Сигналы организма о первых симптомах нарушения здоровья

В повседневной суете мы часто не замечаем или неверно реагируем на сигналы организма. Изменения вкуса, тяга к определенной пище или резкая смена настроения могут показаться незначительными капризами. Тем не менее, не стоит снисходительно относиться к подобным реакциям, ведь они могут оказаться первыми симптомами нарушения состояния здоровья.

14 важных сигналов

Рассмотрим, с чем могут быть связаны некоторые сигналы, которые посылает нам организм:

Тянет на острую пищу – тело пытается ускорить обмен веществ из-за замедленного пищеварения и обилия «тяжелой» пищи, или же ищет способ прогреться при начинающейся простуде.
Десны стали кровоточить – недостаток витамина С, который может быть сопряжен с недостатком витамина D. Необходимо увеличить употребление цитрусовых фруктов, квашеной капусты или медицинской формы витамина С, а также источников витамина Д – мяса и печени говядины, рыбьего жира и жирных сортов рыбы.
Тянет на сладкое – истощение организма в результате умственных и/или физических нагрузок или строгой диеты. Требуется быстрая энергетическая подпитка глюкозой.
Сон стал прерывистым, появилась раздражительность – организму не хватает ряда минеральных веществ, которые регулируют нервную систему. К таковым относятся витамины группы В, магний и калий.
Тянет на горькое – такое состояние говорит о зашлакованности и интоксикации органов ЖКТ. Необходимо провести очистку кишечника.
На локтях образовалась гусиная кожа – авитаминоз витаминов С, А или Е.
Тянет на пресную пищу – такой симптом может указывать на развивающиеся патологии органов пищеварительной системы – проблемы желчного пузыря и печени, забитость кишечника или гастрит с повышенной кислотностью.
Кожа стала сухой – недостаток жидкости в организме или дефицит витамина Е.
Хочется морепродуктов – вероятна нехватка йода. Можно восполнить благодаря продуктам данной группы, либо пропив специальный медицинский препарат.
Ночные судороги в теле – нарушения в работе эндокринной системы или нехватка таких веществ, как калий, магний, натрий и/или кальций.
Тянет на соленое – недостаток хлоридов в организме или развитие воспалительного процесса в мочевыводящих путях.
Еда ощущается пресной – может свидетельствовать о неврозе или сбоях в работе щитовидной железы. Кажущееся изменение запаха и появление странного привкуса наряду с пресностью может оказаться симптомом опухоли в головном мозге.
Тянет на кислое – может быть реакцией на нехватку магния, низкую кислотность желудочного сока или на проблемы желчного пузыря и печени.
Хочется семечек – еще один симптом нехватки витамина Е, а также потребность в антиоксидантных веществах.

Важно! Данные симптомы не всегда говорят о серьезных патологиях в организме. Однако если появляется подозрение на одну из указанных проблем, следует проконсультироваться с врачом для успешного ее решения.

Если вовремя прислушаться к своим необычным ощущениям, можно избежать многих серьезных нарушений здоровья. Относитесь к своему организму с заботой, вниманием и он вас обязательно отблагодарит!

Автор: Ирина Красносельская

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!