Каждый, кто занимается профессиональным спортом или просто ведет активный образ жизни, слышал о таурине. Так что это за вещество таурин? Это незаменимая аминокислота, которая необходима для нормальной жизнедеятельности организма.
Основная характеристика вещества
Важность таурина многими недооценивается. А зря. Это биологически активное вещество продуцируется нашим организмом из цистеина и метионина. Аминокислота таурин отвечает за такие важные процессы в нашем организме, как рост и восстановление тканей, производство желчи, защита зрительных органов.
Она также ответственна за обмен липидов, расщепление полезных веществ и их усвоение, торможение нервных импульсов, что предотвращает появление судорог, психо-эмоциональную лабильность.
l-таурин (или таурин, так как у этой аминокислоты нет изомеров, поэтому это одно и то же) – серосодержащая аминокислота, которая имеется в нашем ежедневном рационе (мясо, рыба, яйцах, молоке, твороге и в других). Международное название – таурин. Главное ее отличие – это нахождение в организме в свободном виде. Сконцентрирована она в сердце, спинном и головном мозге, скелетных мышцах, почках, сетчатке глаза.
Однако той концентрации, которую производит наш организм недостаточно для полной жизнедеятельности, поэтому таурин добавляют в лекарственные препараты, детское питание, энергетические напитки. Его выпускают в качестве пищевых добавок и спортивного питания. Чаще всего используют для подавления судорог, которые вызваны приемом жиросжигателей.
Таурин: польза и вред для человека
На многих сайтах можно прочитать о веществе, как о супер добавке без вредных качеств. Так ли это на самом деле?
Как таурин влияет на организм? Безусловно, каждый лекарственный препарат имеет ряд положительных и отрицательных свойств. Неправильная дозировка, применение или игнорирование срока годности средства может очень пагубно сказаться на вашем здоровье.
В целом, отрицательное действие таурина на организм человека до конца не изучено. Несмотря на то, что некоторых источниках сказано о безвредности таурина в случае передозировки, нужно относиться к употреблению вещества внимательно.
Аминокислота оказывает сильное влияние на некоторые органы (влияние неоднозначно для печени и желчных путей, сердца и сосудов), и неправильный подход к препарату приводит к нарушению их работы. При беременности и кормлении избыток таурина может повлечь за собой серьезные сбои в функционировании ряда систем (сердечно-сосудистая, пищеварительная).
Важно! Перед приемом добавки с таурином обращаться к врачу за консультацией и рекомендациями по приему аминокислоты. Полезные свойства вещества при неправильном к нему подходе и дозировке превращаются во вред.
Польза вещества
Нет сомнений в пользе этого вещества для организма. Оно отлично растворимо в жидкости и способно восстанавливать любые ткани и органы. А вот его дефицит также вреден для нас, это проявляется в ухудшении работоспособности, вялости, нарушении обмена веществ.
Без сомнения, таурин обладает массой полезных свойств:
- Таурин и долголетие являются почти что синонимами. Эта аминокислота способна замедлять старение, так как является антиоксидантом. А также предотвращает развитие онкологических заболеваний.
- Поддерживает нормальный уровень сахара в крови, что очень важно для людей с диабетом.
- Восстанавливает артериальное давление.
- Благотворно влияет на работу сердечной мышцы.
- Помогает организму справляться со стрессовыми ситуациями.
- Улучшает работу нервной системы, вещество полезно для мозга, умственной деятельности.
- Восстанавливает сетчатку глаза, если она была травмирована.
- Ускоряет обмен веществ и в целом благотворно влияет на все системы организма.
Применяется таурин и для похудения. Многими замечена эффективность таурина при сбросе веса, например, при приеме добавок с аминокислотой. Важно заметить, что эта польза доказана только при соблюдении правильного питания и активного образа жизни.
Любое средство для похудения без этих основных правил не поможет достичь нужного результата, а если поможет, то это очень пагубно скажется на здоровье всех органов и систем.
Таурин является и эффективным мочегонным средством, позволяющим выводить токсины и шлаки из организма, влиять на кровообращение, ускорять обмен липидов, снимать отеки.
