Враги женской красоты - 5 привычек, делающие вас менее привлекательными

Если вы ухаживаете за собой домашними средствами, посещаете косметолога и все еще недовольны результатом, стоит задуматься – а может все дело в ваших привычках? Иногда привычный и устоявшийся образ жизни самым негативным образом отражаться на внешности. Ведь существуют привычки, которые являются настоящими врагами красоты. Давайте посмотрим, что нельзя делать для сохранения внешней привлекательности.

1.Недостаточное потребление жидкости

В первую очередь коже необходимо увлажнение изнутри. Если организм ощущает недостаток влаги – увлажняющие крема особой пользы не принесут. Чтобы обеспечить необходимый объем жидкости, рекомендуется пить из расчета 30-40 мл на 1 кг веса.

Важно! В общем количестве потребляемой жидкости чистая вода должна занимать лидирующее место.

2. Сон в одной позе

И дело здесь не в помятости с утра и заломах, появляющихся после сна. Такие проявления, особенно в юном возрасте проходят достаточно быстро. Отдых в одной и той же позе нарушает состояние лицевых мышц, некоторые из которых ослабевают, другие же наоборот находятся в постоянном напряжении (гипертонус). Это одна из причин появления морщин, заломов, одутловатости и асимметрии лица.

3. Питье перед сном

Если вы любите непосредственно перед сном выпить горячего чаю или стакан воды, кефира – отеки вам гарантированы. Чтобы избежать этой неприятности необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

Воду необходимо пить за 30 минут до сна – это благотворно скажется на работе сердечно-сосудистой системы.
Кефир – минимум за час-полтора. В этом случае, вы не только избежите отеков, но и проснетесь активной, бодрой. К тому же положительное действие напитка на пищеварительный тракт позволит с утра вывести продукты переработки, лишнюю жидкость естественным образом.
Горячий чай. Можно насладиться чаепитием не позднее, чем за 3-4 часа перед сном.

4. Ложиться спать, не смыв косметику

Такая привычка обеспечит вам забитые поры, шелушение, тусклый цвет лица, неровную структуру кожных покровов. Поскольку всю ночь кожа перегружена остатками косметики, пылью, грязью и пр. На клеточном уровне нарушаются процессы метаболизма, регенерации, питания, увлажнения.

5. Недосып

Полноценный отдых организма – это 8-10 часов непрерывного сна. Многочисленные исследования доказали, что нехватка сна ускоряет старение, запускает процессы, способствующие повышению веса, снижающие иммунитет, стрессоустойчивость. Все это самым пагубным образом сказывается на внешности, проявляясь серым цветом лица, синяками и мешками под глазами, ранними морщинами, лишними килограммами и пр.

Красоту можно сохранить и приумножить в любом возрасте. Главное здесь уделять внимание не только внешнему уходу, но и внимательно относится к своим привычкам, напрочь искоренив те из них, которые вредят вашей красоте и привлекательности.

Автор: Ирина Красносельская

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!