция.
Недостаток, а так же избыток кальция в организме тесно связан с нарушением поступления витамина Д, поэтому вышеперечисленные симптомы не всегда свидетельствуют о нарушении в усвоении только одного кальция.
Симптомы избытка кальция в организме проявляются не сразу и не у всех. Предшествует повышенной концентрации кальция длительное употребление натуральных молочных продуктов (молока, творога, сыра и др.). Кроме того повышенное содержание макроэлемента отмечается при наличии злокачественной опухоли легких, молочных желез, а та же у мужчин со злокачественным образованием предстательной железы.
Излишек кальция может возникнуть как побочный эффект, возникающий на длительный прием лекарственных препаратов, при лечении язвенной болезни кишечника и желудка, а так же во время и после лучевой терапии. Синдром множественной эндокринной патологии, который имеет наследственную причину, так же является причиной избытка минерала.
Ярко выраженные симптомы избытка кальция:

  • Тошнота, которая нередко сопровождается рвотой;
  • Отсутствие аппетита;
  • Запоры;
  • Аритмия и нарушение работы сердечной мышцы;
  • Нарушение работы почек;
  • Ухудшение психического состояния вплоть до галлюцинаций;
  • Общая слабость и др.

Таким образом, признаки избытка кальция в организме имеют схожесть с его дефицитом. Косвенно избыток кальция можно заподозрить по наличию вышеперечисленных признаков, которые возникают на фоне чрезмерного длительного употребления молочных продуктов и препаратов кальция, а та же витамина Д. Кроме ярко выраженных симптомов избыток кальция в плазме крови самый точный способ его определения.

Для каждой возрастной группы норма кальция в крови, а так же суточная доза его употребления индивидуальна. До трехлетнего возраста в сутки ребенку положено употреблять 600 мг. Десятилетнему ребенку положено употреблять 800 мг. Подросту 16-ти летнего возраста необходимо в день употреблять до 1200 мг кальция. Взрослому человеку для нормального функционирования организма необходимо до 1000 мг. Беременным и кормящим женщинам потребность в кальции возрастает до 1200 мг. Людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, а так же ослабленным и тяжелобольным положено употреблять в день до 1500 мг минерала.
Избыток кальция в организме ребенка проявляется теми же симптомами, что и у взрослого. У детей отмечается слабость, тошнота, плохой аппетит, похудение, постоянные запоры. Дети плохо концентрируются, отличаются рассеянностью. У них могут отмечаться галлюцинации. Как правило, избыток кальция у детей до года сопровождается приемом витамина Д, а так же различной эндокринной патологией (заболевание щитовидной и паращитовидных желез).

Что происходит с лишним кальцием в организме человека?

Естественным путем кальций из организма выводится плохо. Его максимальная концентрация отмечается в почках, что очень часто дает толчок к развитию мочекаменной болезни. Кальций оседает на внутренней стенке сосудов, что способствует развитию стеноза (сужению). От чрезмерного избытка страдает мышечная ткань.

Каким образом можно вывести кальций из организма?

Выведением из организма лишнего кальция и нормализацией его показателей до нормальных цифр занимается только врач. Самостоятельно человек может улучшить состояние здоровья, придерживаясь сбалансированного питания. Кальций в организме не синтезируется и поступает только с пищей. Поэтому из рациона исключаются продукты содержащие его.
К ним относятся:

  • Масло кунжута и сам кунжут;
  • Миндаль, лесной орех;
  • Сардина в масле;
  • Сыр, молоко и творог, мороженое, кефир и другие кисломолочные продукты;
  • Шоколад, в особенности черный;
  • Халва;
  • Пшеничный хлеб;
  • Рис и блюда из него и др.

Значительно снижает избыток кальция в крови употребление дистиллированной воды. Она не содержит минералы, а так же сама растворяет их в организме и выводит, в том числе и кальций. Длительно употреблять такую воду нельзя, так как она полностью лишена макро и микроэлементов. После двух месяцев ее использования необходимо употреблять фильтрованную или кипяченую воду.
Снижает концентрацию кальция щавелевая кислота.
Теперь нам известно основное значение кальция, симптомы его дефицита и избытка, а так же способы его выведения. Важно помнить, что последнее слово в постановке диагноза, лечении и профилактике его дефицита всегда должно оставаться за специалистом, который поможет уточнить причину и назначит грамотное лечение.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Поделитеcь с друзьями:

Проголосуйте за статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (голосов: 18, средняя оценка: 4,67 из 5)
Загрузка...

Опубликовано в рубриках: Полезные советы

Точка долголетия

Где находится точка долголетия?

Имбирь при температуре

Можно ли применять корень имбиря при температуре?

Полынь для бани

Полынь для бани: все полезные свойства

Рацион-антистресс: 4 продукта, которые успокоят нервы

Reader Interactions

КОММЕНТАРИИ
  1. Аватар

    17/03/2016 at 05:53

    Здраствуйте! Есть биологический кальций и весь мир им пользуется. Полностью растворимый. Ученые Китая разработали

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ Отменить ответ

Primary Sidebar

Очень полезные ссылки
  • fdc.nal.usda.gov — здесь можно посмотреть питательные свойства продуктов (сайт Министерства Сельского Хозяйства США).
  • ncbi.nlm.nih.gov — огромное количество результатов исследований на тему здоровья.


 

Свежие комментарии
  • Аноним к записи Лечебные свойства и применение подорожника ланцетолистного
  • Валентина к записи Лечить псориаз можно и дома — Помогут две ложки цветочного меда!
  • Алексей к записи Чесночная настойка, которую дал нам Тибет, подарит вечную молодость и жизнь без бед!
  • Эвсет к записи Когда начинать собирать чистотел, чтобы полезными свойствами он не обеднел?
  • Алик к записи Волшебный эликсир из корня женьшеня

Footer

Материалы на сайте представлены исключительно для ознакомления в информационных целях и не предназначены для диагностики, лечения, предотвращения какого-либо заболевания или замены медицинской консультации или лечения. Личные результаты использования натуральных продуктов могут отличаться.
Возможны противопоказания. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением! Обязательно проконсультируйтесь с врачом!
*Пользуясь данным сайтом, нажимая на кнопки «Подписаться!» и «Отправить комментарий» Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности.

  • Карта
  • Главная
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности
  • Обратная связь

Copyright © 2025 · Priroda-Znaet.ru