Таурин известен своим противосудорожным действием, поэтому он отлично применятся специалистами для снятия судорог при эпилепсии и других, связанных с ними заболеваниями. Его используют в качестве средства при беспокойстве и возбуждении.
Польза таурина для детей неоспорима. Очень важно его наличие в организме малыша, поэтому аминокислота содержится в детском питании и смесях. Активно применяют таурин детям с синдромом Дауна и аутизмом, так как он участвует в обмене магния. Детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности также успешно прописывают эту аминокислоту. Он регулирует баланс двух главных нейромедиаторов (Глутамат-ГАМК) и участвует в метаболизме глицина.
Прием таблеток при ВСД (вегето-сосудистая дистония) отмечается купированием основных симптомов. Его прописывают в комплексе с боярышником и пустырником для укрепления сосудов на клеточном уровне, поддержании сердца в нормальном состоянии. Прием таурина назначается и при замедлении обмена веществ, в качестве профилактики атеросклероза.
Таурин восстанавливает поврежденные органы и ткани, поэтому его активно применяют в качестве вспомогательного средства при закрытых травмах черепа и других серьезных повреждениях.
Вещество выпускается в форме таблеток и капсул. Его полезные свойства проявляются в результате взаимодействия других полезных веществ, поступающих в организм.
Он используется и как средство для диабетиков, так как он оказывает положительное действия органы, которые обычно страдают у людей с подобным заболеванием (почки, нервная система, зрительные органы). Аминокислота также регулирует уровень сахара в крови. Таурин выпускают и в форме капель для глаз (например, от катаракты, которая наблюдается у людей с диабетом).
Показания и противопоказания
Также стоит отметить показания и противопоказания к приему таурина в качестве пищевой добавки. Рекомендуется принимать вещество при выявлении следующих патологий:
- сердечная недостаточность;
- интоксикация организма;
- ожирение;
- сахарный диабет 1, 2 типа;
- травмы роговицы и сетчатки глаза;
- сердечно-сосудистые нарушения;
- катаракта;
- для печени (некоторые заболевания).
При приеме таурина важно удостовериться, что у вас нет непереносимости аминокислоты и аллергии.
Противопоказания к приему вещества:
- болезни печени и желчевыводящих путей;
- сердечная недостаточность;
- беременность и период лактации;
- обострения язвы;
- гипотония.
Таурин – вред
Вреден ли для человека таурин? Вред от таурина может быть при его неправильной дозировке, наличия у вас вышеперечисленных противопоказаний, индивидуальной непереносимости к веществу и при игнорировании консультации с врачом о приеме этой аминокислоты.
Дело в том, что аминокислота повышает кислотность в желудке, а такие заболевания сами по себе характеризуются повышенной кислотностью, поэтому прием таурина в таком случае запрещен. Также люди, страдающие язвенными заболеваниями должны отказаться от приема таких добавок.
Чем вреден? Таурин очень популярен при похудении и среди спортсменов, но нужно соблюдать дозировку, иначе побочных действий и проблем со здоровьем не избежать. Очень важно обратиться к специалисту для обследования и рекомендаций по его приему. При злоупотреблении им могут наблюдаться проблемы с сердцем, головным мозгом, будет наблюдаться снижение работоспособности, вялость, снижение умственной активности.
Аминокислота имеет и несколько побочных эффектов, если неграмотно следовать инструкции по применению:
- Наблюдается повышение чувствительности к инсулину;
- Гипогликемия;
- Аллергические реакции на коже;
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Важно! Очень вредна для организма комбинация таурина с алкоголем и кофеином. Это способствует быстрому изнашиванию сердечно-сосудистой системы, сбоям в обмене веществ, а также нарушениям в передаче нервных импульсов, чистке крови от токсинов.
Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что прием таурина и других похожих добавок должен осуществляться только под присмотром врача или хотя бы после консультации с ним.
Применение таурина
Таурин для волос
Таурин эффективно применяется при выпадении и замедлении роста волос, так как он способен уменьшать фиброз. Фиброз – это избыток коллагена, который существует в различных формах (от рубцовой ткани до кистозного фиброза).
У лысых мужчин наблюдается большое количество коллагеновых образований (фиброза), что похоже на кожу, пораженную рубцами. Исследования показывают, что таурин предотвращает это явление и приносит пользу коже головы, обеспечивая рост новых волос.
Выпадение волос чаще всего вызвано некоторыми видами воспалений или фиброзом, а таурин направлен на предотвращение и того и другого. Исследования показывают, что аминокислота борется с алопецией (облысение) и создает как бы защитную пленку на коже головы, что препятствует выпадению.
Для роста волос таурин также эффективен, он усиливает кислородный обмен, нормализует кровяное давление и доставляет полезные вещества через кровь ко всем органам и тканям. Принимать таурин для избавления проблем с волосами можно, как в виде пищевой добавки, так и добавляя вещество в шампуни, маски для волос, сыворотки.
Маски на основе вещества
Ниже мы предоставим несколько масок для волос на основе таурина.
Для средства с веществом, направленного на рост волос и предотвращение выпадения нам понадобятся:
- Капли для глаз с таурином (2 упаковки по 5 мл);
- 150 мл настойки крапивы на спирту;
- 100 мл воды;
- 10-16 капель эфирного масла мяты;
- По желанию можно добавить 30 капель эфирного масла розмарина.
Смешайте таурин с водой, смешайте эфирные масла с настойкой крапивы и соедините обе части. Для начала важно протестировать маску на сгибе локтя или запястье во избежание появления на коже покраснения, зуда или сыпи. Нанесите на кожу головы за полчаса до мытья. Этот лосьон можно хранить в холодильнике, но нужно использовать в течение месяца.
Следующая маска направлена восстановление волос, уплотнение их стержня. Следует взбить 1 яичный белок с 5 каплями тауриновых капель для глаз с добавлением 1 чайной ложки любого растительного масла. Держать на корнях волос и коже головы полчаса, а затем смыть с использованием шампуня.
Таурин для сердца и сосудов
Таурин улучшает кровоснабжение сердечной мышцы и всего организма. Это ведет к улучшению сердечной деятельности. Он способствует снижению давления и укреплению сердечно-сосудистой системы. Его прием эффективен при аритмии. По недавним исследованиям прием 1 г таурина в день снижает риск развития порока сердца, риск развития заболеваний, связанных с ним.
Таурин эффективен при гипертонии и некоторых заболеваниях сердца. Прием аминокислоты способствует выведению задержавшейся жидкости из организма, расслаблению стенок сосудов, помогает от повышенного давления. Тем самым просвет в них расширяется. Аминокислота укрепляет сердце и сосуды.
Однако прием вещества при этой проблеме еще мало изучен, поэтому врачи прописывают таурин очень редко. Таурин помогает не хуже других лекарств, если у пациента нет к нему противопоказаний, и наблюдается положительная динамика при его приеме.
Повышенный уровень холестерина является одним из симптомов развития сердечно-сосудистых заболеваний. Было доказано, что таурин восстанавливает эластичность сосудов и способствует выведению из них холестериновых бляшек, что помогает избежать атеросклероза. Аминокислота снижает липопротеины низкой плотности или «плохой холестерин», что говорит о том, что таурин помогает от холестерина и его последствий в организме.
Таурин – спортивное питание
В бодибилдинге постоянно следят за своим обменом веществ и рационом. Бодибилдеры принимают добавки с различными веществами. А что насчет таурина?
L-таурин продается во всех магазинах спортпита. Его принимают перед тренировкой для повышения работоспособности и быстрого восстановления сил после нее, укрепления сердечной мышцы, скелета, а также избавления от судорог от приема различных жиросжигателей.
В спорте очень важно следить не только за состоянием своего тела, но и здоровья, поэтому прием добавок с различными веществами (в умеренном количестве с рекомендациями врача) поможет достичь желаемого эффекта без какого-либо вреда.
Важно! Особую осторожность в приеме таурина должны соблюдать те, кто ведет активный образ жизни. Включая в свой рацион спортпит с аминокислотой нужно обязательно учитывать суточный объем потребления вещества, существует риск побочных симптомов от передозировки.
Таурин при диабете
Польза и вред таурина от симптомов диабета проявляется в зависимости от правильного употребления. Таурин приносит вред только при его неправильной дозировке, не соблюдении рекомендаций врача. А вот пользу людям с этим заболеванием он приносит большую.
