Подвижность на долгие годы: чем полезны препараты с коллагеном для суставов?

Коллаген – особый белковый компонент организма человека, состоящий из комплекса аминокислот и принимающий непосредственное участие в поддержании плотности, упругости, мускулатуры внутренних тканей и органов. Особое значение имеет коллаген для суставов, делая их эластичным, нормализуя суставную работоспособность, нормальную двигательную функцию.

Сустав
Здоровье и функционирование суставов зависит от количества коллагена

Особое трехпространственное («пружинное») строение вещества позволяет обеспечивать способность к растяжению и обратной амортизации, что является незаменимым для всех соединительных тканей человека.

Организм способен самостоятельно вырабатывать белок под непосредственным влиянием гормональной системы. С преодолением рубежа в 25 лет значительно снижается выработка этого вещества, препятствующего старению кожи, износу соединительных тканей, суставов, костей, сухожилий.

Необходимое количество белка в организме человека может обеспечить размеренное сбалансированное питание, правильная гормональная терапия, достаточное поступление жидкости в организм, полноценный сон, оптимальные физические нагрузки, прием препаратов с содержанием коллагена.

В каких продуктах содержится коллаген

Существует два основных источника появления коллагена в организме человека:

  • самостоятельный синтез вещества;
  • поступление коллагена в организм с пищей, биологическими добавками и последующее его усвоение.

Беспрепятственно белок вырабатывается до 25 лет, после этого периода необходимо стимулировать выработку вещества, соблюдая определенные условия:

  • отсутствие нарушений, недостатка в количестве и качестве сна;
  • наличие в рационе продуктов с антиоксидантами;
  • предотвращение обезвоживания организма;
  • дозированное воздействие агрессивных факторов внешней среды (солнечное излучение);
  • регулирование стабильности психоэмоциональных состояний;
  • снижение или полный отказ от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем);
  • контроль гормональных изменений.

Источники, богатые антиоксидантами являются ягоды ежевики, малины, клубники, клюквы, голубики; персики, грецкие орехи, артишоки, брокколи.

Обязательным условием выработки коллагена в организме является регулярное употребление морской рыбы (особенно лосося, семги), морепродуктов (например, морской капусты). Лидером содержания природного коллагена является желатин, который используется при приготовлении студней, холодцов, желе, киселей и других желатиновых блюд.

Источниками получения желатина являются:

  • рыбьи чешуя, кости;
  • основные составляющие опорно-двигательного аппарата крупного рогатого скота, домашней птицы (кости, сухожилия, хрящи);
  • шкуры животных.

Желе
Одно из самых вкусных желатиносодержащих блюд – ягодное желе

Виды коллагена, поступающего извне:

  • естественный (при разгрызании куриных хрящей, доступен в малом количестве);
  • искусственно полученный желатин (производство вещества в ходе термической обработки субпродуктов);
  • гидролизат (производный от коллагена).


Отвечая на вопрос, какой коллаген лучше для суставов, следует уточнить, что каждый вид вещества участвует в выполнении своего предназначения, имеет свои особенности при усвоении.

Полное расщепление коллагена осуществляется в организме по мере его употребления, после чего его молекулы заново образуют усваиваемые органические цепочки.

Зачем коллаген суставам?

Синтез нормального количества вещества в организме либо недостаток его производства напрямую связаны с состоянием опорно-двигательного аппарата человека.

Роль коллагена в безопасном функционировании суставов:

  • соединение специализированных клеточных структур и создание прочного каркаса скелета организма;
  • предупреждение повреждений позвоночника, конечностей вследствие механических нагрузок;
  • сохранение необходимого количества влаги хрящевой ткани суставов;
  • стимулирование регенеративных процессов клеток.

Дефицит коллагена приводит к необратимым изменениям в суставах и позвоночнике – к появлению заболеваний остеохондроза и артроза, при присоединении инфекций – к артритам.

Специалисты обозначают наличие 19 типов вещества во всем организме. Среди них есть 3 типа коллагена, отвечающих за поддержание гибкости и двигательной способности суставов:

  • 1 тип. Состоит из гидроксипролина и пролина. Особое значение имеет для костей, связочного и суставного аппарата, обеспечивая прочность костным и соединительным тканям;
  • 2 тип вещества. Представлен пептидами (молекулами двух аминокислот). Основное предназначение коллагена 2 типа: нивелирование воспалительного процесса в суставном хряще, в сухожилии;
  • 3 тип белка, состоящий из эластина. Основное предназначение данного вида вещества: обеспечение суставной гибкости.

Таким образом, для поддержания хрящевой ткани сустава требуется коллаген 3 типа, коллаген 1 и 2 типа необходимы для нормального функционирования костей, работоспособности суставов и связок, предотвращения воспалительных процессов.

Формы выпуска коллагена

Практическая ценность вещества была доказана в процессе многолетних исследований специалистов, и в лабораторных условиях были получены образцы искусственного белка.

Наиболее распространены следующие типы препаратов содержащих натуральный коллаген:

  • жидкие растворы для инъекций;
  • капсульные, таблетированные, порошковые формы;
  • в форме крема, мази, геля.

Пищевой желатин (как правило, в виде порошка) эффективно применяется для достижения профилактического и терапевтического результата. Коллагеносодержащие БАДы для суставов и связок, при правильном приеме, также позволяют устранить дефицит вещества.

