• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Природа знает о здоровье все

  • Травы
    • Травник
  • Здоровье
    • Заболевания и их лечение
    • Обзоры средств
    • Полезные советы
    • Очищение организма
  • Красота
    • Рецепты красоты
    • Ароматерапия
    • Домашняя косметика: Видео-Рецепты
  • Питание
    • овощи и зелень
    • фрукты и ягоды
    • крупы
    • витамины
    • Пищевые добавки
    • грибы
    • молочные продукты
    • орехи и семена
    • Вкусные рецепты
    • специи
    • смузи
    • соки
    • Чай
    • другие продукты
  • Настойки
  • Отвары
    • травяные
    • ягодные
    • овощные
    • другие отвары
  • Мед
    • виды меда
    • интересное о меде
    • лечебные рецепты с медом
    • забрус
    • маточное молочко
    • перга
    • подмор
    • прополис
    • пчелиный воск
    • пыльца
  • Обзоры
    • Товары с сайта iHerb
    • Отзывы о товарах iHerb
Главная / Обзоры / Отзывы о товарах iHerb

Качественный мелатонин обеспечит здоровый сон

Актуальный ритм жизни, стрессы и трудности в течение дня накладывают свой отпечаток на привычный сон. После активных трудовых будней с обилием эмоций, дел и умственной нагрузки бывает проблематично расслабиться и быстро уснуть. Также время засыпания может постепенно сдвигаться за полночь – сначала очень медленно, но потом это «перемещение» становится ощутимым и дискомфортным. Когда вместо 22-00 — 23-00 начинаешь ложиться около часу ночи – возрастает риск проснуться невыспавшейся и плохо отдохнувшей.

Частный случай – перелеты либо поездки. В таких ситуациях часто искажается чувство времени, привычный распорядок и нужно привыкнуть к совершенно другим условиям. А полноценный сон всегда нужен организму для полноценного процесса адаптации и качественного отдыха. При этом в поездке такая адаптации не заканчивается. После возвращения домой нужно снова привыкать – получается дополнительный стресс организму просто обеспечен.

Вот такие простые причины мотивировали меня на поиск легкого препарата для быстрого засыпания и полноценного сна. При выборе я не учитывала травяные добавки, поскольку их нужно принимать длительно – они просто не подходят для эпизодического использования. Также они дают успокаивающий эффект, который не всегда будет к месту. Рецептурные снотворные даже не рассматривала, поскольку не вижу смысла приучать организм к серьезным лекарствам в таких пустяковых ситуациях.

Максимально сузив ассортимент поиска, я узнала про мелатонин.

Описание

Мелатонин называют природным «гормоном сна», он ответственен за регуляцию цикла бодрствования и ночного отдыха. Наиболее активно он синтезируется в ночное время.  Из-за нестабильного режима синтез данного вещества внутри организма может нарушаться. При этом тело не успевает ориентироваться, когда нужно засыпать и случается небольшой сбой.

Также уровень мелатонина напрямую связывают с настроением и массой тела. Поэтому его недостаток крайне нежелателен для нашего организма.

Мне понравился мелатонин в форме таблетках – такая форма широко распространена. Посмотрев ассортимент товаров на IHERB, я решила заказать именно там. Во-первых, на сайте очень привлекательные цены на добавку, гораздо ниже чем в наших аптеках. Во-вторых, я полностью уверена в качестве препаратов с Айхерб. В этот раз я решила попробовать Мелатонин 3 мг от NOW.

Упаковка

Небольшая тара из пластика, оформлена в характерных цветах данной марки. Крышка плотно закрывается и не допускает попадание воздуха внутрь. После открытия я дополнительно удалила специальную наклейку для защиты.

На обороте напечатан состав продукта – здесь он дополнен витаминов В6 для лучшего усвоения и положительного воздействия на нервную систему.

Характеристики

Цвет – белый.

Запах – я не ощутила какого-либо выраженного аромата, только легкий оттенок мяты.

Размер – таблетки очень маленькие, прямо крошечные по виду. Но на деле производитель называет их леденцами – ничего глотать не нужно, лишь рассасывать.

Вкус – мятный с небольшим мелованным послевкусием, нейтральный и приятный.

Способ использования добавки

Леденцы необходимо рассасывать за 30 минут до предполагаемого засыпания. При наличии выраженных проблем со сном рекомендуется пропить полноценный курс препарата – не менее 20 дней. Во всех остальных ситуациях – можно принимать мелатонин эпизодически (при наличии необходимости).

Особенности использования:

Я рассасывала добавку периодически и во всех ситуациях оставалась довольна полученным результатом. Минут через 30-40 после приема начинает хотеться спать. При этом эффект наступает постепенно, без резких изменений в самочувствии.

На утро после приема я просыпалась полностью бодрой или отдохнувшей, не было желания отлежаться подольше.

Препарат отлично переносится и не вызывает дискомфорта со стороны желудка.

Дозировку в 3 мг я считаю наиболее комфортным вариантом – леденца хватает для взрослого человека со средним весом.

Также я рекомендовала мелатонин своей маме – она принимала добавку курсом, поскольку после сорока лет выработка данного гормона снижается и бывают проблемы с правильным засыпанием. Ей также хорошо подошел такой вариант!

При разных ситуация применения добавка с мелатонином не вызвала каких-либо отрицательных последствий в реакциях, эмоциональном состоянии и т.д. Днем после приема чувствуется только бодрость и отдохнувшее состояние. С введением данного препарата получается гораздо лучше высыпаться – он воздействует не только на длину, но и качество ночного сна.

Вывод

Смело могу рекомендовать такую добавку, если есть небольшие трудности с режимом. Также мелатонин необходим во время путешествий и частых переездов.

Купить можно тут: https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Melatonin-3-mg-180-Lozenges/710

Алина, Днепр

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Поделитеcь с друзьями:

Проголосуйте за статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Опубликовано в рубриках: Отзывы о товарах iHerb

Оформление баночки

Биотин от производителя 21st Century: настоящий «бустер» роста волос

tiger balm банка

Tiger Balm Red Extra Strength – универсальная обезболивающая мазь из Сингапура

внешний вид упаковки

Коэнзим Q10 с IHerb: польза в «чистом виде»?

комплекс My favourite Multiple

Мощный источник энергии и хорошего самочувствия

Reader Interactions

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ Отменить ответ

Primary Sidebar

Очень полезные ссылки
  • fdc.nal.usda.gov — здесь можно посмотреть питательные свойства продуктов (сайт Министерства Сельского Хозяйства США).
  • ncbi.nlm.nih.gov — огромное количество результатов исследований на тему здоровья.


 

Свежие комментарии
  • Аноним к записи Лечебные свойства и применение подорожника ланцетолистного
  • Валентина к записи Лечить псориаз можно и дома — Помогут две ложки цветочного меда!
  • Алексей к записи Чесночная настойка, которую дал нам Тибет, подарит вечную молодость и жизнь без бед!
  • Эвсет к записи Когда начинать собирать чистотел, чтобы полезными свойствами он не обеднел?
  • Алик к записи Волшебный эликсир из корня женьшеня

Footer

Материалы на сайте представлены исключительно для ознакомления в информационных целях и не предназначены для диагностики, лечения, предотвращения какого-либо заболевания или замены медицинской консультации или лечения. Личные результаты использования натуральных продуктов могут отличаться.
Возможны противопоказания. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением! Обязательно проконсультируйтесь с врачом!
*Пользуясь данным сайтом, нажимая на кнопки «Подписаться!» и «Отправить комментарий» Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности.

  • Карта
  • Главная
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности
  • Обратная связь

Copyright © 2025 · Priroda-Znaet.ru