Таурин широко используется людьми с диабетом 1 и 2 типа. Это обусловлено тем, что аминокислота благотворно влияет на органы, которые поражаются при этом заболевании (почки, органы зрения, нервная система).
Многочисленные исследования показали, что лучшим средством для борьбы с симптомами сахарного диабета является таурин в таблетках. Аминокислота рекомендуется таким больным для снижения уровня сахара в крови. Больным диабетом назначают ежедневный прием таурина в таблетках, дозировка прописывается врачом в зависимости от типа и причины.
Таурин для кожи лица
Эффективные средства для красоты кожи лица стоят недешево. Но всегда можно найти им альтернативу в виде других не менее действенных препаратов. Одно из таких средств – это таурин.
Вещество выполняет функцию антиоксиданта, отлично справляясь с возрастными изменениями кожи. Оно восстанавливает клетки и ткани, увлажняет и питает кожу микроэлементами, выравнивает ее цвет и сокращает даже глубокие морщины.
Таурин эффективен при таких проблемах кожи, как сухость, потеря влаги, морщины, возрастные изменения, пятна, неровный цвет лица. Активно используется эта аминокислота в косметологии в качестве масок для лица, кремов и лосьонов. В косметике для лица, таурин служит отличным омолаживающим средством, помогает устранить видимые признаки курения, защищает кожу от отрицательных воздействий окружающей среды.
Маски для лица с таурином пользуются большой популярностью среди девушек. Таурин также эффективен и для роста ресниц.
Для мужчин
Аминокислоты являются ценным веществом, которые необходимы не только профессиональным спортсменам, но и всем мужчинам, которые хотят иметь красивую мускулатуру. Таурин, который входит в состав мышечной ткани, способствует ее наращиванию, созданию рельефности. Такой эффект обеспечивается свойством вещества удерживать воду в мышцах. Принимать его рекомендуют вечером, на ночь, но лучше проконсультироваться для начала с врачом.
Помимо функции по секреции белка аминокислоты играют огромную роль в регулировании состояния психо-эмоционального фона. Присутствие в организме достаточного количества этих элементов гарантирует отличное настроение, исчезновение бессонницы и здоровую потенцию.
Снятие психо-эмоционального напряжения нормализует либидо (половое желание), поэтому его прием возбуждает представителей сильного пола, усиливает сексуальный «аппетит».
В каких продуктах содержится таурин
Где содержится таурин, в какой еде его присутствует больше всего?
Содержание вещества в продуктах питания вы можете посмотреть в таблице:
| Продукты с таурином | мг/кг |
| Говядина сырая | 430 |
| Говядина отварная | 380 |
| Сердце говяжье | 652 |
| Печень говяжья | 192 |
| Печенка отварная (говядина) | 72 |
| Печень свиная | 169 |
| Печень свиная (запеченная) | 86 |
| Печень свиньи (отварная) | 41 |
| Свинина окорок сырой | 496 |
| Свинина окорок запеченный | 218 |
| Свинина окорок отварной | 118 |
| Цыпленок белое мясо сырое | 180 |
| Цыпленок тушка сырая | 996 |
| Цыпленок темное мясо | 1700 |
| Цыпленок шеи и спины | 584 |
| Цыпленок сердце и печень | 1180 |
| Индюшка, светлое мясо | 301 |
| Индюшка, темное мясо | 3064 |
| Кролик | 374 |
| Треска сырая | 315 |
| Треска отварная | 161 |
| Красная рыба сырая | 1300 |
| Тунец сырой | 2840 |
| Устрицы свежие | 698 |
| Устрицы запеченные | 263 |
| Устрицы отварные | 89 |
| Молоко коровье, жирность 3,5% | 24 |
| Йогурт натуральный | 33 |
| Творог, жирность 2% | 5,8 |
В большом количестве таурин содержится в мясе и молочных продуктах, поэтому вегетарианцам следует принимать добавки с таурином, но только после консультации со специалистом. Где есть еще таурин, кроме как в продуктах? Его используют в детском питании, спортивном питании, протеиновых батончиках, а также в энергетиках.