Одним из самых безопасных и ощутимо полезных являются 1 и 3 тип коллагена в капсулах. Данные средства, после регулярного применения комплексно воздействуют на организм:

  • возвращают эластичность суставам;
  • тонизируют мышцы тела;
  • устраняют морщины, оздоравливают кожу;
  • регулируют баланс питательных веществ и жидкости.

Кроме того активно используются коллагеносодержащие препараты для инъекций, мази, кремы, гели, которые позволяют облегчить состояние при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Показания к применению коллагена при суставных заболеваниях

При выявленной суставной патологии наружные средства с коллагеном не обладают выраженной эффективностью. Подобные препараты могут использоваться лишь в качестве поддерживающей терапии.

Инъекции для внутримышечного введения лекарства с коллагеном применяются в крайних случаях из-за трудновыполнимости процедуры, ее болезненности и риска травматичности для пациента.

В качестве основной альтернативы в лечении суставных болезней активно назначаются таблетки содержащие белок. Коллагеносодержащие препараты в таблетированной форме позволяют снизить болевой синдром, помогают остановить воспалительный процесс.

Лекарственные препараты показаны при следующих суставных заболеваниях:

  • остеохондроз позвоночника (I, II стадии), который может провоцировать появление межпозвонковых грыж;
  • остеоартроз (деформирующий артроз);
  • травмы и операции на суставах (в реабилитационном периоде);
  • предупреждение травмирования суставов, мягких тканей.

Добавки для выработки коллагена
Коллаген в различных формах выпуска

Необходимая норма и схема приема

Биологически активные добавки содержащие коллаген показаны как дополнительный источник образования вещества в организме. Качественные БАДы содержат натуральный коллаген в капсульной, порошковой, таблетированной форме.


Прием препарата рекомендуется начинать после консультации с лечащим или наблюдающим врачом.

Стандартная схема приема состоит в приеме 1-2 таблеток или капсул за 30 мин до приема пищи. Рекомендованный курс – 90 дней.

Блюда с добавлением пищевого желатина могут применяться как в лечебных, так и в профилактических целях. Людям с пассивным образом жизни рекомендуется принимать желатин в количестве 7 грамм в день, людям с активной жизненной позицией – в количестве 10 грамм в день беспрерывно на протяжении 2 месяцев.

Коллагеновые капсулы для улучшения состояния и работоспособности суставов обладают дополнительными плюсами. Кроме улучшения двигательной способности, люди, принимающие коллагеносодержащие капсулы отмечают омоложение кожных покровов, улучшение работы мышцы миокарда. Восстанавливается состояние волос, зубов, ногтей, значительно активизируется иммунная система (http://irecommend.ru/content/krasota-iznutri-kapsuly-gialuronovoi-kisloty-dlya-kozhi-i-sustavov-s-iherbcom).

Схема приема капсульной формы следующая: 1-2 шт. после приема пищи запиваются жидкостью (водой) один раз в день в течение 3 месяцев.

Важно! При терапии суставных заболеваний, идеальным алгоритмом лечения является комбинация употребления медикаментов, коллагеносодержащих биодобавок и желатиносодержащих продуктов. Подобная схема позволяет значительно эффективнее и быстрее избавиться от болезни, нормализовать состояние суставов, их двигательную способность.

Коллаген для суставов: противопоказания к применению

Восстановление необходимого количества вещества в организме при соблюдении схемы и правил лечения осуществляется стабильно, но замедленно. Вследствие этого рекомендуются такие продолжительные приемы коллагеносодержащих препаратов. Вопрос о целесообразности применения средств, о конкретном виде и форме препарата, по подбору индивидуальной схемы приема должно согласовываться с лечащим или наблюдающим врачом.

Люди на пробежке
Коллаген обеспечивает здоровье и эластичность суставов в любом возрасте

Основными противопоказаниями для приема препаратов с коллагеном являются:

  • реакции отторжения на поступление лекарства в организм в виде аллергии;
  • наличие заболевания фенилкетонурии (нарушение метаболизма аминокислот);
  • понижение показателей артериального давления;
  • заболевания кишечника (особенно при наличии хронического энтероколита и гастродуоденита, запоры, травмы кишечника, геморрой);
  • патологии мочевыделительной системы;
  • варикозная болезнь, ускоренная свертываемость крови;
  • нарушение функционирования почек и печени;
  • беременность, грудное вскармливание.


Побочными действиями вследствие приема коллагеносодержащих препаратов являются проявление аллергической реакции, изменение цвета кожи, неприятный запах изо рта, появление реакции отвращения к вкусу вещества, попадание инфекции (при инъекциях), появление синяков, рубцов (при инъекциях), гиперкальцемия (скачок уровня кальция в плазме крови), появление воспалительного процесса на коже.

Прием коллагеносодержащих средств поможет вам забыть о суставных болях и постоянном посещении врачей. Принимайте коллаген и наслаждайтесь каждым днем активной и здоровой жизни!

Автор: Ирина Красносельская

Дорогие читатели сайта Priroda-Znaet.ru!
Проголосуйте за статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Поделитеcь с друзьями:
Не пропустите самые эффективные народные рецепты!
Комментарии (0)
* Нажимая на кнопки "Подписаться!" и "Добавить комментарий" Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности.