В моем рационе мало рыбных блюд. Мне не особенно нравится жареная или отварная рыба – т.е. рыбьего жира мой организм получает крайне мало из обычного меню. Пить такой жир в жидком виде я бы точно не смогла из-за отвращения, а вот специальные капсулы – как раз мой вариант.
При этом не стоит думать, что жиры – это попросту лишние калории, которые опасны для стройной талии. Нет, все жиры разделяются на вредные (жирное мясо, растительное масло после термической обработки) и полезные (рыбий жир, нерафинированное оливковое, льняное и другие масла холодного отжима).
Главная особенность рыбьего жира –это содержание Омега-3 кислот. Они необходимы для хорошего самочувствия и крепкого здоровья:
- Регулируют функции желудочно-кишечного тракта, останавливаютразвитие раздражений на поверхности желудка;
- Позитивно влияют на кожу – увеличивается эластичность, снижается выраженная сухость и устраняются небольшие шелушения, способствуют профилактике высыпаний;
- Активируют процессы восстановления внутри организма –такие результаты можно отметить на примере кожи и слизистых оболочек;
- Улучшают состояние ломких и тонкихногтей (повышают эластичными, добавляют природный блеск);
- Участвуют в естественных обменных процессах – регулируют длину менструального цикла, понижают неприятные симптомы ПМС;
- Улучшают состояние зрительной системы – способствуют более качественному усвоению витаминов для (каротиноидов).
Перечислять полезные способности Омега-3 можно еще очень долго – именно по этой причине я решилась на заказ капсул Solgar Omega-3 Concentrate. Покупала на любимом сайте IHERB, поскольку я уверена в репутации и правилах этого магазина относительно всей продукции.
Упаковка
Стеклянная банка внушительного размера – достаточно тяжелая и объемная на вид.Мне понравилось, что упаковка затемнена – это гарантирует лучшую сохранность капсул от окисления под действием света.Банка была плотнообтянута толстой слюдой, а под металлической крышкой располагалась специальная мембрана.
Крышка закрывается достаточно плотно по резьбе.Упаковку не получится носить с собой из-за большого веса, поэтому я периодически отсыпала немного капсул в специальный контейнер (основную упаковку при этом хранила на всякий случай в холодильнике).
С обратной стороны банки была инструкция, состав и особенности приема добавки.
Внешние характеристики
Цвет – желатиновыекапсулы обладают желтоватым оттенком.
Запах – почти нет. Присутствует только небольшой оттенок рыбы в самой банке, во время приема – он не ощущается.
Размер – капсулы достаточнокрупные по сравнению с другими витаминами идобавками. Однако желатиновая основа капсул делает процесс проглатывания максимально комфортным.
Способ применения
Необходимо пить во время еды по 2-3 капсулы в стуки. Не стоит употреблять добавку на голодный желудок.
Особенности применения
Подобные препараты с натуральными жирами Омега-3 я стараюсь пить на регулярной основе. Подобная добавка не накапливается в организме, поэтому ее прием напоминает обычное потребление пищи ежедневно.
Капсулы Омега-3 я принимаю в особом режиме: 2 месяца делаю усиленный курс (2-3 капсулы в день), а затем пью по 1 пилюле для поддержания эффекта.Употребляю эту добавку только вместес пищей, поскольку жиры перед завтраком могут спровоцировать дискомфорт в желудке. Запиваю добавку парой большихглотков воды. Соблюдая все правила приема, я не заметиладискомфорта или других негативных реакций со стороны организма.
Первый эффект можно обнаружить уже через 2-3 недели после начала такого курса:
- Нормализуется работа всей пищеварительной системы — устраняется чувство тяжести;
- Улучшается общее состояние кожи – она выглядит более ухоженной, проходит сухость и небольшие шелушенияв области щек и подбородка;
- Мелкие ранки на коже затягиваютсязначительно быстрее обычного;
- Ногти смотрятся блестящими и более крепкими, практически не слоятся;
- Также вместе с данным вариантом Омега-3 гораздо лучше усваиваются мои стандартные витамины для здоровья глаз за счет хорошего сочетания жирови производных витамина А.
Выводы
Данные капсулы с полезными Омега-3 в составе стали настоящим открытием и полезным дополнением в моем рационе. Они радуют заметнымдействием на весь организм, полностью натуральным ингредиентом в составе (очищенный концентрат рыбьего жира) и отличной ценой.Также отмечу, в комплексах Омега-3 данного производителя применяетсяспециальная форма Омега-3, которые легкоусваиваются организмом.Благодаря этому добавка оказывает выраженный эффект на все системы организма даже при минимальной дозе – здесь важнее регулярный прием, чем одноразовая порция!
Купить можно тут: https://www.iherb.com/pr/Solgar-Omega-3-Fish-Oil-Concentrate-120-Softgels/22426
Алина, Днепр
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ольга Королева
(голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