Важно! Энергетики вредят вашему здоровью из-за большого количества сахара и других вредных добавок, принимать их из-за содержания таурина бессмысленно, и только вредит организму.
Есть ли таурин в кофе? Таурин содержится в энергетических напитках и в сочетании с кофеином оказывает негативное влияние на здоровье человека, поэтому совместный прием таурина с кофе или алкоголем противопоказан. Наблюдается чрезмерное возбуждение нервной системы, аритмия, эти симптомы мешают человеку уснуть, со временем активный прием энергетиков изнашивает сердечно-сосудистую систему.
Из чего делают таурин
На латыни слово «таурин» обозначает телец (или бык). Такое название биологически активное вещество получило, поскольку впервые было получено из бычьей желчи быка в 1827 году. Многие до сих пор наивно полагают, что таурин производят из желчи и спермы быка. Но это не так.
Из чего получают таурин сегодня? Он находится в естественном виде в продуктах питания. Мы получаем его из нашего ежедневного рациона. Но при каких-либо нарушениях в питании или ограничениях нужно принимать добавки с этим веществом. Как добывают таурин? Его производят из продуктов питания в процессе химических реакций с различными компонентами. Поэтому продукты и синтетический таурин химически синтезированы.
Из чего состоит эта аминокислота? Она продуцируется в нашем организме из аминокислот цистеина и метионина, которые содержат серу.
Где купить таурин
При покупке препаратов, которые, так или иначе, влияют на наше здоровье, следует выбирать качественную продукцию от проверенных производителей.
Одним из крупнейших интернет-магазинов, работающих с лучшими изготовителями нутрицевтических товаров является IHerb. Это старейший, проверенный сайт качественных БАДов, витаминов и пищевых добавок, которому доверяют миллионы потребителей по всему миру.
В каталогах интернет-магазина объединены товары лучшего качества. Не исключение и таурин, представленный на айхербе. Вещество предлагается в чистом виде, без добавления токсичных химических примесей, в особой форме, которая позволяет аминокислоте усваиваться полностью.
Вы можете купить вещество в таблетках, капсулах, порошке. Вне зависимости от формы производства таурин обладает высокой эффективностью и быстро дает положительный результат.
Для удобства выбора действенного и качественного препарата мы предоставляем обзор нескольких средств, которые заслужили особое доверие и множество отличных отзывов покупателей.
Таурин от Now Foods (500мг)
(https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Taurine-500-mg-100-Capsules/852)
Данное средство выпускается в количестве 100 капсул по отличной цене в 325 рублей. Таурин помогает генерировать и регулировать нервные импульсы и поддерживает нормальный баланс жидкости. Он также используется организмом для органов зрения, а также для мозга и нервной системы, где он работает вместе с глицином и ГАМК в качестве нейромедиатора.
Данный препарат от Нау Фудс не содержит ГМО и других вредных веществ, в нем не присутствуют аллергены. Качество продукта и его действенность гарантированы. Производитель рекомендует принимать по 1 капсуле 1-4 раза в день, запивая водой или соком между приемами пищи. Множество положительных отзывов (https://www.iherb.com/r/Now-Foods-Taurine-500-mg-100-Capsules/852) о препарате подтверждают его эффективность:
«Да... Я этого не ожидал! Принимать надо было между приемами пищи всего лишь 1 капсулу от 1 до 4 раз в день. А у меня был очень трудный день, я выпил 1 — утром, натощак, второй — в 14.00. Во-первых, энергия била через край, день удался продуктивно, а вечером — тоже, не знал, что еще делать, великолепно тонизирует! Я хорошо уснул, но в 3 часа ночи я проснулся. Уснуть не смог, мне хотелось активной деятельности, движухи))) И это с учетом того, что я очень ленивый человек))))). И, да, еще он уменьшает аппетит!!!»
«С 15 лет и в общей сложности более 20 лет я страдала от сильной отечности ног. По рекомендации врачей проверены почки, сердце, кровеносные сосуды, щитовидная железа, или что-то другое, но ничего не найдено.
Ситуация осложнялась тем, что даже диуретики мне не помогли. Шесть месяцев назад, прочитав обзоры моего любимого айхерб, я решила заказать себе таурин + калий / магний. Буквально через неделю произошло чудо — отеки исчезли. Иногда есть что-то незначительное, например, в период ПМС. Но с предыдущей ситуацией, когда зимние сапоги буквально разрывались на моих ногах, это сравнить невозможно. В настоящее время я продолжаю принимать по 1 капсуле в день».
Средство от Solgar
(https://www.iherb.com/pr/Solgar-Taurine-500-mg-250-Vegetable-Capsules/12182)
Препарат от бренда «Солгар» представлена в капсульной форме (250 шт.), каждая из которых содержит 500 мг вещества. Таурин в капсулах обладает высокой антиоксидантной активностью, улучшает работу мозга, зрительных органов, положительно сказывается на функционировании сердца и сосудов. Особенность таурина от «Солгар» в особой, «свободной» форме, которая обеспечивает быструю усвояемость вещества. Это обеспечивает положительный результат в кратчайшие сроки.
Препарат рекомендуется принимать по 1 капсуле до 4 раз в день (между приемами пищи). Стоимость таурина составляет 1405 руб.
Множество покупателей оценили результативность средства. Большое количество положительных отзывов (https://www.iherb.com/r/Solgar-Taurine-500-mg-250-Vegetable-Capsules/12182) касается выведения лишней жидкости, снятия отеков, значительного снижения веса. При этом покупательницы, принимающие препарат отмечают серьезное уменьшение аппетита.
Многие клиенты отметили повышение энергии, прилив бодрости и невероятную активность. Прием препарата помог ряду покупателей быстро восстановиться после тяжелого стресса. Причем у этих клиентов не только нормализовался психо-эмоциональный фон, но и внешний вид стал значительно привлекательнее: прекратилось выпадение волос, улучшилось состояние кожи. Исчезли спазмы и зажатость мышц в результате стресса, по этой причине разгладились морщины, устранились заломы и складки лица.
Таурин от Jarrow Formulas
(https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Taurine-1000-mg-100-Capsules/133)
Таурин является серосодержащей, антиоксидантной аминокислотой, которая способствует антиоксидации внутри клетки, поддержании мембран, образованию новых клеток и тканей, передаче нервных импульсов.
Препарат содержит 100 капсул по 1000 мг таурина в каждой. Вещество можно приобрести по доступной цене — 486 рублей.
Средство от бренда характеризуется высокой чистотой и усвояемостью. По инструкции принимать его нужно по 1 капсуле в день или по рекомендациям врача. Также производитель отмечает, что принимать данный препарат нельзя лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, пациентам с заболеваниями в острой форме. Результативность средства подтверждают положительные отзывы (https://www.iherb.com/r/Jarrow-Formulas-Taurine-1000-mg-100-Capsules/133):
«У меня была бессонница всю мою жизнь (мне 57 лет), последние 3 года, проведенные в центре акупунктуры, немного помогли. Но окончательно избавить от проблемы не смогли — я спал в течение 4-5 часов в сутки.
Наткнулся на этот продукт и решил попробовать. Я только что заказал свою вторую бутылку, потому что этот таурин изменил мою жизнь – я наконец-то заснул!!! Теперь я сплю как нормальный человек — глубоко и в течение 7-8 часов! Пью одну капсулу утром на пустой желудок, а затем еще одну, прежде чем ложиться спать».
Таурин от Twinlab
(https://www.iherb.com/pr/Twinlab-Mega-Taurine-Caps-50-Capsules/2404)
Качественный препарат от Twinlab 50 капсул за 450 рублей подтверждает свою эффективность многочисленными положительными отзывами. Производитель отвечает за качество товара и отмечает гипоаллергенность препарата. В этом средстве нет токсичных связующих веществ и красителей, никаких добавок, соли, искусственных подсластителей, консервантов.
По инструкции препарат следует принимать по 1 капсуле в день или по рекомендации врача. Комментарии клиентов (https://www.iherb.com/r/Twinlab-Mega-Taurine-Caps-50-Capsules/2404):
«Я профессиональный спортсмен. Принимаю этот таурин вместе с 5 г BCAA и аргинином. Синергия незаменимых аминокислот и таурина обеспечивает минимальный уровень лактатдегидрогеназы в крови после тренировки (это показатель повреждения мышц, чем больше LDH в крови после тренировки, тем больше вреда вызывают мышцы).
Я рекомендую принимать 1 капсулу для 5 г BCAA в соотношении 2: 1: 1, и вы увидите, что восстановление будет намного быстрее, и каждая следующая тренировка будет еще более эффективной».
«Мой врач-физиотерапевт предложил этот продукт для облегчения аритмичных сердечных сокращений (я спортсмен в возрасте). Теперь мое сердце стало работать нормально, без сбоев – сильно и ритмично. Отличный продукт!»
Средство от Nature`s Life
(https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Life-Taurine-Powder-Unflavored-335-g/36784)
Препарат представлен в порошковой форме, по цене 618 рублей. Таурин, содержащая серу аминокислота, предназначена для обеспечения поддержки для нормальной, здоровой функции сердца и нервной системы.
Производитель отмечает 100% чистоту продукта и его действенность, отсутствие в нем вредных компонентов и красителей с консервантами. Рекомендуется принимать по ¼ чайной ложке в день. Огромное количество положительных отзывов (https://www.iherb.com/r/Nature-s-Life-Taurine-Powder-Unflavored-335-g/36784) подтверждают качество и высокую действенность препарата:
«С первого приема я заметила ясность в глазах. А в течение нескольких дней у меня исчезли рези в глазах, обычно появляющиеся к вечеру. Он также дает мне дополнительную энергию. Поэтому я выпиваю неполную кофейную ложку, размешивая ее в стакане воды утром.
Когда слегка приболела, провела эксперимент: смешала ложку таурина в воде и мерную ложку с витамином С, добавила витамины группы В. Добавила имбирь с лимоном, все это смешала со стаканом водки и вылила в банку. Выпила перед сном половинку столовой ложки. Наутро простуду как рукой сняло!!!»
«Возьмите четверть чайной ложки на 1 литр воды и возьмите около 150 граммов три раза в день после еды. Основное действие — укрепление малого сердечного круга и, как следствие, улучшение сердца, печени, сахара в крови и предотвращение зрения, требуется пить 4-6 месяцев. Мы с мужем регулярно используем таурин. Принимаем его постоянно».
«Постоянно мучили проблемы со сном. Работа напряженная, нервная и отнимает много сил, естественно, это сказывается на качестве сна. Спала очень чутко, некрепко, постоянно просыпалась. Подскакивала с самого утра и в выходные. Причем проснувшись, сразу чувствовала себя уставшей.
Начала принимать таурин по совету подруги. Результат появился уже в первую неделю – в рабочие дни спала, не просыпаясь (до 8 часов) и утром вставала бодро. Моя энергия не исчезала через час после пробуждения. В выходные смогла поспать подольше, также не просыпаясь. Встала абсолютно отдохнувшей и весь день чувствовала себя очень бодрой, усталости не ощущалось. Всем рекомендую!»
«Отличный и эффективный таурин!!! Он работает!!! Я взяла для ребенка 10 лет (дефицит аминокислот), а также маме (76 лет). Мама очень помогала мне (ноги сильно болели, мама не могла далеко ходить, быстро уставала), и теперь она чувствует себя хорошо. Его удобно использовать (¼ чайной ложки на 0,5 стакана воды). Экономичный — банки хватает надолго. Почти без вкуса (присутствует тонкий вкус аминокислоты, но это даже хорошо, это свидетельство натуральности продукта)»
Аминокислота таурин – вещество, обладающее огромным спектром положительных свойств. Если вас преследует хроническая усталость и постоянные стрессы, если вы чувствуете себя «разбитым» уже с утра, если ваше здоровье подводит все чаще и чаще – таурин вам просто необходим.
Начните принимать вещество и уже через небольшой промежуток времени вы заметите положительные результаты. А пройдя необходимый курс, сможете восстановить здоровье, стать устойчивым к стрессам, приобрести энергию и радость жизни!
Автор: Ирина Красносельская
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ольга Королева
(голосов: 5, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Интересная статья